P
PurpleGirl

ఇంటిలోనే డెండ్రఫ్ ను సహజంగా తొలగించే 7 మార్గాలు

By PurpleGirl EditorsUpdated June 20262 min read
🌐Read this guide in your language:

Reviewed by

PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers

రియా డెండ్రఫ్ కారణంగా చాలా ఆందోళనలో ఉంది. ఆమె తల కడ్డీ చేస్తే, ఆ తెల్ల రేణువులు ఆమె భుజాలపై పడుతుండేవి, ఇది ఆమెకు అసౌకర్యంగా అనిపించేది. ఎన్నో షాంపూలు మరియు చికిత్సలు ప్రయత్నించినా, వాటిలో ఏది కూడా పనిచేయలేదు. భారతదేశంలోని అనేక మహిళలు ఈ సమస్యను అనుభవించడం సహజం. కానీ, కొన్ని సహజ పద్ధతులు మీ డెండ్రఫ్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయనేది నిజం.

Community Advice Disclaimer: This guide is based on community experiences and lifestyle advice. It is not a substitute for professional medical, psychological, or legal advice. Always consult a qualified healthcare provider for personal diagnoses or treatments.

What You'll Need

  • కొబ్బరి నూనె
  • నిమ్మరసం
  • అలొవేరా జెల్
  • నిమ్మకాయ ఆకులు
  • వేగి నూనె
  • మెంతులు
1

కొబ్బరి నూనె మరియు నిమ్మరసం: మీ తలక్రింద స్నేహితుడు

కొబ్బరి నూనె అనేది ఎన్నో జుట్టు సంబంధిత సమస్యలకి అద్భుతమైన పరిష్కారం. దీనిని నిమ్మరసం తో కలిపితే, ఇది మీ తలక్రిందకు మంచి సంరక్షణ ఇస్తుంది. కొబ్బరి నూనె మీ తల కడిగే సమయంలో చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుతుంది మరియు నిమ్మరసం మీ తల కడిగే సమయంలో ఆక్సీకరణను తగ్గిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు కొబ్బరి నూనె మరియు నిమ్మరసం కలిపి తలక్రింద నూనెతో మర్దన చేస్తే, అది మీ డెండ్రఫ్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దానిని కనీసం 30 నిమిషాలు మునిగించి ఉంచి, తరువాత చల్లటి నీటితో కడిగాలి.

2

అలొవేరా: శాంతించే ఎలిక్సిర్

అలొవేరా అనేది శాంతించే లక్షణాలకుగాను ప్రసిద్ధి చెందింది, అది కేవలం చర్మానికి మాత్రమే కాదు, తలక్రిందకు కూడా. ఇది మీ తలపై మృదువుగా పనిచేస్తుంది మరియు డెండ్రఫ్ ను తగ్గిస్తుంది. మీరు ఆలొవేరా జెల్ ను నేరుగా మీ తలక్రిందపై అప్లయ్ చేసి, 20-30 నిమిషాల పాటు ఉంచాలి. తరువాత, మీ సాధారణ షాంపూ తో కడగాలి. ఇది మీ తలక్రిందను శాంతించడానికి మరియు తడిగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.

Ask Here →
3

నిమ్మకాయ ఆకులు: ప్రకృతి యొక్క యాంటీఫంగల్

మీరు ఒక శక్తివంతమైన సహజ చికిత్స కోసం చూస్తున్నట్లయితే, నిమ్మకాయ ఆకులు అద్భుతమైన ఎంపిక. ఇవి యాంటీఫంగల్ లక్షణాలతో నిండి ఉంటాయి మరియు డెండ్రఫ్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు నిమ్మకాయ ఆకులను నీటిలో ఉడికించి, ఆ నీటిని తల కడిగేటప్పుడు ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మీ తలక్రిందను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది మరియు డెండ్రఫ్ ను తగ్గిస్తుంది.

