તમારા પતિ સાથે ફર્ટિલિટી વિશે બાતચીત કેવી રીતે કરવી

ફર્ટિલિટી જેવી સંવેદનશીલ વાતચીત માટે યોગ્ય સમય અને જગ્યા પસંદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમે જ્યારે આરામથી બેઠા હો અને બંનેના મનમાં શાંતિ હોય ત્યારે આ ચર્ચા કરવી શ્રેષ્ઠ રહેશે. ઉદાહરણ તરીકે, રવિવારે બપોરે ચા પીતા જયારે તમે બંને મસ્તી કરી રહ્યા હોય ત્યારે આ વાતો કરી શકાય છે. આ રીતે, વાતચીત આરામદાયક અને સ્વાભાવિક બની જશે.

જ્યારે તમે આરામદાયક વાતચીતના માહોલમાં હો ત્યારે તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનો સમય આવી ગયો છે. તમે 'હું મહેસૂસ કરું છું...' થી શરૂઆત કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, 'હું વિચારું છું કે અમારું ભવિષ્ય કેવી રીતે હશે' અથવા 'હું ફર્ટિલિટી વિશે થોડી ચિંતિત છું.' આ રીતે, તમારા પતિને પણ પોતાની લાગણીઓ શેર કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો.

જ્યારે તમે તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરી લો, ત્યારે તમારી વિશેષ ચિંતાઓ પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. તમે પૂછો, 'શું અમે ફર્ટિલિટી ટેસ્ટ કરાવવાની જરૂર છે?' અથવા 'PCOS વિશે શું જાણીએ?' આ રીતે, તમે બંને એકબીજાના વિચારોને સમજવા માટે એક મંચ બનાવો છો.

તમારી લાગણીઓ અને ચિંતાઓ પર ચર્ચા કર્યા બાદ, આગળ શું કરવું તે વિચારો. શું તમે ડોક્ટર પાસે જવું જોઈએ? શું તમે વધુ માહિતી મેળવવી જોઈએ? આમાં તમે બંનેના વિચારોને સામેલ કરીને એક યોજના બનાવો. ઉદાહરણ તરીકે, 'શું આપણે એક સાથે ડોક્ટર સાથે મળીને વાત કરીએ?' આ રીતે, તમે એકસાથે આગળ વધવા માટે તૈયાર બની શકો છો.

ફર્ટિલિટી વિશેની વાતચીત એકવારની નથી. આ એક વાર્તાલાપ છે જે ચાલુ રહેવું જોઈએ. જો તમારી પાસે નવી માહિતી હોય, તો તેને શેર કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે પુછો કે 'તમે જાણો છો કે ફર્ટિલિટી વિશે વધુ વાંચવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે?' આ રીતે, તમે બંનેને સતત ચર્ચા કરવા માટે પ્રેરણા મળે છે.

જો કે તમે આ ચર્ચા કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવતા હોય, તો સમુદાયથી સહાય મેળવવામાં સંકોચ ના કરો. તમારા નજીકની મિત્રોને અથવા કુટુંબના સભ્યોને વાત કરો, જેમણે આવી પરિસ્થિતિનો સામનો કર્યો હોય. તેઓની અનુભવો તમને પ્રેરણા આપી શકે છે અને તમને વધુ સમજી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી સખી સાથે વાત કરીને તમે વધુ સમજણ મેળવી શકો છો.