💼

Career & Workplace

Salary, harassment, career break

346 Guides

কাজে বৈষম্যের লক্ষণ এবং কীভাবে মোকাবিলা করবেন

নমস্কার! আপনি যদি একজন কাজ করা মহিলা হন, তাহলে নিশ্চয়ই কাজের জগতে নানা ধরনের চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়েছেন। পশ্চিমবঙ্গে, ন...

পরিবারের চাপ সত্ত্বেও ক্যারিয়ারে উন্নতি করার জন্য ১০টি টিপস

প্রিয়া যখন তার ডেস্কে বসে ছিল, তখন তার বুকের মধ্যে একটি পরিচিত চাপ অনুভব করছিল। কয়েক মাস ধরে, সে মুম্বাইয়ের একটি মার্...

ভারতের চাকরির সাক্ষাৎকারে মহিলাদের জন্য কী পরবেন: একটি গাইড

প্রিয়ার জন্য তাঁর স্বপ্নের চাকরির সাক্ষাৎকারের প্রস্তুতি নেওয়া ছিল বেশ কয়েক সপ্তাহের কাজ। কিন্তু একটাই বিষয় তাঁকে চি...

কর্মস্থলে যৌন হয়রানি মোকাবেলার ৫টি উপায়

কর্মস্থলে যৌন হয়রানি আমাদের সমাজে একটি কঠিন বাস্তবতা। অনেক বঙ্গ নারীর জীবনে এই সমস্যা দেখা দেয়, বিশেষ করে যখন তারা অফি...

গর্ভাবস্থায় কাজের জায়গায় বৈষম্যের বিরুদ্ধে কী করবেন

গর্ভাবস্থার কারণে কাজের জায়গায় বৈষম্যের মুখোমুখি হওয়া অত্যন্ত চাপের এবং হতাশাজনক হতে পারে। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপ...

ক্যারিয়ার পরিবর্তনের ১০টি লক্ষণ

রিয়া কলকাতার একটি বড় কোম্পানিতে মার্কেটিং ম্যানেজার হিসেবে কাজ করছিল, কিন্তু সম্প্রতি সে অনুভব করছিল যে তার কাজের মধ্য...

কিভাবে ব্যস্ত কর্মজীবী নারীর জন্য স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দেবেন

বাংলার নারীরা কাজের ক্ষেত্রে অনেক সময় ব্যস্ত হয়ে পড়েন। পরিবারের দেখাশোনা, কাজের চাপ এবং শহরের কোলাহলে জীবনযাপন করতে ক...

কর্মক্ষেত্রে নারীদের জন্য স্ট্রেস ও অ্যানজাইটি মোকাবেলার ৫টি উপায়

আজকের দ্রুত গতির জীবনে কর্মক্ষেত্রে স্ট্রেস এবং অ্যানজাইটি যেন এক ধরনের গৌরবের চিহ্ন হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু সত্যি বলতে, এ...

ক্যারিয়ার পরিবর্তনের লক্ষণ এবং কীভাবে পদক্ষেপ নেবেন

আপনি কি আপনার কাজের মধ্যে আটকে পড়ে আছেন অথবা পরিবর্তনের আকাঙ্ক্ষা অনুভব করছেন? একা নন। পশ্চিমবঙ্গের অনেক মহিলাই এই পরিস...

নারীদের জন্য কাজ-জীবন ভারসাম্য ও মানসিক স্বাস্থ্য ধরে রাখার ১০ টিপস

শ্রেয়া এক রাতে ল্যাপটপের স্ক্রীনে তাকিয়ে ছিল, ক্লান্তির কারণে চোখে ঘুম আসছিল। কলকাতার একটি দ্রুত বর্ধনশীল স্টার্টআপে ত...

ক্যারিয়ার এবং পারিবারিক প্রত্যাশার মধ্যে ভারসাম্য কিভাবে রাখবেন

আপনার ক্যারিয়ার এবং পরিবারের ঐতিহ্যবাহী প্রত্যাশার মধ্যে ভারসাম্য রাখা অনেক সময় কঠিন হয়ে পড়ে। বিশেষ করে যখন আপনার পর...

বিবাহের পর আপনার বস যদি আপনার প্রতিশ্রুতি নিয়ে প্রশ্ন তোলে, কী করবেন?

রিয়া সদ্য তাঁর হানিমুন থেকে ফিরে এসেছে, কাজের প্রতি উন্মুখ হয়ে। কিন্তু উষ্ণ অভ্যর্থনার বদলে, তাঁর বস তাঁকে ডাকলেন একটি...

