குழந்தை பிறந்த பிறகு நெருக்கத்தை வைத்திருக்க 5 வழிகள்

குழந்தை பிறந்த பிறகு, உங்கள் நாள் முழுவதும் வேலைகள் மற்றும் குழந்தையின் தேவைகளை சமாளிக்க நேரம் கிடைக்காமல் போகலாம். ஆனாலும், நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் நேரம் ஒதுக்குவது மிகவும் முக்கியம். உதாரணமாக, காலை சாப்பாடு சாப்பிடும் போது, குழந்தையை ஒரு சில மணி நேரம் உங்கள் பெற்றோர்களிடம் அல்லது உறவினர்களிடம் வைக்கவும். இதனால், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பேச, சிரிக்க, மற்றும் உங்கள் உறவின் நெருக்கத்தை வளர்க்கலாம்.

குழந்தை பிறந்த பிறகு, பல தம்பதிகள் உரையாடலின் சக்தியை மறந்து விடுகிறார்கள். நீங்கள் என்ன வேண்டும், எப்போது வேண்டும் என்பதைக் கூறுவது முக்கியம். உங்கள் கணவரிடம், 'எனக்கு உன்னுடன் பேச விரும்புகிறேன்' என்று சொல்லுங்கள். இதனால், நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் தேவைகளை புரிந்து கொள்ள முடியும். உதாரணமாக, ஒரு மாலை, குழந்தை தூங்கும் போது, உங்கள் கணவருடன் ஒரு கப்சேபா சாப்பிடுங்கள் மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிருங்கள்.

குழந்தை பிறந்த பிறகு, உடல் நெருக்கம் மீண்டும் பெறுவது சிரமமாக இருக்கலாம். ஆனால், இதனை மெதுவாக செய்ய வேண்டும். அதாவது, முதலில், கையில் பிடித்தல், கழுத்தில் முத்தம் போன்ற சிறிய செயல்களை ஆரம்பிக்கவும். இது உங்கள் உடல் மற்றும் மனதில் உள்ள நெருக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவும். ஒரு நாள், இருவரும் வீட்டில் இருப்பதற்கான நேரம் எடுத்துக்கொண்டு, உங்கள் மனதை ஒன்றாகப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

குழந்தை பராமரிப்பு மற்றும் வீட்டில் உள்ள வேலைகளை பகிர்ந்தால், அது உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைத்து, நெருக்கத்தை அதிகரிக்க உதவும். இருவரும் வேலைகளைப் பகிர்ந்து கொண்டால், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மீது அதிக கவனம் செலுத்தலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் இருவரும் குழந்தையை தூங்க வைக்க அல்லது சாப்பாடு சமைக்க உதவலாம். இது உங்கள் உறவை மேலும் வலுப்படுத்தும்.