તમારા વાળની દેખરેખની રીત તમારા સ્કalp સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે તેનાં લક્ષણો અને શું કરવું
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
અમે ઘણીવાર માનીએ છીએ કે વાળની સારી દેખરેખ એટલે ચમકદાર અને સ્વસ્થ વાળ. પરંતુ જેવું જરૂરી છે તેવું છે કે આપણા સ્કalpનું સ્વાસ્થ્ય પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે ખંજવાળ, ફલેકસ અથવા વાળનો પડકાર અનુભવી રહ્યા છો, તો તમારી વાળની દેખરેખની રીત કારણ બની શકે છે. ક્યારેક તણાવને દોષિત બનાવવું સરળ છે, પરંતુ જો તમારું સ્કalp સ્વાસ્થ્ય નબળું છે, તો તે પોતાના વાળની દેખરેખની રીતને સુધારવાની જરૂર છે. ગુજરાતમાં, જ્યાં ગરમી અને આદ્રતા વધુ હોય છે, સ્કalpનું સ્વાસ્થ્ય ખાસ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ.
What You'll Need
- કોઠીનું તેલ
- એલોએ વેરા
- દહીં
- સાબુ
- હેન્ડમેડ શેમ્પૂ
ખંજવાળ? તમારા ઉત્પાદનોની ચકાસણી કરો
ખંજવાળ એ પ્રથમ લક્ષણોમાંથી એક છે જે દર્શાવે છે કે તમારા વાળની દેખરેખની રીત ખોટી છે. જો તમે ખંજવાળ અનુભવતા હોવ તો શક્ય છે કે તમે એવા પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો જે તમારા સ્કalpને યોગ્ય રીતે પોષણ નથી આપતાં. ગુજરાતમાં, ઘણા લોકો કીમતી બ્રાન્ડ્સના શેમ્પૂ અને કન્ડિશનર પર જોર દે છે, પરંતુ ક્યારેક સ્થાનિક ઉત્પાદનો જેમ કે નાળિયેરનું તેલ અથવા દહીં વધુ અસરકારક હોઈ શકે છે. થોડા દિવસો માટે આ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરીને જુઓ, અને જો તમારું સ્કalp આરામ અનુભવે છે, તો એ તમારા વાળની દેખરેખની રીતમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે.
ફલેકસ? સ્કalpની ભેજને અવગણશો નહીં
જો તમે તમારા સ્કalp પર ફલેકસ જોઈ રહ્યા છો, તો એ નિશાન છે કે તે સૂકું છે અથવા કદાચ વધુ ગંભીર સમસ્યા છે. ગુજરાતમાં, ગરમીમાં વધુ પસીનાથી સ્કalpમાં ભેજની જરૂર પડે છે. જો તમે નિયમિત રીતે શેમ્પૂ કરો છો અને પછી પણ ફલેકસ છે, તો તમારે વધુ મોટે ભાગે પોષણ આપતા પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાનો વિચાર કરવો જોઈએ. નાળિયેરનું તેલ અથવા એલોએ વેરા જેવી નૅચરલ વસ્તુઓથી સ્કalpને ભેજ આપવું સરળ છે અને તે જલદી સકારાત્મક પરિણામ આપે છે.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
વાળનો વધુ પડાવ? તમારી રીતને ચિંતન કરો
જો તમે સામાન્ય કરતા વધુ વાળનો પડાવ અનુભવી રહ્યા છો, તો આ તમારા સ્કalp સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલ હોઈ શકે છે. ગુજરાતમાં, ખોરાક અને જીવનશૈલીના કારણે વાળનો પડાવ વધે છે. તમારું ખોરાક સારું છે કે નહીં, તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. પૂરતું પ્રોટીન અને વિટામિન્સ મેળવવા માટે તમારા આહારમાં દહીં, પનીર અને કાજુ સામેલ કરો. જો વાળનો પડાવ સતત રહે, તો તમારા વાળની દેખરેખની રીતમાં ફેરફાર કરવો જરૂરી છે.
તેલિયું સ્કalp? ધોઈને લેવાની આવૃત્તિ ફરીથી વિચારો
તેલિયું સ્કalp અસ્વસ્થ લાગે છે અને તમારા વાળને એક દિવસ પછી પણ તેલયુક્ત બનાવે છે. જો તમે રોજ શેમ્પૂ કરી રહ્યા છો અને તેલિયું અનુભવી રહ્યા છો, તો તમારે ધોઈને લેવાની આવૃત્તિમાં ફેરફાર કરવો જોઈએ. ગુજરાતમાં, ઘણા લોકો દરરોજ શેમ્પૂ કરે છે, જે ક્યારેક તમારા સ્કalpને વધુ તેલિયું બનાવી શકે છે. 2-3 દિવસમાં એકવાર ધોવું વધુ સારું હોઈ શકે છે, જેથી તમારા સ્કalpના કુદરતી તેલ જાળવાય.
સ્ટાઇલિંગ ઉત્પાદનો માટે સંવેદનશીલતા? તમારી રીતને સરળ બનાવો
જો ચોક્કસ સ્ટાઇલિંગ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કર્યા પછી તમારું સ્કalp સંવેદનશીલ અથવા ઈરિટેટેડ લાગે છે, તો તે તમારા માટે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારી વાળની દેખરેખની રીતને સરળ બનાવવાની જરૂર છે. ગુજરાતમાં, ઘણા મહિલાઓ ફેશન માટે વિવિધ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ ક્યારેક આ પ્રોડક્ટ્સમાંના કેમિકલ્સ તમારા સ્કalpને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમે આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો વધુ નૅચરલ અને ઓર્ગેનિક પ્રોડક્ટ્સને પસંદ કરો.
ચમકદાર વાળ? તમારા સ્કalpના સ્વાસ્થ્યને તપાસો
ચમકહીન અને નિરાશ વાળ ઘણીવાર નબળા સ્કalpને દર્શાવે છે. જો તમારા વાળમાં ચમકની કમી છે, તો કદાચ તમારે તમારા સ્કalpને સારી રીતે પોષણ આપવું પડશે. નાળિયેરનું તેલ અથવા દહીંનો ઉપયોગ કરીને એક સારો મસાજ કરવો અને થોડા સમય માટે તેને રહેવા દેવું, તમારા વાળને ચમક અને જિવંતતા આપી શકે છે. ગુજરાતના કેટલાક વિસ્તારોમાં, લોકો આ નૅચરલ ઉપાયોથી લાભ મેળવે છે અને તેમના વાળની દેખરેખમાં સુધારો કરે છે.
"નૅચરલ તેલ જેમ કે નાળિયેરનું તેલ તમારા સ્કalp માટે ઉત્તમ હોઈ શકે છે, જેથી તે મોટે ભાગે ભેજ જાળવી શકે છે."
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
મારા વાળની દેખરેખની રીતથી મારા સ્કalp સ્વાસ્થ્યમાં અસર થતી હોય છે તેનાં સામાન્ય લક્ષણો શું છે?
મને મારા સ્કalpના સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા વખતમાં વાળ ધોવા જોઈએ?
મારા સ્કalpના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે હું કયા નૅચરલ ઘટકોનો ઉપયોગ કરી શકું?
Find products related to this guide
Shop top-rated essentials for તમારા વાળની દેખરેખની રીત તમારા સ્કalp સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે તેનાં લક્ષણો અને શું કરવું on Amazon India.
Search on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.