உங்கள் சென்சிட்டிவ் ஸ்கின் க்கான அழகு பொருட்களை மாற்ற வேண்டிய அடையாளங்கள்

முதலில், உங்கள் தோலின் சென்சிட்டிவிட்டை புரிந்துகொள்ள ஒரு ஸ்கின் டயரி வைத்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் எந்த அழகு பொருட்களை பயன்படுத்தினால், நீங்கள் எவ்வாறு உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பதிவு செய்யுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு புதிய மொச்சர் அல்லது ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தினால், அதை உங்களுக்குப் பிடிக்குமா அல்லது வருத்தமாக உணருகிறீர்களா என்பதைச் சிந்திக்கவும். தமிழ்நாட்டில், சில பெண்கள் 'புடவைகள்' அல்லது 'கொல்லை' போன்ற பருத்தி பொருட்களை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள். இது உங்கள் தோலுக்கு எப்படி எதிர்வினை அளிக்கிறதென்று கவனிக்கவும்.

உங்கள் டிரிகர்களை கண்டுபிடித்த பிறகு, மென்மையான மற்றும் நறுமணமற்ற பொருட்களை தேடுங்கள். 'Hypoallergenic' என்ற லேபிள் மற்றும் 'Fragrance-Free' என்றால் உங்கள் தோலுக்கு மிகவும் நல்லது. தமிழ்நாட்டில் உள்ள சில பிராண்டுகள், போலி வாசனை இல்லாத பொருட்களை வழங்குகின்றன. 'Patanjali' மற்றும் 'Forest Essentials' போன்ற பிராண்டுகளைப் பார்க்கலாம், அவை சென்சிட்டிவ் ஸ்கினுக்கு சிறந்ததாக இருக்கும். மேலும், உங்கள் தோலை பாதிக்கக்கூடிய எந்தவொரு கசப்பான ரசாயனங்களைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் தோலுக்கு மிகவும் முக்கியமான இரண்டு பொருட்கள் கிளீன்சர் மற்றும் டோனர். இவை உங்கள் தோலின் நலனுக்கு மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் 'Cetaphil' அல்லது 'Neutrogena' என்ற கிளீன்சர் பயன்படுத்தலாம், இது மென்மையானது மற்றும் தோலை சுத்தமாக வைத்திருக்கும். அதேசமயம், டோனர் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அது உங்கள் தோலுக்கு நன்மை தரும் வகையில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் புளியங்கொல்லை அல்லது தேங்காய் நீர் போன்ற இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

அழகு பொருட்களை மாற்றுவதுடன், உங்கள் வாழ்க்கை முறையிலும் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். போதுமான நீர் பருகுதல், சுகாதாரமாக சாப்பிடுதல், மற்றும் போதிய உறக்கம் பெறுவது மிகவும் முக்கியம். தினசரி யோகா அல்லது மெதுவாக நடைபயிற்சி செய்வது, உங்கள் தோலுக்கு நல்லது. மேலும், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகமாகச் சேர்க்கவும். இதனால் உங்கள் தோல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

மூன்றாவது பரிந்துரை, புதிய பொருட்களை பயன்படுத்தும் போது, உங்கள் தோலைப் பொறுமையாக காத்திருக்க வேண்டும். சில நேரங்களில், உங்கள் தோல் புதிய பொருட்களைச் செரிக்க ஒரு சில நாட்கள் தேவைப்படும். நீங்கள் மாற்றங்களை செய்யும்போது, உடனே விளைவுகளை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். உங்கள் தோல் எப்போது சீராக இருக்கும் என்பதைப் பார்க்க, உங்கள் தோலின் பதில்களை கவனிக்கவும்.

இன்னும் உங்கள் தோலில் சிக்கல்கள் இருந்தால், ஒரு டெர்மடோலஜிஸ்டை அணுகுவது நல்லது. அவர்கள் உங்களுக்கு சரியான ஆலோசனைகளை வழங்கலாம் மற்றும் உங்களுக்கு உகந்த பொருட்களைத் தேர்வு செய்ய உதவலாம். நீங்கள் உங்கள் தோல் பற்றிய அனைத்து சந்தேகங்களையும் அவர்களுக்கு கேட்கவும். இது உங்கள் தோலுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.