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Career & Workplace

Salary, harassment, career break

346 Guides

काम पर भेदभाव के संकेत और क्या करें

अगर आप उत्तर भारत की कामकाजी महिला हैं, तो आपको कार्यस्थल पर कई चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। समान वेतन से लेकर अ...

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परिवार के दबाव के बावजूद करियर में आगे बढ़ने के लिए 10 टिप्स

सुमन अपने डेस्क पर बैठी थी, उसके मन में एक पहचानी हुई बेचैनी थी। कई महीनों से, वह अपने काम और परिवार की उम्मीदों के बीच ...

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कार्यस्थल पर यौन उत्पीड़न से निपटने के 5 तरीके

भारत में कामकाजी महिलाओं के लिए कार्यस्थल पर यौन उत्पीड़न एक कठोर वास्तविकता है। 2013 में यौन उत्पीड़न के खिलाफ कानून ला...

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भारत में नौकरी के इंटरव्यू के लिए क्या पहनें: महिलाओं के लिए गाइड

प्रीति ने अपनी ड्रीम जॉब के इंटरव्यू के लिए हफ्तों तक तैयारी की, लेकिन एक चीज़ थी जो उसे बहुत परेशान कर रही थी - वह क्या...

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प्रेगनेंसी के कारण काम पर भेदभाव का सामना कैसे करें

काम पर प्रेगनेंसी के कारण भेदभाव का सामना करना बहुत तनावपूर्ण और निराशाजनक हो सकता है। अगर आप देख रही हैं कि आपके सहकर्म...

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10 संकेत जो बताते हैं कि आप करियर बदलने के लिए तैयार हैं

रिया पिछले पांच साल से दिल्ली में एक मार्केटिंग मैनेजर के रूप में काम कर रही थी, लेकिन हाल ही में वह असंतुष्ट और बेचैन म...

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भारत में एक व्यस्त कामकाजी महिला के लिए आत्म-देखभाल को प्राथमिकता कैसे दें

भारत में कामकाजी महिलाओं के लिए, रोज़मर्रा की ज़िंदगी की भागदौड़ में खुद की देखभाल करना बहुत मुश्किल हो सकता है। करियर, ...

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काम पर तनाव और चिंता को प्रबंधित करने के 5 तरीके

आज के तेज़ रफ्तार जीवन में काम पर तनाव और चिंता एक आम समस्या बन चुकी है, खासकर महिलाओं के लिए जो घर और ऑफिस दोनों में जि...

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अपने करियर में बदलाव के संकेत और कैसे करें ये कदम

अगर आप अपने काम में फंसी हुई महसूस कर रही हैं या बदलाव की चाहत रखती हैं, तो आप अकेली नहीं हैं। उत्तर भारत की कई महिलाएं ...

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महिलाओं के लिए 10 टिप्स: काम और जीवन का संतुलन और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखें

श्रेया ने देखा कि वह अपनी लैपटॉप स्क्रीन को आधी रात के बाद तक घूर रही थी, थकान को झलकाते हुए। बेंगलुरु के एक तेजी से बढ़...

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कैसे अपने करियर को पारंपरिक परिवार की अपेक्षाओं के साथ संतुलित करें

आप एक चुनौतीपूर्ण करियर को संभालते हुए अपने परिवार की पारंपरिक अपेक्षाओं को पूरा करने की कोशिश कर रही हैं। यह कभी-कभी बह...

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शादी के बाद जब बॉस आपकी प्रतिबद्धता पर सवाल उठाए

रिया अभी-अभी अपनी हनीमून से वापस आई थी, काम में लौटने के लिए उत्साहित। लेकिन उसे एक गर्मजोशी से स्वागत के बजाय, अपने बॉस...

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क्या आपका ऑफिस टॉक्सिक है? पहचानें संकेत और कब छोड़ें

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में काम का माहौल बहुत महत्वपूर्ण है। अगर आपका ऑफिस टॉक्सिक है, तो ये आपकी मानसिकता और सेहत प...

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लिंक्डइन पर प्रफेशनल पर्सनल ब्रांड बनाने के 7 तरीके

लिंक्डइन पर नेविगेट करना कभी-कभी भारी लग सकता है, खासकर जब आप एक प्रफेशनल पर्सनल ब्रांड बनाना चाहती हैं लेकिन अपनी प्राइ...

