கண்களில் புண்கள் மற்றும் உணர்ச்சி மிகுந்த சருமம்: என்ன செய்ய வேண்டும்?

By Dr. Anjali Desai•Updated May 2026•2 min read

🌐Read this guide in your language:

Reviewed by

Dr. Anjali Desai · MD (Dermatology)

நாம் கண்களில் புண்கள் மற்றும் உணர்ச்சி மிகுந்த சருமம் ஒரே நேரத்தில் இருக்க முடியாது என்று நினைத்தால், மறுபடியும் சிந்திக்கவும். தமிழ்நாட்டில் நிறைய பெண்கள் இதனை சந்திக்கிறார்கள், மேலும் இது ஒரு முடிவற்ற போராட்டமாக உணரப்படலாம். சிவப்பு புண்கள் மற்றும் புதிய தயாரிப்புகளை பயன்படுத்துவதில் ஏற்படும் அச்சம் உணர்வுகளை ஏற்படுத்தலாம். ஆனால், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள சில எளிய வழிமுறைகள் உள்ளன. இங்கு நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில முக்கியமான படிகள் உள்ளன.

What You'll Need

Gentle Cleanser
Moisturizer
Sunscreen
Soothing Masks
Water

கண்களில் புண்கள் மற்றும் உணர்ச்சி மிகுந்த சருமத்திற்கு சரியான கிளின்சர் தேர்வு செய்யுங்கள்

கண்களில் புண்கள் மற்றும் உணர்ச்சி மிகுந்த சருமத்திற்கு பொருந்தும் கிளின்சரை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இதற்காக, மெல்லிய, சல்பேட்டுகள் இல்லாத கிளின்சரை தேடுங்கள். உதாரணமாக, தமிழ்நாட்டில் உள்ள 'பாதுகாப்பான கிளின்சர்' என்ற பிராண்டுகள் மிகவும் பிரபலமாக இருக்கின்றன. இந்த வகை கிளின்சர்கள் உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக்கும் போது, அதனை காயப்படுத்தாது. தினமும் காலை மற்றும் மாலை நேரங்களில் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் முகத்தை மெல்லிய முறையில் துடைக்கவும்.

மொய்ச்சரைஸ் செய்யுங்கள்: நீங்கள் அதை கண்களில் புண்கள் இருந்தாலும் தேவை

கண்களில் புண்கள் இருந்தால், மொய்ச்சரைசரை தவிர்க்க வேண்டும் என்ற தவறான கருத்து உள்ளது. ஆனால் உண்மையில், உங்கள் சருமத்திற்கு நீர் மற்றும் சத்துக்களை வழங்குவது மிக முக்கியம். 'Nivea' அல்லது 'Pond's' போன்ற பிராண்டுகள், முகத்திற்கு ஏற்ற மொய்ச்சரைசர் வழங்குகின்றன. தினமும் இரண்டு முறை, காலை மற்றும் மாலை, அதை பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை பாதுகாத்து, புண்களை குறைக்க உதவும்.

Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.

Ask Here →

சிறு சிகிச்சைகள்: கண்களில் புண்களை கையாளுதல்

ஒரு புணை தோன்றும்போது, அதை உடனே கையாள வேண்டும். ஆனால், பல சிகிச்சைகள் உணர்ச்சி மிகுந்த சருமத்துக்கு காயமாக இருக்கலாம். 'Benzoyl Peroxide' அல்லது 'Salicylic Acid' உள்ள தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தும் போது, உங்கள் சருமத்தில் சிறிது நேரம் சோதிக்கவும். இதற்காக, 'The Body Shop' அல்லது 'Neutrogena' போன்ற பிராண்டுகள் சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம். அவற்றின் தயாரிப்புகள் உங்கள் புண்களை குறைக்க உதவும், ஆனால் உங்கள் சருமத்தை காயப்படுத்தாது.

Step 4

சூரியக்கதிர்களை தவிர்க்கவும்: உணர்ச்சி மிகுந்த சருமத்தை பாதுகாப்பது

உங்களுக்கு உணர்ச்சி மிகுந்த சருமம் மற்றும் கண்களில் புண்கள் இருந்தால், தினமும் சூரியக்கதிர்களை தவிர்க்க வேண்டும். 'Sunscreen' பயன்படுத்துவது கட்டாயம். 'Lotus' அல்லது 'Neutrogena' போன்ற பிராண்டுகள், உணர்ச்சி மிகுந்த சருமத்திற்கு ஏற்ற சூரியக் கதிர்களை தவிர்க்கும் தயாரிப்புகளை வழங்குகின்றன. சூரியனின் தாக்கம் உங்கள் சருமத்தை மேலும் மோசமாக்கும், எனவே, தினமும் பயன்படுத்துங்கள்.

