7 సహజ ఉత్పత్తులు: డెండ్రఫ్ మరియు చర్మం కాజాకి ఇంట్లో చికిత్స

By Dr. Anjali Desai•Updated May 2026•3 min read

🌐Read this guide in your language:

Reviewed by

Dr. Anjali Desai · MD (Dermatology)

డెండ్రఫ్ మరియు చర్మం కాజాకి చికిత్స చేయడం చాలా కష్టం అనిపించవచ్చు, కదా? మీరు ఒక్కడు కాదు! చాలా తెలుగు మహిళలు దీన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు, ముఖ్యంగా వాతావరణ మార్పులతో పాటు ఒత్తిడి కారణంగా. మీకు ప్రత్యేక సందర్భానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు లేదా రోజువారీ పనులకు వెళ్ళేటప్పుడు, ఆ పచ్చటి తులసి మరియు ఎప్పుడూ కాజాకి అనుభవించడం చాలా కష్టమవుతుంది. అయితే, ఈ సమస్యలను ఇంట్లోనే సహజంగా పరిష్కరించుకోవచ్చు! మీకు ఉపయోగపడే 7 సహజ ఉత్పత్తులను తెలుసుకుందాం.

What You'll Need

నిమ్మ పచ్చడి
తెన్నెళ్ళ
తెంగాయిలు
యోగర్ట్
ఆలొవేరా

నిమ్మ పచ్చడి: ప్రకృతిలో ఉన్న డెండ్రఫ్ హీరో

నిమ్మ పచ్చడి డెండ్రఫ్ చికిత్సలో అద్భుతమైన సహజ ఉత్పత్తి. ఇది యాంటీఫంగల్ మరియు యాంటీబాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. మీ తల చర్మాన్ని క్లీన్ చేయడానికి, నిమ్మ పచ్చడిని కొంచెం నీటితో కలిపి పూసుకోవడం మంచిది. ఇది మీ తల చర్మానికి శాంతిని మరియు శుభ్రతను ఇస్తుంది. ఈ పద్ధతిని వారానికి రెండుసార్లు చేయడం ద్వారా మీరు డెండ్రఫ్ ను తగ్గించుకోవచ్చు. మీరు నిమ్మ పచ్చడిని ఏమైనా మసాలా కూరల్లో కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది.

యోగర్ట్: చల్లని తల చర్మానికి చికిత్స

యోగర్ట్ కేవలం రుచికరమైన స్నాక్స్ మాత్రమే కాదు, ఇది మీ తల చర్మం కోసం కూడా అద్భుతమైనది! ప్రొబయోటిక్ లతో నిండి ఉన్న యోగర్ట్, మీ తల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీ తల చర్మంపై యోగర్ట్ ను పూసి 30 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. ఈ సమయంలో మీరు మీ ప్రియమైన సీరియల్ లేదా ఫ్రూట్స్ తో యోగర్ట్ ను తింటే బాగుంటుంది! యోగర్ట్ మీ తల చర్మాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది మరియు డెండ్రఫ్ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.

Ask Here →

తెంగాయిలు: మాయిశ్చరైజింగ్ అద్భుతం

తెంగాయిలు మీ జుట్టుకు మరియు తల చర్మానికి అద్భుతమైన వరం. ఇది ఫ్యాటీ యాసిడ్లు కలిగి ఉంటాయి, ఇవి తల చర్మంలో లోతుగా వెళ్ళిపోతాయి. మీరు ఈ నూనెను వారానికి 2-3 సార్లు ఉపయోగిస్తే, మీ తల చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని రాత్రి పూట పూసి ఉదయానికి కడిగితే, మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరుస్తుంది. ఇది మీ జుట్టుకు మంచి పోషణ అందించడంతో పాటు డెండ్రఫ్ ను కూడా తగ్గిస్తుంది.

