మీ బాడీ కాన్ఫిడెన్స్ను రీలేటివ్స్ నుండి వచ్చే విమర్శల తర్వాత ఎలా తిరిగి పొందాలి
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
మీరు ఫ్యామిలీ గెదరింగ్లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ఇప్పటికే మీ బరువు, చర్మం లేదా దుస్తుల గురించి వ్యాఖ్యలు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ఛాతీలో భారీగా ఉండే అనుభూతిని మీరు గుర్తు చేసుకుంటారా? మీరు మీ ప్రతిబింబాన్ని మిర్రర్లో చూస్తారు మరియు మీకు బదులుగా వారి మాటలను చూడటం ప్రారంభిస్తారు. ఇది బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు ఇది క్షీణిస్తుంది. దీన్ని తెలుసుకోండి: మీరు వారి అభిప్రాయాల ద్వారా సరిచేయబడే ప్రాజెక్ట్ కాదు. మీరు ఒక పూర్తి వ్యక్తి మరియు మీ బాడీ మీద మీకు అధికారం ఉంది, ఫ్యామిలీ డిన్నర్ టేబుల్పై కాదు.
ప్రొజెక్షన్ను గుర్తించండి
ఒక రీలేటివ్ మీ బాడీని విమర్శించినప్పుడు, అది అప్పుడప్పుడు మీ గురించి కాదు. ఇది తరచుగా వారి స్వంత అసురక్షితతలు లేదా వారు పెరిగిన పాత సామాజిక ప్రమాణాల ప్రతిబింబం. వారు మాట్లాడినప్పుడు, వారి మాటలు గాజు గోడను తాకి నేలపై పడిపోతున్నాయని ఊహించుకోండి, మీ హృదయంలోకి ప్రవేశించడం లేదు.
న్యూట్రల్ ప్రతిస్పందనను మాస్టర్ చేయండి
మీరు వాదించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా మీరు మీకు సమాధానం ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది తరచుగా మరింత విమర్శలకు దారితీస్తుంది. తటస్థ, మర్యాదపూర్వక మరియు సంక్షిప్త ప్రతిస్పందనను ఉపయోగించండి. 'నేను నాకు సంతోషంగా ఉన్నాను' లేదా 'మరింత ఆసక్తికరమైన దాని గురించి మాట్లాడుదాం' అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఆపై వెంటనే అంశాన్ని మార్చండి.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
"మీ విలువ పబ్లిక్ ప్రాపర్టీ కాదు; మీ స్వీయ-గౌరవానికి రీలేటివ్స్కు కీలకాలను ఇవ్వడం ఆపివేయండి."
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
పెద్దల నుండి వచ్చే వ్యాఖ్యలతో గాయపడకుండా నేను ఎలా ఆపగలను?
నేను నా రీలేటివ్స్తో బాడీ షేమింగ్ గురించి ఎదురుదాడి చేయాలా?
Find products related to this guide
Shop top-rated essentials for మీ బాడీ కాన్ఫిడెన్స్ను రీలేటివ్స్ నుండి వచ్చే విమర్శల తర్వాత ఎలా తిరిగి పొందాలి on Amazon India.
Search on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.