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कैसे प्राइमरी अर्नर होने पर अपने व्यक्तिगत वित्त को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें

सीता हमेशा से अपने परिवार का सहारा रही हैं। एक प्राइमरी अर्नर के रूप में, उन पर वित्तीय जिम्मेदारियों का बोझ रहता है। घर...

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जब आपके मैनेजर आपके 'परिवार के जिम्मेदारियों' का जिक्र करें, तब सैलरी कैसे बढ़ाएं

आप अपनी परफॉर्मेंस रिव्यू में बैठी हैं, आत्मविश्वास से भरी हुई, जब आपके मैनेजर एक बड़ा बयान देते हैं: 'हमें पता है कि आप...

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पुरुष-प्रमुख ऑफिस में माइक्रोएग्रीशन्स और सेक्सिज्म को कैसे संभालें

श्रेया ने अभी हाल ही में अपने कॉर्पोरेट ऑफिस में एक प्रेजेंटेशन खत्म किया था, जब उसके सहकर्मी ने उसके कपड़ों के बारे में...

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जब आपके माता-पिता आपको शादी के लिए नौकरी छोड़ने का दबाव डालें

यह एक आम समस्या है जिसका सामना कई भारतीय महिलाएं करती हैं: अपने करियर और शादी के बीच चुनाव करना। माता-पिता का दबाव नौकरी...

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बच्चों की देखभाल के लिए करियर ब्रेक को नौकरी के इंटरव्यू में कैसे समझाएं

अगर आपने अपने करियर में बच्चों की देखभाल के लिए ब्रेक लिया है, तो अब जब आप नौकरी की तलाश में हैं, तो आपको यह समझाना थोड़...

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जोड़ परिवार में काम करते समय पेशेवर सीमाएँ कैसे सेट करें

सीता हमेशा से घर से काम करने का सपना देखती थीं। लेकिन जब उन्हें यह मौका मिला, तो यह उनके लिए और भी चुनौतीपूर्ण साबित हुआ...

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कार्पोरेट जॉब में पीरियड दर्द और थकान को कैसे मैनेज करें

अगर आप सोचती हैं कि पीरियड के दर्द और थकान को एक हाई-प्रेशर कॉर्पोरेट जॉब में संभालना नामुमकिन है, तो आप अकेली नहीं हैं।...

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आपके कार्यस्थल की संस्कृति विषैली है? जानें संकेत और निकासी योजना कैसे बनाएँ

क्या आप हाल ही में काम पर अनमोटिवेटेड और चिंतित महसूस कर रही हैं? अगर हर सोमवार की सुबह आपको बुरा लगने लगता है, तो यह आप...

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कैसे मांगें लचीले काम के घंटे बिना अपनी उत्पादकता के बारे में guilt महसूस किए

रिया पिछले कई महीनों से अपनी 9 से 5 की नौकरी और छोटे बच्चे के शेड्यूल के बीच संतुलन बना रही थी। मीटिंग्स और प्ले डेट्स क...

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महिलाओं के लिए ऑफिस पॉलिटिक्स को समझना - पुरुष प्रधान उद्योग में

रिया एक प्रमुख टेक कंपनी में तीन साल से काम कर रही थी और उसे अपना काम बहुत पसंद था, लेकिन अक्सर उसे अपने पुरुष सहकर्मियो...

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एक भारतीय महिला के लिए परिवार की उम्मीदों और करियर की महत्वाकांक्षाओं का संतुलन कैसे बनाएं

एक भारतीय महिला के रूप में, आपको शायद परिवार की अपेक्षाओं और अपने करियर की महत्वाकांक्षाओं के बीच संतुलन बनाने के दबाव क...

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कम वेतन मिलने के संकेत और इसके लिए क्या करें

क्या हाल ही में आपके वेतन को लेकर आपको थोड़ी चिंता हो रही है? अगर आपको लगता है कि आपको कम वेतन मिल रहा है, तो आप अकेली न...

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महिलाओं के लिए नियोक्ता से सैलरी और बेनिफिट्स पर चर्चा कैसे करें

रिया एक मार्केटिंग फर्म में काम कर रही थी, जहाँ उसने पिछले तीन सालों में बेहतरीन काम किया है। वह हमेशा अपनी टीम को सपोर्...

