கழுத்துவாய்ப்பு பராமரிப்பு முறையை குறைந்த செலவில் எப்படி உருவாக்குவது?
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
நீங்கள் மறுபடியும் கேட்டிருக்கிறீர்கள், கழுத்துவாய்ப்பு பராமரிப்பு என்பது உள்மனிதரின் அழகுக்கான அடிப்படை. ஆனால் இங்கே உண்மை: ஒரு குறைந்த செருமணம் பராமரிப்பு முறையும் உங்களுக்கு அதே மாதிரியான முடிவுகளை கொடுக்கலாம், குறிப்பாக இந்திய காலநிலைக்கு. தமிழ் நாட்டில் வெயில் மற்றும் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருக்கும் போது, எளிமையாகவும், பயனுள்ள முறையில் செயல்படுவது முக்கியம்.
What You'll Need
- ஒரு மிதமான கிளீன்சர்
- ஒரு நல்ல மோயிச்சரைசர்
- எஸ்பிஎஃப் 30 க்கான சன்கிரீம்
- டோனர்
- ஃபெஸ் எண்ணெய் (விருப்பமாக)
மிதமான கிளீன்சருடன் தொடங்குங்கள்
கழுத்துவாய்ப்பு பராமரிப்பு முறையின் அடிப்படை என்பது கிளீன்சிங் ஆகும். உங்கள் தோலுக்கு ஏற்ற ஒரு மிதமான கிளீன்சரை தேர்வு செய்யவும். உதாரணமாக, சென்னை நகரில் கிடைக்கும் local brands இல் இருந்து ஒரு நல்ல கிளீன்சரை வாங்கலாம். இதனால் உங்கள் தோலை சுத்தமாகவும், பாக்கியமாகவும் வைத்திருக்க முடியும். தினமும் இரண்டு முறை குளிக்கும்போது, இந்த கிளீன்சரை பயன்படுத்துங்கள். இதனால் உங்கள் தோல் சுத்தமாக இருக்கும் மற்றும் எந்த விதமான அழுக்குகளை நீக்கி விடும்.
தண்ணீருக்கான மோயிச்சரைசர்
கிளீன்சிங்கிற்கு பிறகு, மோயிச்சரைசிங் என்பது மிகவும் முக்கியம். இந்தியாவில் காலநிலை மாறுபட்டது காரணமாக, உங்கள் தோல் நீரேற்றம் இன்றி இருக்கக்கூடாது. ஒரு நல்ல மோயிச்சரைசர் தேவை. சென்னை போன்ற இடங்களில், அதிக ஈரப்பதம் இருக்கும் போது, லேசான மற்றும் நீர் அடிப்படையிலான மோயிச்சரைசர் சிறந்தது. இது உங்கள் தோலை ஈரமாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
சன்கிரீம் தவிர்க்காதீர்கள்
சன்கிரீம் என்பது எந்த ஒரு கழுத்துவாய்ப்பு பராமரிப்பு முறையின் அங்கமாகும், குறிப்பாக இந்தியாவில். இங்கு வெயில் மிகுந்தது, UV கதிர்கள் அதிகமாக இருக்கின்றன. தினமும் SPF 30 க்கான சன்கிரீம் பயன்படுத்துவது அவசியம். இது உங்கள் தோலை வெயிலில் இருந்து பாதுகாக்கிறது, அதனால் முதுமை மற்றும் கருப்பு புள்ளிகள் ஏற்படுவதிலிருந்து காப்பாற்றுகிறது.
இசை மற்றும் சமநிலைக்கு டோனர் சேர்க்கவும்
டோனர் என்பது ஒரு குறைந்த செருமணம் முறையில் விருப்பமானது போலத் தோன்றலாம், ஆனால் இது உங்கள் தோலின் pH ஐ சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் தோலுக்கு ஏற்ற டோனர் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் தோலின் ஈரத்தை பராமரிக்க உதவி செய்யும். உங்கள் தோலை சுத்தம் செய்த பிறகு, டோனர் பயன்படுத்துவது நல்லது.
ஃபெஸ் எண்ணெய் சேர்க்கவும் (விருப்பமாக)
உங்கள் தோல் மிகவும் உலர்ந்தால், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், ஃபெஸ் எண்ணெய் சேர்க்கலாம். சில துளிகள் போதுமே. இது உங்கள் தோலை மேலும் ஈரமாக்கும். இந்த எண்ணெய்கள் உங்கள் தோல் மீது மிதமானதாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் தோலில் உள்ள எண்ணெயின் அளவைக் கவனிக்க வேண்டும்.
வாரத்திற்கு ஒரு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்
எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் என்பது மிருதுவான மற்றும் பிரகாசமான தோலை அடைய உதவுகிறது, ஆனால் இது தினமும் செய்ய வேண்டியதில்லை. வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யவும். இது உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள மரபணுக்களை நீக்கி, புதிய தோல்களை வெளிப்படுத்தும். இதனால் உங்கள் தோல் மேலும் பிரகாசமாக இருக்கும்.
"உங்கள் கழுத்துவாய்ப்பு பராமரிப்பு முறையில் உள்ள பொருட்களை எளிதாக கிடைக்கும் உள்ளூர் பிராண்டுகளிலிருந்து வாங்குவது நல்லது."
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
இந்திய காலநிலைக்கு ஏற்ப கழுத்துவாய்ப்பு பராமரிப்பு என்ன?
எப்படி நான் எனது கழுத்துவாய்ப்பு முறையை குறைந்த செலவில் வைத்திருக்க முடியும்?
இந்தியாவில் சன்கிரீம் தேவை எனக்கு?
Minimalist Skincare Kit for Indian Skin
Evidence-based, dermatologist-tested skincare formulated for Indian skin tones and climates.
Shop on NykaaOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.