अगर आपके पति का परिवार आपसे पारंपरिक भूमिकाओं में फिट होने की उम्मीद करता है तो क्या करें
Reviewed by
Dr. Ritu Bansal · MA (Psychology), M.Phil (Clinical Psychology)
आप मिरर के सामने खड़े होकर अपनी साड़ी या रिफ्लेक्शन को एडजस्ट कर रही हैं, और आपको पेट में भारी गांठ महसूस हो रही है क्योंकि आप जानती हैं कि जैसे ही आप बाहर कदम रखेंगी, आपको एक ऐसी भूमिका निभानी होगी जो आपके लिए सही नहीं है। आपको 'लोग क्या कहेंगे' का दबाव महसूस हो रहा है, जो आपको यह सोचने पर मजबूर कर रहा है कि क्या आप दूसरों को खुश रखने के लिए खुद को खो रही हैं। एक गहरी सांस लें - आप अकेली नहीं हैं, और ऐसा महसूस करना आपको एक 'बुरी' बहू नहीं बनाता। इसका मतलब है कि आप एक नई घर में अपनी आवाज़ ढूंढने की कोशिश कर रही हैं
What You'll Need
- एक शांत, गैर-संघर्षपूर्ण मानसिकता
- धीरे-धीरे परिवर्तनों के लिए धैर्य
- एक सहायक साथी
- स्पष्ट, ईमानदार संचार
पहले अपने साथी से बात करें
अपने ससुराल वालों से बात करने से पहले, अपने पति से दिल से दिल की बात करें। इसे एक शिकायत सत्र न बनाएं; इसके बजाय, उन्हें समझाएं कि आप कैसा महसूस करती हैं और क्यों कुछ अपेक्षाएं अभिभूत करने वाली हैं। उनसे इन सांस्कृतिक परिवर्तनों को नेविगेट करने में आपका साथी बनने के लिए कहें
अपनी लड़ाइयों को बुद्धिमानी से चुनें
आपको हर अपेक्षा के लिए लड़ने की जरूरत नहीं है। तय करें कि कौन सी परंपराएं हानिरहित हैं और कौन सी वास्तव में आपके मानसिक स्वास्थ्य या पेशेवर जीवन को प्रभावित करती हैं। यदि आप छोटी चीजों पर समझौता कर सकती हैं, तो यह 'गुडविल' बनाता है जो बड़े, गैर-विचारशील मुद्दों पर अपना立 बनाना आसान बनाता है
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विनम्र दावा का अभ्यास करें
जब कोई आपको कुछ ऐसा करने के लिए दबाव डालता है जिससे आप सहज नहीं हैं, तो आपको अपमानजनक नहीं होना चाहिए। एक सरल, 'मैं समझती हूं कि यह हमेशा से ऐसा किया जाता रहा है, लेकिन मैं इसे इस तरह से आजमाना चाहूंगी क्योंकि यह मेरे लिए बेहतर काम करता है' बहुत दूर जा सकता है। दृढ़ रहें, शांत रहें, और अपनी आवाज़ स्थिर रखें
"आप एक सम्मानजनक बहू बने बिना एक दरवाजे की तरह नहीं हो सकती; सीमाएं निर्धारित करना विद्रोह का एक कार्य नहीं है, बल्कि आत्म-रक्षा का एक कार्य है"
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