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महिलाओं के लिए पुरुष-प्रधान उद्योग में पे रेज़ कैसे मांगें

रिया एक मार्केटिंग फर्म में काम करती थी और उसने देखा कि उसके पुरुष सहकर्मी प्रमोशन और पे रेज़ ले रहे हैं, जबकि उसे नजरअं...

⏱ 4 min read

जब आप कार्यस्थल पर सेक्सिज़्म का सामना कर रही हों तो क्या करें

कार्यस्थल पर सेक्सिज़्म केवल एक शब्द नहीं है, बल्कि यह एक गंभीर मुद्दा है जिसका सामना कई भारतीय महिलाएं प्रतिदिन करती है...

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क्या आप अपने काम में कम भुगतान और कम मूल्यांकन का अनुभव कर रही हैं?

अगर आपको ऐसा लग रहा है कि आपकी मेहनत आपके सैलरी चेक या मान्यता में नहीं दिख रही है, तो आप अकेली नहीं हैं। उत्तर भारत की ...

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कॉर्पोरेट दुनिया में करियर की प्रगति के लिए 10 जरूरी स्किल्स

रिया ने तीन साल से एक ही कॉर्पोरेट नौकरी की थी, लेकिन फिर भी उसे प्रमोशन के लिए नजरअंदाज किया गया। जब भी उसके मैनेजर लीड...

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कामकाजी महिलाओं के लिए 10 टाइम मैनेजमेंट टिप्स

अगर आप एक कामकाजी महिला हैं, तो करियर और व्यक्तिगत जीवन को संभालना कभी-कभी बहुत मुश्किल हो सकता है। जैसे कि दिल्ली की ट्...

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क्या आप अपने ऑफिस में कम पैसे और कम महत्व दिए जाने का सामना कर रही हैं?

क्या आप अपने ऑफिस में लंबे घंटे काम कर रही हैं, लेकिन फिर भी आपको लगता है कि आपको कम पैसे मिल रहे हैं? क्या आपको लगता है...

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वर्कप्लेस में सेक्सिज़म से निपटने के ५ तरीके

क्या आप वर्कप्लेस में सेक्सिज़म का सामना करती हैं? क्या आपको लगता है कि आपके साथ भेदभाव किया जा रहा है? अगर हां, तो आप अ...

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काम पर स्वस्थ और उत्पादक रहने के लिए भारतीय महिलाओं के 10 सुझाव

अगर आपको लगता है कि काम और स्वास्थ्य को संतुलित करना मुश्किल है, तो एक बार और सोचिए। खासकर उत्तर भारत में, जैसे दिल्ली, ...

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अपने बॉस और सहकर्मियों के साथ सीमाएं कैसे निर्धारित करें ताकि काम और जीवन का संतुलन बेहतर हो सके

अगर आप काम के ईमेल और कॉल्स से थकी हुई महसूस कर रही हैं, तो आप अकेली नहीं हैं। कई भारतीय महिलाएं, विशेषकर उत्तर भारत में...

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महिला उद्यमियों के लिए ऑनलाइन प्रजेंस कैसे बनाएं

क्या आप भी एक महिला उद्यमी के रूप में अपनी ऑनलाइन प्रजेंस बनाने के लिए तैयार हैं? यह सफर आसान नहीं होता, लेकिन आप अकेली ...

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Interview Mein Motherhood Ke Liye Career Break Ko Kaise Samjhayen

Socho, aap interview room mein ja rahi ho, dil tez dhadak raha hai jab interviewer aapke resume ko dekh raha hai. Wahan ...

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Male-dominated industry mein salary hike ke liye kaise negotiate karein

Mirror ke saamne khade hokar kya aap bhi ye sochti hain ki kya aapko aapke kaam ke hisaab se sahi salary mil rahi hai? M...

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Work aur Ghar ki Zimmedariyan Sambhalne ke Liye Indian Auraton ke Liye 10 Productivity Hacks

Aap mirror ke saamne khadi hain, thaki hui, soch rahi hain ki baaki sab yeh sab kaise manage kar lete hain jabki aapko l...