আপনার অফিসের পরিবেশ বিষাক্ত কিনা: লক্ষণ এবং কখন ছাড়বেন

একটি বিষাক্ত অফিসের পরিবেশ আপনার মানসিক শক্তি নিয়ে খেলতে পারে এবং আপনার আত্মবিশ্বাসকে ভেঙে দিতে পারে, আপনি হয়তো বুঝতেও...

লিঙ্কডইনে ব্যক্তিগত ব্র্যান্ড তৈরি করার ৭টি উপায়

লিঙ্কডইনে প্রবেশ করা অনেক সময় একটু জটিল মনে হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি আপনার ব্যক্তিগত ব্র্যান্ড তৈরি করতে চান কিন্তু...

কিভাবে প্রধান উপার্জনকারী হিসেবে আপনার ব্যক্তিগত অর্থনীতি পরিচালনা করবেন

সীতা সবসময় তার পরিবারকে সমর্থন করার দায়িত্বে ছিল। প্রধান উপার্জনকারী হিসেবে, তার কাঁধে ছিল আর্থিক দায়িত্বের ভার। বাড়...

কীভাবে আপনার 'পারিবারিক প্রতিশ্রুতি' নিয়ে আলোচনা করে বেতন বাড়াবেন

আপনি যখন আপনার কর্মক্ষমতার পর্যালোচনায় বসে আছেন, আত্মবিশ্বাসী অনুভব করছেন আপনার অর্জনগুলো নিয়ে, তখন হঠাৎ আপনার ম্যানেজ...

মাইক্রোএগ্রেশন ও ক্যাজুয়াল সেক্সিজম মোকাবেলা করার উপায়

শ্রেয়া তার কর্পোরেট অফিসে একটি প্রেজেন্টেশন শেষ করার পর, তার সহকর্মী তার পোশাক সম্পর্কে একটি মন্তব্য করেছিল, যা বলেছিল ...

যখন আপনার প্যারেন্টস আপনাকে বিয়ের জন্য চাকরি ছাড়ার জন্য চাপ দিচ্ছেন

এটা অনেক বাঙালি মহিলার জন্য একটি সাধারণ সমস্যা: চাকরি আর বিয়ের মধ্যে একটি পছন্দ করতে বলা। পরিবারের চাপ, চাকরি ছেড়ে বিয...

চাকরির সাক্ষাৎকারে সন্তান যত্নের জন্য ক্যারিয়ার ব্রেক কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন

আপনি সন্তান যত্নের জন্য আপনার ক্যারিয়ার থেকে বিরতি নিয়েছেন এবং এখন চাকরির বাজারে ফিরে আসতে চান। এটা একদম স্বাভাবিক যে ...

একসাথে পরিবারে কাজ করার সময় পেশাদার সীমা স্থাপন করার ৭টি উপায়

সীতা সবসময় ঘরে বসে কাজ করার স্বপ্ন দেখত। কিন্তু যখন সে অবশেষে সেই সুযোগ পেল, তখন বুঝতে পারল যে এটি তার ধারণার চেয়ে অনে...

কীভাবে অফিসে কাজের চাপের মধ্যে মাসিক ব্যথা ও ক্লান্তি সামলাবেন

আপনি একা নন যদি মনে করেন মাসিক ব্যথা ও ক্লান্তি সামলানো একটি উচ্চ চাপের কর্পোরেট চাকরি করার সময় অসম্ভব। পশ্চিমবঙ্গের অনে...

আপনার কর্মক্ষেত্রের বিষাক্ত সংস্কৃতির লক্ষণ এবং বের হওয়ার পরিকল্পনা কীভাবে করবেন

আপনি যদি সাম্প্রতিক সময়ে কাজের প্রতি অনুপ্রাণিত না হন এবং উদ্বেগে ভুগছেন, তাহলে তা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ...

কীভাবে নির্ধারিত সময়ে কাজের জন্য নমনীয়তা চাইবেন

রিয়া মাসের পর মাস তার ৯-to-৫ চাকরি আর তার ছোট ছেলের সময়সূচী নিয়ে ব্যস্ত ছিল। মিটিং আর খেলার সময়ের মাঝে, সে যেন সময়ে...

পুরুষপ্রধান শিল্পে মহিলাদের জন্য অফিস পলিটিক্স কীভাবে পরিচালনা করবেন

রিয়া কলকাতার একটি নামকরা প্রযুক্তি কোম্পানিতে তিন বছর ধরে কাজ করছে। যদিও তার কাজের প্রতি ভালোবাসা রয়েছে, কিন্তু অফিসের ...

ভারতীয় মহিলাদের জন্য পারিবারিক প্রত্যাশা ও কর্মজীবনের লক্ষ্য সমন্বয়

নমস্কার! আপনি যদি একজন ভারতীয় মহিলা হন, তবে নিশ্চয়ই জানেন যে পারিবারিক প্রত্যাশা ও নিজের ক্যারিয়ারের লক্ষ্য সমন্বয় ক...

