காதிர் வாசலில் குடும்பம் காதல் - காடல் குறைபாடுகளைத் தடுக்கும் வழிகள்
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
ரியா எப்போதும் தனது தலைமுடியோடு புதிய புதிய காம்பினேஷன்களை செய்ய விரும்பினாள். ஸ்டிரெய்டர்கள், பவுண்சி கெர்ல்ஸ் என எதையும் முயல்ந்தாள். ஆனால், பல மாதங்களுக்கு அவர் தொடர்ந்து சுட்டு அலங்காரம் செய்த பிறகு, அவரது தலைமுடி மென்மையாகவும், உடைந்ததாகவும் மாறியது. இந்திய பெண்களுக்கு சாதாரணமாக, அதிக காற்று அலங்காரம் காரணமாக தலைமுடி கிழிந்து போகும் என்பதை ரியா உணர்ந்தாள். அதனால், தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க சில எளிய வழிகளைப் பற்றி நாம் பேசுவோம்.
What You'll Need
- Heat Protectant Spray
- Deep Conditioner
- Natural Oils (like Coconut Oil)
- Good Quality Shampoo
- Hydrating Drinks
ஓர் காக்கும் ஸ்பிரே பயன்படுத்துங்கள்
சுடுகாடுகளால் பாதிக்காமல் உங்கள் தலைமுடியை காக்க, Heat Protectant Spray பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமாகும். நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை அலங்கரிக்கும்போது, இந்த ஸ்பிரே உங்கள் தலைமுடியின் மீது ஒரு பாதுகாப்பு மண்டலம் உருவாக்கும், அதன் மூலம் வெப்பம் மற்றும் உலர்தலிலிருந்து பாதுகாக்கும். இதனால், உங்கள் தலைமுடி மென்மையாகவும், உடைந்தாதாகவும் இருக்கும். சென்னையில் உள்ள பெண்கள், Hair Styling செய்யும் முன் இந்த ஸ்பிரேவை எப்போதும் பயன்படுத்துவது நல்லது என நினைக்கிறேன். இது உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
அலங்கார சாதனங்களை குறைக்கவும்
தலைமுடி கிழிந்து போகாமல் இருக்க, Heat Styling Tools-ஐ குறைப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே சுடுகாடுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் தலைமுடிக்கு ஓர் மீண்டும் திடமான மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. தமிழ்நாட்டில் பல பெண்கள், ஒரே நேரத்தில் பல படைப்புகளை முயற்சிக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் தலைமுடிக்கான பாதுகாப்பையும் மறக்கக்கூடாது. இதனால், உங்கள் தலைமுடி மேலும் அழகாக இருக்கும்.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
மூழ்கி சிகிச்சைகளை சேர்க்கவும்
Deep Conditioning Treatments, அதிக வெப்பம் காரணமாக பாதிக்கப்பட்ட தலைமுடிக்கு ஒரு உயிர்க்கொடுக்குபவர். தோலுக்கு அதிக ஆரோக்கியத்தை அளிக்கும் இந்த சிகிச்சைகள், உங்கள் தலைமுடிக்கு மிகவும் நல்லது. வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை, நீங்கள் ஒரு நல்ல Deep Conditioner-ஐ பயன்படுத்துவது நல்லது. உங்கள் தலைமுடியில் யோகுர்ட் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், அது மேலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதனால், உங்கள் தலைமுடி மீண்டும் சுறுசுறுப்பாகவும், உயிருள்ளதாகவும் இருக்கும்.
நீரிழிவு மற்றும் சமநிலை உணவு
உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியம் உள் உடலிலிருந்து ஆரம்பிக்கிறது. நீர் பருகுதல் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த சமநிலை உணவுகளை உண்பது மிகவும் முக்கியம். தினமும் போதும் போதுமான நீர் குடிக்கவும், இதனால் உங்கள் தலைமுடி மற்றும் தோல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். சென்னையில், வெங்காயம், கேரட், மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் போன்றவற்றை உணவில் சேர்க்கவும். இதனால், உங்கள் தலைமுடி மேலும் அழகாக இருக்கும்.
உங்கள் தலைமுடி வகைக்கு சரியான தயாரிப்புகள் தேர்வு செய்யுங்கள்
தலைமுடியின் வகைக்கு ஏற்ப சரியான Shampoo மற்றும் Conditioner-ஐ தேர்வுசெய்யுங்கள். இது உங்கள் தலைமுடி வெப்பத்தை எப்படி எதிர்கொள்கிறது என்பதை மிகுந்த மாறுபாட்டை அளிக்கும். உதாரணமாக, உங்கள் தலைமுடி எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், எண்ணெய் நீக்கும் Shampoo-ஐ தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் தலைமுடி குறைந்த அளவிலான உலர்ந்ததாக இருந்தால், Moisturizing Shampoo-ஐ பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவும்.
உங்கள் உறங்கும் சூழலை கவனிக்கவும்
உங்கள் உறங்கும் சூழல் உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிக்கக்கூடியது. மஞ்சள் துணி அல்லது பட்டா துணி பயன்படுத்துவதால், உங்கள் தலைமுடி மென்மையாகவும், உடைந்தாதாகவும் இருக்கும். இது, உங்களுக்கு நல்ல உறக்கம் தரும் மற்றும் உங்கள் தலைமுடி மேலும் அழகு பெற உதவுகிறது. சென்னையில், பெண்கள் இந்த முறை பலராலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் உறங்கும் இடத்தை மாற்றுவது, உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
"தலைமுடி ஆரோக்கியம் நமது உடலின் உள்ளே இருந்து ஆரம்பிக்கிறது, அதனால் நல்ல உணவு உண்பது முக்கியம்."
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
சுடுகாடுகளால் தலைமுடி கிழிந்ததற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?
நான் எவ்வளவு முறையே சுடுகாடுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
Deep Conditioning தலைமுடி கிழிப்புக்கு உதவுமா?
Find products related to this guide
Shop top-rated essentials for காதிர் வாசலில் குடும்பம் காதல் - காடல் குறைபாடுகளைத் தடுக்கும் வழிகள் on Amazon India.
Search on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.