அதிக கவனத்திற்கு மெல்லிய முகக் களங்கங்கள் சேர்க்கவும்

உங்கள் சருமத்திற்கு அதிக கவனம் செலுத்த, வாரத்திற்கு 1-2 முறை மெல்லிய முகக் களங்கங்கள் பயன்படுத்துங்கள். 'Aloe Vera' அல்லது 'Honey' கொண்டு செய்யப்படும் முகக் களங்கங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதனால் உங்கள் சருமம் ஈரமாகவும், சாந்தியாகவும் இருக்கும். இதை உங்கள் வீட்டில் எளிதாக தயாரிக்கலாம், மேலும் இதனால் உங்கள் சருமத்திற்கு அதிக அன்பை அளிக்கலாம்.

உடலுக்குள் இருந்து உங்கள் சருமத்தை ஊட்டுங்கள்

நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் பாதிக்கலாம். ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் நிறைந்த உணவுகள், உதாரணமாக, முந்திரி, காய் மற்றும் பழங்கள், உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க உதவும். புதினா சாறு அல்லது காய் சாறு போன்றவற்றை தினமும் சாப்பிடுவது உங்கள் சருமத்திற்கு நல்லது. மேலும், அதிகமான நீர் பருகுவது உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை வழங்கும்.

உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தோல்பரிசோதகர் ஒருவரை அணுகுங்கள்

உங்கள் சருமத்திற்கு உதவியாக இருக்காத OTC தயாரிப்புகளை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தோல்பரிசோதகர் ஒருவரை அணுகுவது நல்லது. அவர்களால் உங்களுக்கு சரியான பரிந்துரைகள் வழங்கப்படும். 'Chennai'வில் உள்ள நம்பகமான தோல்பரிசோதகர்கள், உங்கள் சருமத்தை ஆராய்ந்து, உங்களுக்கு தேவையானது என்ன என்பதை சொல்வார்கள். இதனால், நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை மிகவும் சீராகக் கையாள முடியும்.

PurpleGirl Insight

"உங்கள் சருமத்தை பராமரிக்க எப்போதும் புதிய தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தும் முன், ஒரு சிறிய பகுதியை சோதிக்கவும்."

Was this guide helpful?

Related Guides

Frequently Asked Questions

உணர்ச்சி மிகுந்த சருமத்தில் கண்களில் புண்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

உணர்ச்சி மிகுந்த சருமத்தில் கண்களில் புண்கள் ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, hormonal மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் கடுமையான தயாரிப்புகளை பயன்படுத்துவது போன்றவை. உங்கள் சருமம் உணர்ச்சி மிகுந்திருந்தால், அது உலைகளுக்கு மேலும் பதிலளிக்கும், இது புண்களை ஏற்படுத்தும். மென்மையான, non-comedogenic தயாரிப்புகளை தேடவும்.

எப்படி நான் எனது கண்களில் புண்கள் உள்ள உணர்ச்சி மிகுந்த சருமத்தை சாந்தியளிக்க வேண்டும்?

உங்கள் கண்களில் புண்கள் உள்ள உணர்ச்சி மிகுந்த சருமத்தை சாந்தியளிக்க, மென்மையான சரும பராமரிப்பு முறையை பின்பற்றுங்கள். chamomile அல்லது aloe vera போன்ற நிம்மதியான பொருட்களை உள்ளடக்கிய தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தவும். புதிய தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தும் முன், எப்போதும் patch test செய்யவும்.

உணர்ச்சி மிகுந்த கண்களில் புண்கள் உள்ள சருமத்திற்கு எந்த இந்திய மருந்துகள் உள்ளன?

ஆமாம்! சில பிரபல இந்திய மருந்துகள் turmeric, இது போதுமான எதிர்ப்பு அழுத்தமான தன்மையை கொண்டது, அல்லது neem இலைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு செய்யப்பட்ட பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துவது. நீங்கள் aloe vera சாறு பயன்படுத்துவதும் நல்லது, இது உங்கள் சருமத்தை சாந்தியளிக்க உதவும்.

Reviewed & Verified By

Dr. Anjali Desai

MD (Dermatology)

Consultant Dermatologist

Dr. Anjali Desai ensures that all information provided in this guide aligns with the latest medical, legal, and professional standards in India. PurpleGirl Media relies on credentialed experts to provide a safe, accurate space for women.

Read full editorial policy

SkincareMinimalistDermatologist Pick

Minimalist Skincare Kit for Indian Skin

Evidence-based, dermatologist-tested skincare formulated for Indian skin tones and climates.

Shop on Nykaa