P
PurpleGirl

கறுப்பு கறைகள் மற்றும் ஹைபர்பிக்மென்டேஷனுக்கு 5 இயற்கை மருந்துகள்

By Dr. Anjali DesaiUpdated May 20262 min read
🌐Read this guide in your language:

Reviewed by

Dr. Anjali Desai · MD (Dermatology)

வணக்கம்! ஒரு காலை நீங்கள் எழுந்து, முகமூடி பார்த்து, உங்கள் தோலில் கறுப்பு கறைகள் இருப்பதை காண்கிறீர்கள். நீங்கள் பல கிரீம்கள் முயற்சித்துள்ளீர்கள், ஆனால் எதுவும் வேலை செய்யவில்லை. இது ஒரு பெண்ணுக்கு மிகவும் வேதனை அளிக்கக்கூடியது. குறிப்பாக, தமிழ்நாட்டில் பல பெண்கள் இந்த பிரச்சினையை சந்திக்கிறார்கள். எங்கள் காலநிலை மற்றும் வெளிப்பாட்டால், ஹைபர்பிக்மென்டேஷன் மிகவும் பொதுவானதாக உள்ளது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம்! இங்கு உங்கள் தோலை பிரகாசமாக்க சில இயற்கை முறைகளைப் பற்றி பேசப்போகிறோம்.

What You'll Need

  • எள்ளு
  • மஞ்சள்
  • ஆலோவேரா
  • தேன்
  • தயிர்
1

எள்ளு சாறு: உங்கள் இயற்கை பிரகாசம்

எள்ளு சாறு ஹைபர்பிக்மென்டேஷனை எதிர்கொள்ள ஒரு சக்தி வாய்ந்த இயற்கை மருந்து. எள்ளில் உள்ள Vitamin C உங்கள் தோலை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது. எள்ளு சாறை எடுத்து, சிறிது நீருடன் கலந்து முகத்தில் தடவி, 15-20 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். பிறகு, குளிர்ந்த நீரால் கழுவுங்கள். இதை வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யலாம். தமிழ்நாட்டில், எள்ளு எப்போதும் எங்கள் சமையல்களில் முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் இதை எளிதாக பெறலாம்.

2

மஞ்சள்: ஒரு பொன் நிறம்

மஞ்சள் என்பது இந்திய சமையல்களில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொருள், இது அதன் எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் கிருமி நாசினி குணங்களுக்காக அறியப்படுகிறது. மஞ்சளை சிறிது தேனுடன் கலந்து முகத்தில் தடவி, 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும். பிறகு, சுத்தமான நீரில் கழுவுங்கள். இதை வாரத்திற்கு 2 முறை செய்யலாம். மஞ்சளின் இயற்கை குணங்கள் உங்கள் தோலுக்கு அழகான பொன் நிறத்தை தர உதவுகிறது. தமிழ்நாட்டில் மஞ்சள் பொதுவாக திருமணங்களில் மற்றும் விழாக்களில் முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.

Ask Here →
3

ஆலோவேரா: இயற்கையின் சிகிச்சை ஜெல்

ஆலோவேரா ஒரு அதிசய செடி, இது மிகவும் சோத்தானது மற்றும் ஈரப்பதம் தருகிறது. ஆலோவேரா ஜெல் உங்கள் தோலில் நேரடியாக தடவினால், அது சளி மற்றும் காயங்களை சரி செய்ய உதவுகிறது. நாளந்தோறும் இதை உங்கள் முகத்தில் தடவுங்கள். தமிழ்நாட்டில், ஆலோவேரா உங்கள் தோலை சீராகவும், ஈரமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. நீங்கள் வீட்டில் இதனை எளிதாக வளர்க்கலாம்.

