Family pressure వల్ల ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే!
Reviewed by
Dr. Priya Sharma · MBBS, MD (Obstetrics & Gynaecology)
అద్దం ముందు నిలబడి, ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్లో ఒక్క లైన్ మాత్రమే చూసినప్పుడు మీ మనసు ఎంత భారంగా ఉంటుందో నాకు తెలుసు. ప్రతి ఫ్యామిలీ ఫంక్షన్లో అందరూ అడిగే ప్రశ్నలు, బంధువుల 'సలహాలు' వినలేక ఎక్కడికైనా దాక్కుంటే బాగుండు అనిపిస్తుందా? ఒక్కసారి గట్టిగా శ్వాస తీసుకోండి. మీ విలువ ఒక బేబీ మీద ఆధారపడి లేదు, ఈ కష్టంలో మీరు ఒక్కరే లేరు అని గుర్తుంచుకోండి.
What You'll Need
- నమ్మకమైన స్నేహితుడు లేదా పార్ట్నర్
- మీ ఫీలింగ్స్ రాసుకోవడానికి ఒక జర్నల్
- రిలేటివ్స్తో మెయింటైన్ చేయాల్సిన బౌండరీస్
- మీ బాడీ మీద మీకు ఉండాల్సిన ఓపిక
- సపోర్టివ్ డాక్టర్
మీ మెంటల్ పీస్కి ప్రయారిటీ ఇవ్వండి
ప్రెగ్నెన్సీ కోసం ట్రై చేస్తున్నప్పుడు వచ్చే స్ట్రెస్ బాడీని మరింత ఇబ్బంది పెడుతుంది. ఎవరైనా పర్సనల్ క్వశ్చన్స్ అడిగితే, మీరు వివరణ ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. 'మేము ఇప్పుడు మా హెల్త్ మీద ఫోకస్ చేస్తున్నాం, అప్డేట్స్ ఉంటే చెప్తాం' అని సింపుల్గా చెప్పేయండి. మీ ఎనర్జీని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
మీ పార్ట్నర్తో ఓపెన్గా మాట్లాడండి
ఈ జర్నీలో భార్యాభర్తల మధ్య దూరం పెరిగే అవకాశం ఉంది. మీ పార్ట్నర్తో కలిసి ఒక టీమ్లా ఉండండి. ఫ్యామిలీ ప్రెజర్ వల్ల మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారితో ఓపెన్గా మాట్లాడండి. ఒకవేళ మీ పార్ట్నర్ ఫ్యామిలీ నుంచే ప్రెజర్ ఉంటే, ఆ ప్రశ్నలు మీ వరకు రాకుండా వారిని 'షీల్డ్'లా ఉండమని అడగండి.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
సిగ్గుపడకుండా మెడికల్ సపోర్ట్ తీసుకోండి
కొన్నిసార్లు బయటి సాయం అవసరమవుతుంది, అందులో తప్పు లేదు. మీరు ఏడాదిగా (35 ఏళ్లు దాటితే 6 నెలలుగా) ట్రై చేస్తుంటే, ఇద్దరూ కలిసి ఫెర్టిలిటీ స్పెషలిస్ట్ని కలవండి. సరైన చెకప్ చేయించుకుంటే, అనవసరమైన భయాలు పోయి ఒక క్లియర్ ప్లాన్ దొరుకుతుంది.
"మీ రీప్రొడక్టివ్ హెల్త్ అనేది మీ పర్సనల్ జర్నీ, అది అందరికీ చెప్పాల్సిన విషయం కాదు. కాబట్టి మీ ప్రశాంతత కోసం బౌండరీస్ సెట్ చేసుకోవడం చాలా అవసరం."
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
అత్తయ్య అడిగే ప్రశ్నలను ఎలా ఆపాలి?
ప్రెగ్నెంట్ ఉమెన్ని చూస్తే జెలసీగా అనిపించడం నార్మలేనా?
IVF & Fertility Insurance — Policybazaar
Compare fertility treatment coverage plans in India. Some plans cover IVF up to ₹2 lakh.
Compare PlansOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How long does IVF take from start to finish in India?"
→"I've been trying for a year. When should I see a doctor?"
→"Is morning sickness all day normal in the first trimester?"
→"Can stress cause a miscarriage in early pregnancy?"
Free Weekly Updates
Get a weekly pregnancy + fertility guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.