உங்கள் குழந்தைக்கு மனசிகாரத்தைப் பற்றி பேசுவதற்கான பாதுகாப்பான சூழலை உருவாக்குவது எப்படி

உங்கள் வீட்டில் அமைதியான மற்றும் வசதியான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அங்கு நீங்கள் இடையூறு இல்லாமல் பேசலாம். உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தை படிக்கும் அறை அல்லது வீட்டின் எந்த ஒரு அமைதியான மூலையில் பேசலாம். இந்த இடத்தில், உங்கள் குழந்தை உணர்வுகளை பகிர்வதற்கு தயங்காது. ஒரு கலைப்புத்தகம் அல்லது சில கலைப்பொருட்களை வைத்திருக்கவும், அதனால் அவர்கள் விரும்பினால் கலைத்தால் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தலாம்.

உங்கள் குழந்தை தங்களுடைய எண்ணங்களை அல்லது உணர்வுகளைப் பகிரும்போது, கவனமாக கேளுங்கள். அவர்களிடம் திறந்த மனதில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் மொழி மற்றும் முகம் அதற்கு ஆதரவாக இருக்க வேண்டும். சில நேரங்களில், உங்கள் குழந்தை சொல்வதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து, அவர்களுக்கு உதவி செய்யலாம். உதாரணமாக, 'நான் இன்று சற்று கவலைப்பட்டேன், நீங்களும் என்ன உணர்கிறீர்கள்?' என்று கேட்டு பாருங்கள்.

மனசிகாரம் பற்றிய புத்தகங்கள் மற்றும் வளங்களைப் பயன்படுத்துவது உரையாடல்களை தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழியாக இருக்கலாம். இந்தியாவில் உள்ள குழந்தைகளுக்கான மனசிகார புத்தகங்களை தேடுங்கள், இது உங்கள் குழந்தைக்கு மனசிகாரத்தைப் பற்றி புரிந்துகொள்ள உதவும். இதற்காக, 'மனசிகார புத்தகங்கள் இந்தியாவில்' என்று கூகிளில் தேடலாம். இந்த புத்தகங்களை ஒரே நேரத்தில் படிக்கவும், உரையாடல்கள் நடத்தவும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு மனநலம் தொடர்பான தொழில்முனைவோரை நாடுவது சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கூறுங்கள். இது அவ்வப்போது அவர்களுக்கு உதவி தேவைப்படும் போது, அவர்கள் பயப்பட வேண்டியதில்லை என்பதைக் கூறுங்கள். 'நாம் அனைவரும் சில நேரங்களில் உதவியைப் பெறுகிறோம்' என்று சொல்லுங்கள். இதனால், அவர்கள் மனநலம் தொடர்பான உதவியை நாடுவதில் எந்தவொரு தடுமாறலும் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தையுடன் சீரான உணர்ச்சி சோதனைகளை நடத்துவது ஒரு நல்ல பழக்கம் ஆகும். இதற்காக, 'இன்று நீ எப்படி இருக்கிறாய்?' என்று கேட்டு, அவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுங்கள். இதனால், உங்கள் குழந்தை தங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்வதற்கான இடத்தை உணர்ந்துகொள்வார். மேலும், அவர்களை அடிக்கடி கேளுங்கள், இது அவர்களை உரையாடலுக்கு திறக்கவும் உதவும்.