દંડરફ અને ખૂણું ખંજવાળે તો શું કરવું?
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
દંડરફ અને ખૂણું ખંજવાળ એ એવી સમસ્યાઓ છે જે ઘણા ગુજરાતીમાં રહેતા મહિલાઓને પીડિત કરે છે. આ સમસ્યાઓને કારણે ખૂણામાં ખંજવાળ અને કાંસો થવો સામાન્ય છે, જેનાથી અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે. ઘણીવાર મહિલાઓ આ સમસ્યાઓને સહન કરવા માટે મર્યાદિત રહે છે, પરંતુ હવે સમય છે કે તમારે આ પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે પગલાં લેવા જોઈએ! વાતાવરણમાં ફેરફાર, માનસિક તણાવ અને ખોરાક જેવા અનેક કારણો આ સમસ્યાઓને ઊભા કરી શકે છે. પરંતુ, કેટલાક સરળ અને ઘરેલું ઉપાયો દ્વારા તમે આ સમસ્યાઓને દૂર કરી શકો છો.
What You'll Need
- નાળિયેરનું તેલ
- નીમની પાંદડા
- મીઠા દાણા
- એપલ સાઇડર વાઈનિગર
- ઍલોઇ વેરા
નાળિયેરના તેલથી મોઇસ્ટરાઈઝ કરો
નાળિયેરનું તેલ માત્ર રસોડાની જરૂરિયાત નથી, પરંતુ ખૂણું ખંજવાળ અને દંડરફ માટે એક ઉત્તમ ઉપાય છે. નાળિયેરનું તેલ તમારા ખૂણાને મોઇસ્ટરાઇઝ કરે છે અને ફૂગને વધવા માટે માહોલને દૂર કરે છે. તમારે દરરોજ રાત્રે આ તેલને ખૂણામાં લાગવુ જોઈએ અને સવારે ધોઈ લેવું જોઈએ. ગુજરાતમાં, ખાસ કરીને દરિયાકાંઠે રહેતા લોકો માટે, નાળિયેરનું તેલ સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે અને તેનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે.
નીમની પાંદડા ઉપયોગ કરો
નીમને ભારતીય ઘરોમાં તેના અનેક આરોગ્ય લાભો માટે ઉજવવામાં આવે છે, અને તે ખાસ કરીને દંડરફ માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. નીમની પાંદડાઓને ઉકાળી લો અને તે પાણીનો ઉપયોગ કરીને તમારા ખૂણાને ધોવું. આ પદ્ધતિથી તમારા ખૂણામાંથી બેક્ટેરિયા અને ફૂગ દૂર થાય છે. ગુજરાતમાં, નીમની વાવણી કરવી સરળ છે અને આ પાંદડાઓનું ઉપયોગ કરવું ખૂબ જ સસ્તું છે. આ પદ્ધતિ તમારું ખૂણું ઠંડું અને આરામદાયક બનાવશે.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
મીઠા દાણા તમારા રૂટીનમાં ઉમેરો
મીઠા દાણા એ દંડરફ સામેની લડાઈમાં એક શક્તિશાળી ઉપાય છે. તે પ્રોટીન અને નાયાસિનથી ભરપૂર છે, જે ખૂણાના આરોગ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. મીઠા દાણાને પાણીમાં ભીંજવીને પેસ્ટ બનાવો અને તેને ખૂણામાં લગાવો. 30 મિનિટ પછી ધોવું. ગુજરાતમાં, મીઠા દાણાનો ઉપયોગ વિવિધ વાનગીઓમાં થાય છે, તેથી તેને તમારા ખોરાકમાં સમાવેશ કરવો સરળ છે.
એપલ સાઇડર વાઈનિગરથી સંતુલન મેળવો
એપલ સાઇડર વાઈનિગર (ACV) તાજેતરમાં તેના આરોગ્ય લાભોને કારણે ખૂબ જ ચર્ચામાં છે. આ વાઈનિગરને પાણીમાં ભેળવવામાં આવે ત્યારે તે ખૂણાના pH સ્તરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેને પાણીમાં ભેળવો અને ખૂણામાં લગાવો, પછી 15-20 મિનિટ માટે રાખો અને ધોવું. ગુજરાતમાં, ACV હવે ઉપલબ્ધ છે અને તેનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે.
ઍલોઇ વેરા: ઠંડક આપતી ઉકેલ
ઍલોઇ વેરા ઘણા ઘરોમાં એક જરુરી વસ્તુ છે, જેની ઠંડક આપતી ગુણો માટે જાણીતું છે. ખૂણામાં ખંજવાળ આવે ત્યારે, ઍલોઇ વેરાનો જેલ લગાવવાથી આરામ મળે છે. આ જેલને ખૂણામાં લગાવો અને 30 મિનિટ માટે રાખો, પછી ધોવું. ગુજરાતમાં, ઍલોઇ વેરા સરળતાથી ઉગાડાય છે, અને તેનો ઉપયોગ કરવો વધુ સરળ છે.
હાઈડ્રેટેડ રહો અને સારું ખાવું
તમારા ખોરાકનો ખૂણાના અને વાળના આરોગ્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા છે. ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, વિટામિન્સ, અને ખનિજોથી ભરપૂર ખોરાક ખૂણાના આરોગ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. દિવસ દરમિયાન વધારે પાણી પીવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. એક સંતુલિત ખોરાક સાથે, તમે સમય સાથે દંડરફના લક્ષણોમાં ઘટાડો જોઈ શકશો.
"નિયમિત રીતે ખોરાકમાં નમકીન અને મસાલેદાર ખોરાકને ઘટાડવા સાથે તાજા ફળો અને શાકભાજી વધુ લેવાથી ખૂણાની સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો સરસ રીતે થાય છે."
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
ભારતીય મહિલાઓ માટે દંડરફ માટે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાયો કયા છે?
ખોરાક દંડરફને કેવી રીતે અસર કરે છે?
શું તણાવ દંડરફનું કારણ બની શકે છે?
Find products related to this guide
Shop top-rated essentials for દંડરફ અને ખૂણું ખંજવાળે તો શું કરવું? on Amazon India.
Search on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.