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High-stress career mein self-care aur mental health ko priority kaise dein

Aap laptop screen ko ghoor rahi hain, dil ki dhadkan tez hai, aur soch rahi hain ki deadline se pehle report kaise khata...

⏱ 2 min read

Competitive Job Market में Women के लिए Networking के 10 Effective Tips

वो पल जब आप mirror में देखती हैं और सोचती हैं, 'इस tough job market में आगे बढ़ने के लिए शुरुआत कैसे करूँ?' आपको बाहर बह...

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काम के तनाव से थक चुकी हैं? ये हैं बर्नआउट के संकेत और रिकवर करने के आसान तरीके

आप आईने के सामने खड़ी हैं, अपनी थकी हुई आँखों को देख रही हैं और सोच रही हैं कि लैपटॉप खोलने के ख्याल से ही आपका मन भारी क...

⏱ 3 min read

कॉम्पिटिटिव जॉब मार्केट में नेटवर्किंग के लिए 10 आसान टिप्स

वो पल जब आप आईने में देखती हैं और सोचती हैं, 'इस मुश्किल जॉब मार्केट में मैं आगे कैसे बढ़ूं?' आपको चारों तरफ ढेरों मौके द...

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भारत में काम करने वाली महिला के रूप में अपने बॉस और सहकर्मियों के साथ सीमाएं कैसे निर्धारित करें

आप रात के समय अपने स्क्रीन पर घूर रही हैं, आपका दिल तेजी से धड़क रहा है क्योंकि एक सहकर्मी ने आपको एक 'तेज़ काम' के लिए ...

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करियर ब्रेक के बाद जॉब इंटरव्यू की तैयारी कैसे करें: एक गाइड

वो पल जब आप आईने में खुद को देखती हैं और लंबे ब्रेक के बाद वापस काम पर जाने के बारे में सोचती हैं... तो थोड़ा डर लगना स्...

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Workplace Sexism ko Kaise Handle Karein: Indian Women Ke Liye Guide

Aap apni desk par baithi hain, dil zoron se dhadak raha hai, ek meeting ke baad jahan aapke ideas ko ignore kar diya gay...

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भारत में काम करने वाली माँ के रूप में अपने काम और परिवार के जीवन को संतुलित करने के 5 तरीके

आप अपने मिरर के सामने खड़े हैं, थकी हुई आँखें अपनी मिल रही हैं, और सोच रहे हैं कि क्या आप अपने ऑफिस और घर दोनों में असफल...

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Signs That You Are Being Bullied at Work and What to Do About It

You know that heavy feeling in your chest before you open your laptop? The one that makes you want to hide your phone sc...

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मaternity लीव के बाद काम पर लौटने पर क्या उम्मीद करें: भारतीय महिलाओं के लिए एक गाइड

आप शीशे के सामने खड़ी हैं, बच्चे के कपड़े लॉन्ड्री बास्केट में हैं, और आपका वर्क लैपटॉप डेस्क पर चार्ज हो रहा है। आपका द...

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Workplace में Sexism का सामना कैसे करें: इंडियन महिलाओं के लिए एक गाइड

आप अपनी डेस्क पर बैठी हैं, दिल की धड़कनें तेज़ हैं, क्योंकि अभी एक मीटिंग में आपकी बातों को नज़रअंदाज़ किया गया या आपके ...

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Workplace bullying ke signs aur usse nipatne ke tareeke

Laptop kholne se pehle wo chest mein heavy feeling hoti hai na? Wo feeling, jisse notification aate hi aap phone screen ...

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Working woman in India: Office mein boundaries kaise set karein

Raat ke 9 baje hain aur aap phone dekh kar pareshan ho rahi hain kyunki boss ka 'urgent' kaam ka ping aaya hai. Aap thak...

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Ek Male-Dominated Industry Mein Ek Mahila Ke Roop Mein Raise Kaise Negotiate Karein

Kya aap apne job mein kam keemti aur kam paid mehsoos karte hain, aur kya aap dar se raise maangne se darte hain kyunki ...

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Career Change Ke Liye Taiyaar Hone Ke Sanket Aur Kaise Chalna Hai

Kya aap har subah uthkar apne current job ke baare mein santrupt aur ashanti mehsoos karte hain? Aap akela nahi hain. Ba...

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