Step 4

ఆలొవేరా: శాంతించు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచు

ఆలొవేరా మీ తల చర్మానికి శాంతిని ఇస్తుంది మరియు కాజాకి చికిత్సలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ పచ్చికాయను కోసి, దాని జెల్ ను మీ తల చర్మంపై పూసుకోండి. ఇది కాజాకి మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్ ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆలొవేరా యొక్క సహజ లక్షణాలు మీ తల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. మీరు దీన్ని వారంలో 2-3 సార్లు వినియోగిస్తే, మీ తల చర్మం కాజాకి మరియు డెండ్రఫ్ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్: pH బ్యాలెన్సర్

ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్ (ACV) డెండ్రఫ్ కు అద్భుతమైన చికిత్స, ఎందుకంటే ఇది మీ తల చర్మంలోని pH స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు 1 భాగం ACV ను 2 భాగాల నీటితో కలిపి మీ తల చర్మానికి పూసుకోవడం ద్వారా ఇది చేస్తుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని 15-20 నిమిషాల పాటు ఉంచి, తరువాత చక్కగా కడగండి. ఇది మీ తల చర్మాన్ని శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

టీ ట్రీ నూనె: యాంటీఫంగల్ యోధుడు

టీ ట్రీ నూనె దీని యాంటీఫంగల్ మరియు యాంటీసెప్టిక్ లక్షణాల కారణంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది డెండ్రఫ్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ తల చర్మానికి ఈ నూనెను కొన్ని కప్పులు నీటిలో కలిపి పూసి, 30 నిమిషాల తర్వాత కడగండి. ఇది మీ తల చర్మానికి శుభ్రతను మరియు ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది.

నియమిత జుట్టు కడగడం: శుభ్రంగా ఉంచండి

కొన్నిసార్లు, సులభమైన పరిష్కారం అత్యంత ప్రభావవంతమైనది. మీ జుట్టును తరచుగా కడగడం డెండ్రఫ్ ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు మీ జుట్టు కడగడానికి ఉపయోగించే షాంపూలను నేచరల్ ఉత్పత్తులుగా ఎంచుకోవడం మంచిది. మీ తల చర్మాన్ని క్లీన్ మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. దీనికి తోడుగా, మీ జుట్టు కడగడం ద్వారా మీరు తల చర్మానికి ఆక్సిజన్ అందిస్తారు, ఇది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

PurpleGirl Insight

"మీరు ఈ పద్ధతులను పాటించిన తర్వాత, మీ తల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మంచి నూనెను ఉపయోగించడం మర్చిపోకండి."

Was this guide helpful?

Related Guides

Frequently Asked Questions

భారతీయ మహిళల్లో డెండ్రఫ్ కు సాధారణ కారణాలు ఏమిటి?

డెండ్రఫ్ కు సాధారణ కారణాలు పొడి తల చర్మం, చర్మ పరిస్థితులు వంటి ప్సోరియాసిస్ లేదా ఎక్జిమా, మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు. ఒత్తిడి మరియు హార్మోనల్ మార్పులు కూడా దీనికి కారణమవుతాయి. భారతీయ మహిళలకు, ఆर्द్రత మరియు కాలుష్యం కలిసే సందర్భంలో ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తాయి.

నేను సహజంగా డెండ్రఫ్ ను ఎలా నివారించవచ్చా?

డెండ్రఫ్ ను సహజంగా నివారించడానికి, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, మీ తల చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం, మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం అవసరం. సహజ ఉత్పత్తులు అయిన తెంగాయిలు లేదా టీ ట్రీ నూనె ఉపయోగించడం కూడా తల చర్మానికి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.

డెండ్రఫ్ అంటువ్యాధి కాదు కదా?

అవును, డెండ్రఫ్ అంటువ్యాధి కాదు. ఇది పొడి చర్మం, ఒత్తిడి లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి అనేక కారణాల వల్ల కలిగే సాధారణ పరిస్థితి. మీరు ఇతరుల నుండి దీన్ని పట్టించుకోలేరు.

Reviewed & Verified By

Dr. Anjali Desai

MD (Dermatology)

Consultant Dermatologist

Dr. Anjali Desai ensures that all information provided in this guide aligns with the latest medical, legal, and professional standards in India. PurpleGirl Media relies on credentialed experts to provide a safe, accurate space for women.

Read full editorial policy

SkincareMinimalistDermatologist Pick

Minimalist Skincare Kit for Indian Skin

Evidence-based, dermatologist-tested skincare formulated for Indian skin tones and climates.

Shop on Nykaa