మీ బాడీ కాన్ఫిడెన్స్ను రీలేటివ్స్ విమర్శల తర్వాత ఎలా తిరిగి పొందాలి
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
మీరు ఫ్యామిలీ గెదరింగ్లోకి వెళ్లినప్పుడు మీ బరువు, చర్మం లేదా దుస్తుల గురించి వ్యాఖ్యలు చేసే భారీ భావనను మీరు గుర్తు చేసుకుంటారా? మీరు మీ ప్రతిబింబాన్ని మిర్రర్లో చూస్తే, మీరు మీకు బదులుగా వారి మాటలు చూడటం ప్రారంభిస్తారు. ఇది బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు ఇది అలసటను కలిగిస్తుంది. దీన్ని తెలుసుకోండి: మీరు వారి అభిప్రాయాల ద్వారా సరిదిద్దబడే ప్రాజెక్ట్ కాదు. మీరు ఒక పూర్తి వ్యక్తి మరియు మీ బాడీ మీకు చెందినది, ఫ్యామిలీ డిన్నర్ టేబుల్కు కాదు.
ప్రొజెక్షన్ను గుర్తించండి
ఒక రీలేటివ్ మీ బాడీని విమర్శించినప్పుడు, అది అప్పుడప్పుడు మీ గురించి కాదు. ఇది తరచుగా వారి స్వంత అసురక్షలు లేదా వారు పెరిగిన పాత సామాజిక ప్రమాణాల ప్రతిబింబం. వారు మాట్లాడినప్పుడు, వారి మాటలు గ్లాస్ గోడను తాకి నేలమీద పడిపోయి, మీ హృదయంలోకి ప్రవేశించకుండా ఊహించుకోండి.
తటస్థ 'ప్రతిస్పందన'ను నేర్చుకోండి
మీరు వాదించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా మీరు మీకు తప్పు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది తరచుగా మరింత విమర్శలకు దారి తీస్తుంది. తటస్థ, మర్యాదపూర్వక మరియు సంక్షిప్త ప్రతిస్పందనను ఉపయోగించండి. 'నేను నా విషయంలో సంతృప్తి చెందాను' లేదా 'మరింత ఆసక్తికరమైన విషయం గురించి మాట్లాడదాం' అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై వెంటనే అంశాన్ని మార్చండి.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
"మీ విలువ పబ్లిక్ ప్రాపర్టీ కాదు; మీ స్వీయ-గౌరవానికి రీలేటివ్స్కు కీలకాలను ఇవ్వడం ఆపివేయండి."
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
పెద్దల నుండి వచ్చే వ్యాఖ్యలతో నేను గాయపడకుండా ఎలా ఉండగలను?
నేను నా బాడీ గురించి విమర్శలు చేసే నా రీలేటివ్స్తో మాట్లాడాలా?
Find products related to this guide
Shop top-rated essentials for మీ బాడీ కాన్ఫిడెన్స్ను రీలేటివ్స్ విమర్శల తర్వాత ఎలా తిరిగి పొందాలి on Amazon India.
Search on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.