Step 4

தேன்: இயற்கை ஈரப்பதம்

தேன் என்பது இனிப்பான உணவாக மட்டுமல்ல; இது ஒரு அற்புதமான இயற்கை ஈரப்பதம் தரும் பொருளாகவும் இருக்கிறது. இதற்கு கிருமி நாசினி குணங்கள் உள்ளன, இது உங்கள் தோலுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்க உதவுகிறது. தேனை உங்கள் முகத்தில் தடவி, 15-20 நிமிடம் காத்திருக்கவும். பிறகு, சுத்தமான நீரில் கழுவுங்கள். இதை வாரத்திற்கு 2 முறை செய்யலாம். தமிழ்நாட்டில், தேனை எங்கள் உணவில் அதிகம் பயன்படுத்துகிறோம், இது உங்களுக்கு எளிதாக கிடைக்கும்.

5

தயிர்: உங்கள் தோலின் சிறந்த தோழன்

தயிர் என்பது ஹைபர்பிக்மென்டேஷனை குணமாக்குவதற்கான ஒரு அற்புதமான பொருள். இதன் லாக்டிக் ஆசிட் உங்கள் தோலின் நிறத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது. தயிரை உங்கள் முகத்தில் தடவி, 30 நிமிடம் வைக்கவும். பிறகு, குளிர்ந்த நீரால் கழுவுங்கள். இதை வாரத்திற்கு 2 முறை செய்யலாம். தமிழ்நாட்டில் தயிர் மிகவும் பொதுவாக உள்ளது, மேலும் இது உங்கள் உடலுக்கு நல்லது.

PurpleGirl Insight

"நீங்கள் பயன்படுத்தும் இயற்கை சிகிச்சைகளை எப்போதும் உங்கள் தோலின் வகைக்கு ஏற்ப தேர்வு செய்யுங்கள்."

Was this guide helpful?

Frequently Asked Questions

இந்திய பெண்களில் ஹைபர்பிக்மென்டேஷன் காரணங்கள் என்ன?
இந்திய பெண்களில் ஹைபர்பிக்மென்டேஷன் பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக சூரிய ஒளி, ஹார்மோனல் மாற்றங்கள் மற்றும் முகப்பரு போன்ற தோல் நிலைகள். கர்ப்பகாலத்திற்குப் பிறகு அல்லது மன அழுத்தத்தால் கறுப்பு கறைகள் காணப்படுவது சாதாரணம். குறிப்பிட்ட மருந்துகள் கூட நிறத்தை அதிகரிக்கலாம். உங்கள் தோலின் வகை மற்றும் அடிப்படைக் காரணங்களை புரிந்துகொள்வது சரியான மருந்துகளை கண்டுபிடிக்க உதவும்.
இயற்கை மருந்துகளால் எப்போது முடிவுகள் கிட்டும்?
இயற்கை மருந்துகளின் முடிவுகள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் மாறுபடும். பொதுவாக, நீங்கள் 2-4 வாரங்களில் முன்னேற்றங்களை காணலாம். ஆனால், எப்போதும் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மருந்துகளை நிலையான முறையில் பயன்படுத்துங்கள். இயற்கை மருந்துகள் மென்மையானவை, எனவே வேகமாக முடிவுகளை எதிர்பார்க்காமல் இருக்கவும்.
உணவு ஹைபர்பிக்மென்டேஷனை பாதிக்குமா?
ஆம், உங்கள் உணவு தோலின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஹைபர்பிக்மென்டேஷனில் முக்கிய பங்கு வகிக்கலாம். ஆன்டி ஆக்சிடன்டுகள், Vitamin C மற்றும் E, மற்றும் Omega-3 fatty acids உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்கள் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. பப்பாளி, குண்டு பழங்கள் மற்றும் இலைக்கீரை போன்ற உணவுகளை சேர்ப்பது நிறத்தை குறைக்க உதவும்.

Reviewed & Verified By

AD

Dr. Anjali Desai

MD (Dermatology)

Consultant Dermatologist

Dr. Anjali Desai ensures that all information provided in this guide aligns with the latest medical, legal, and professional standards in India. PurpleGirl Media relies on credentialed experts to provide a safe, accurate space for women.

Read full editorial policy
SkincareMinimalistDermatologist Pick

Minimalist Skincare Kit for Indian Skin

Evidence-based, dermatologist-tested skincare formulated for Indian skin tones and climates.

Shop on Nykaa

Free Weekly Updates

Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women

No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.

💜
PurpleGirl
Real Advice · Always Online