Step 4

దహనం: మీ తలక్రిందకు పోషణ

దహనం కేవలం మీ భోజనంలో రుచికరమైన భాగం కాదు; ఇది డెండ్రఫ్ కు అద్భుతమైన చికిత్స. ఇది మీ తల కడిగే సమయంలో పోషణ ఇస్తుంది మరియు మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. దహనాన్ని మీ తలక్రింద అప్లయ్ చేసి, 30 నిమిషాల తరువాత కడగండి. ఇది మీ తలక్రిందను తడిగా ఉంచుతుంది మరియు డెండ్రఫ్ ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

5

టీ ట్రీ నూనె: ముఖ్య నూనె అద్భుతం

టీ ట్రీ నూనె అనేది అనేక తలక్రింద పరిస్థితులపై ప్రభావం చూపడంలో ప్రసిద్ధి చెందింది, అందులో డెండ్రఫ్ కూడా ఉంది. ఇది మీ తలక్రిందను శుభ్రంగా ఉంచడానికి మరియు దానిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. కొన్ని చుక్కలు టీ ట్రీ నూనెను కొబ్బరి నూనెతో కలిపి మీ తలక్రింద మర్దన చేయండి. ఇది మీ తలక్రిందను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.

6

మెంతులు: పోషణ లోడింగ్

మెంతులు మీ తలక్రిందకు అద్భుతమైన సహజ అవయవం. ఇవి పోషకాలు మరియు విటమిన్లతో నిండి ఉంటాయి. మీరు మెంతులను నీటిలో ముంచి, రాత్రంతా ఉంచాలి. ఉదయం, వాటిని ముద్ద చేసి, తలక్రింద అప్లయ్ చేయండి. ఇది మీ తలక్రిందను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు డెండ్రఫ్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

PurpleGirl Insight

"ప్రతి సారి తల కడిగేటప్పుడు, నీరు చల్లగా ఉండాలి. ఇది మీ తల కడిగే సమయంలో ముడతలు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది."

Was this guide helpful?

Frequently Asked Questions

భారతదేశంలోని మహిళలలో డెండ్రఫ్ కు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
డెండ్రఫ్ అనేక కారణాల వల్ల ఏర్పడవచ్చు, అందులో పొడిత చర్మం, జుట్టు ఉత్పత్తుల పట్ల సున్నితత్వం మరియు ఫంగల్ సంక్రమణలు ఉన్నాయి. భారతీయ మహిళలలో, వాతావరణం కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఎందుకంటే ఆर्द్రత మరియు వేడి ఈ పరిస్థితిని పెంచవచ్చు. ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం మిస్ అవడం, మరియు తల కడిగే hygiene లో కొంత మార్పు కూడా కారణాలు కావచ్చు. సరైన పరిష్కారాన్ని ఎంపిక చేసుకోవడానికి, మూల కారణాన్ని గుర్తించడం ముఖ్యమైనది.
ఆహారం డెండ్రఫ్ ను ప్రభావితం చేస్తుందా?
అవును! ఆహారం తల కడిగే ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న బ్యాలెన్స్డ్ డైట్, ముఖ్యంగా zinc మరియు B విటమిన్లు, డెండ్రఫ్ నివారణలో సహాయపడుతుంది. దహనం, ముంగిల్ మరియు ఆకుకూరలు వంటి ఆహారాలను మీ ఆహారంలో చేర్చడం తలక్రిందను అంతర్గతంగా పోషిస్తుంది. అయితే, చక్కెర మరియు ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు ఎక్కువగా ఉండడం ఈ సమస్యను పెంచవచ్చు.
ఈ సహజ చికిత్సలను ఎంత సార్లు ఉపయోగించాలి?
ఈ సహజ చికిత్సలను వారానికి 1 నుండి 2 సార్లు ఉపయోగించవచ్చు. ఫలితాలను చూడటానికి క్రమం ముఖ్యమైనది. చికిత్సలను ఎక్కువగా చేయడం మీ తలక్రిందను కంగ్రాత చేయవచ్చు, కాబట్టి మీకు సరైన రొటీన్ కనుగొనడం మంచిది. ఉదాహరణకు, ఒక వారం కొబ్బరి నూనె మరియు నిమ్మరసం ఉపయోగించి, తదుపరి వారం ఆలొవేరా ఉపయోగించడం మీ తలక్రిందను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
Curated PicksAmazon India

Find products related to this guide

Shop top-rated essentials for ఇంటిలోనే డెండ్రఫ్ ను సహజంగా తొలగించే 7 మార్గాలు on Amazon India.

Search on Amazon

Free Weekly Updates

Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women

No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.

💜
PurpleGirl
Real Advice · Always Online