আপনি যদি কম বেতন পাচ্ছেন, তাহলে কীভাবে বুঝবেন এবং কী করবেন?

আপনার বেতন নিয়ে কি কিছুটা অস্বস্তি হচ্ছে? যদি মনে করেন আপনি কম বেতন পাচ্ছেন, তাহলে জানবেন, আপনি একা নন। পশ্চিমবঙ্গের অনে...

কিভাবে আপনার বেতন এবং সুবিধা নিয়ে কথাবার্তা বলবেন?

নমস্কার! আমাদের আজকের আলোচনা একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে। ধরুন, সুমি, একজন মেয়েটি, কলকাতার একটি মার্কেটিং ফার্মে ...

পুরুষপ্রধান শিল্পে মহিলা হিসেবে বেতন বৃদ্ধির জন্য কীভাবে আলোচনা করবেন

রিয়া কলকাতার একটি মার্কেটিং ফার্মে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করছিল, কিন্তু দেখছিল যে তার পুরুষ সহকর্মীরা প্রমোশন এবং বেতন বৃদ্...

কর্মস্থলে যৌন বৈষম্যের বিরুদ্ধে কীভাবে লড়বেন

কর্মস্থলে যৌন বৈষম্য আর কোনো গুজব নয়, বরং এটি একটি বাস্তব সমস্যা যা প্রতিদিন অনেক ভারতীয় মহিলার মুখোমুখি হতে হয়। কাজে...

আপনি কি আপনার চাকরিতে কম বেতন পান ও অবমূল্যায়িত হচ্ছেন?

যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার কঠোর পরিশ্রম আপনার বেতন বা স্বীকৃতিতে প্রতিফলিত হচ্ছে না, তবে আপনি একা নন। পশ্চিমবঙ্গের অন...

কর্পোরেট জগতে ক্যারিয়ার উন্নতির জন্য ১০টি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা

রিয়া তিন বছর ধরে একই কর্পোরেট চাকরিতে কাজ করছে। তার পরিশ্রম সত্ত্বেও, সে প্রমোশনের জন্য গুরুত্বহীন মনে করছে। যখনই তার ম...

কর্মস্থলে Sexism-এর মোকাবিলা করার ৫টি উপায়

আজকের সমাজে, অনেক বঙ্গতনয়া কর্মস্থলে sexism-এর শিকার হন। এটি শুধু মনের উপর নয়, বরং আপনার ক্যারিয়ার লক্ষ্যেও প্রভাব ফে...

কাজে কম বেতন ও অবমূল্যায়িত হওয়ার লক্ষণ

আপনি কি কলকাতার কোন অফিসে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করছেন, কিন্তু মাসের শেষে টাকা শেষ হয়ে যাচ্ছে? কি মনে হয়, আপনার অবদানগুলো ...

কর্মরত মহিলাদের জন্য ১০টি উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধির উপায়

আপনি যদি পশ্চিমবঙ্গের কর্মরত মহিলা হন, তবে কাজ এবং পারিবারিক জীবনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা অনেক সময় কঠিন হয়ে পড়তে ...

বাংলা নারীদের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং উৎপাদনশীল থাকার ১০টি টিপস

আপনি কি মনে করেন কাজ এবং স্বাস্থ্যকে একসাথে রাখা একটি মিথ? তাহলে আবার ভাবুন। পশ্চিমবঙ্গের নারীদের জন্য, বিশেষ করে কলকাতা...

আপনার বস এবং সহকর্মীদের সাথে সীমাবদ্ধতা কিভাবে স্থাপন করবেন: কাজ-জীবনের ভারসাম্যের জন্য

আপনার যদি মনে হয় যে কাজের ইমেইল এবং কলের কারণে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন, তাহলে আপনি একা নন। অনেক ভারতীয় নারী দ্রুত পরি...

কিভাবে একজন মহিলা উদ্যোক্তা হিসেবে অনলাইনে পেশাদার উপস্থিতি তৈরি করবেন

আপনি যদি একজন মহিলা উদ্যোক্তা হিসেবে অনলাইনে আপনার উপস্থিতি তৈরি করতে প্রস্তুত হন, তাহলে শুরু কোথা থেকে করবেন? আপনি একা ...

Interview-e Motherhood-er Career Break Kibhabe Bujhabo?

Chinta korun, apni ekta interview room-e dhukchen, hridoy ta dhak dhak korechhe jemon interviewer apnar resume ta dekhte...

💜

PurpleGirl

Real Advice · Always Online