మీ స్కిన్ టోన్ లేదా లుక్స్ గురించి ఫ్యామిలీ కామెంట్స్ చేస్తున్నారా? ఇలా డీల్ చేయండి!
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
ఫ్యామిలీ ఫంక్షన్కి రెడీ అవుతూ అద్దం ముందు నిలబడినప్పుడు, ఎవరో అన్న మాటలు గుర్తొచ్చి బాధేస్తుందా? 'చాలా నల్లగా అయిపోయావు', 'ఈ క్రీమ్ వాడొచ్చు కదా' అని ఎవరైనా అన్నప్పుడు మనసుకి చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది, కదా? మీరు ఒక్కరే కాదు, ఇది మీ తప్పు అస్సలు కాదు. ఇలాంటి మాటలు మనల్ని డిప్రెస్ చేస్తాయి, కానీ గుర్తుంచుకోండి—మీ విలువ ఎవరి అభిప్రాయాల మీదో ఆధారపడి లేదు. రండి, ఒకసారి ప్రశాంతంగా ఊపిరి తీసుకుని, మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోకుండా ఇలాంటి సిట్యుయేషన్స్ని ఎలా హ్యాండిల్ చేయాలో చూద్దాం.
What You'll Need
- ప్రశాంతంగా ఉండటం
- స్ట్రాంగ్ బౌండరీస్
- సపోర్టివ్ ఫ్రెండ్స్
- సెల్ఫ్-లవ్
- టాపిక్ మార్చే స్ట్రాటజీ
న్యూట్రల్ రెస్పాన్స్ ఇవ్వడం నేర్చుకోండి
మీరు ఎవరికీ వివరణ ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. ఎవరైనా నెగటివ్గా కామెంట్ చేస్తే, సింపుల్గా 'నేను ఇలాగే బాగున్నాను', లేదా 'మీ ఒపీనియన్ బాగుంది, కానీ నాకు నా స్కిన్ అంటేనే ఇష్టం' అని చెప్పేయండి. కామ్ అండ్ కూల్గా ఉండటం వల్ల, వాళ్ల మాటలు మిమ్మల్ని ఏమీ చేయలేవని వాళ్లకి అర్థమవుతుంది.
వెంటనే టాపిక్ మార్చేయండి
ఫ్యామిలీ మెంబర్స్కి వేరే టాపిక్స్ దొరక్క ఇలాంటి కామెంట్స్ చేస్తుంటారు. కాబట్టి, వాళ్లు కామెంట్ చేయగానే టాపిక్ మార్చేయండి. 'మీ ఆఫీస్ వర్క్ ఎలా జరుగుతోంది?', 'ఈ ఫుడ్ చాలా బాగుంది కదా, ట్రై చేశారా?' అని అడగండి. ఇలా టాపిక్ మార్చడం వల్ల, మీ లుక్స్ గురించి మాట్లాడటం మీకు ఇష్టం లేదని వాళ్లకి క్లియర్ అవుతుంది.
మీరు ఎందుకు అలా ఉన్నారో జస్టిఫికేషన్ ఇవ్వకండి; అది వాళ్లకి ఇంకా విమర్శించే అవకాశం ఇస్తుంది.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
బౌండరీస్ సెట్ చేసుకోండి
ఒకవేళ వాళ్లు పదే పదే హర్ట్ చేసేలా మాట్లాడుతుంటే, డైరెక్ట్గా చెప్పేయండి. 'మీరు మంచి కోసమే చెప్తున్నారని తెలుసు, కానీ నా స్కిన్ టోన్ గురించి కామెంట్స్ చేయడం నాకు బాధగా అనిపిస్తుంది. ప్లీజ్ ఈ టాపిక్ వదిలేయండి' అని చెప్పండి. మీ మెంటల్ హెల్త్ కోసం బౌండరీస్ పెట్టుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
"మీ స్కిన్ అనేది మీరు ఉండే ఇల్లు లాంటిది, అది ఇతరుల అభిప్రాయాల కోసం పెట్టిన బోర్డు కాదు."
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
ఇండియన్ ఫ్యామిలీస్ ఎందుకు స్కిన్ టోన్ గురించి ఇంతగా కామెంట్స్ చేస్తారు?
ఎవరైనా నా లుక్స్ గురించి కామెంట్ చేసినప్పుడు ఇన్సెక్యూర్గా ఫీల్ అవ్వకుండా ఉండటం ఎలా?
Minimalist Skincare Kit for Indian Skin
Evidence-based, dermatologist-tested skincare formulated for Indian skin tones and climates.
Shop on NykaaOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.