Baby పుట్టిన తర్వాత Intimacy పట్ల ఆసక్తి తగ్గితే ఏం చేయాలి?
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
అద్దం ముందు నిలబడి మీ బాడీని చూసుకుంటున్నప్పుడు—ఒక అద్భుతానికి ప్రాణం పోసిన ఆ శరీరాన్ని చూసి—మీకు కేవలం అలసట, ఏదో తెలియని దూరం మాత్రమే కనిపిస్తున్నాయా? మీ బాబుని/పాపని మీరు ప్రాణం కంటే ఎక్కువగా ప్రేమిస్తారు, కానీ Intimacy అనే ఆలోచన మాత్రం ఆ endless to-do listలో మరో పనిలా అనిపిస్తుందా? ఒక్కసారి దీర్ఘంగా శ్వాస తీసుకోండి. మీరు 'broken' కాదు, అస్సలు ఒంటరి వారు కూడా కాదు. మదర్హుడ్ అనే ఈ హడావిడిలో మనలో చాలామంది ఇలాంటి ఫేజ్ నుంచే వెళ్తాం.
What You'll Need
- మీ బాడీ కోలుకునే వరకు ఓపిక
- పార్ట్నర్తో ఓపెన్, నిజాయితీ గల సంభాషణ
- మనకోసం మనం కేటాయించుకునే చిన్న చిన్న సమయం
- సిద్ధంగా లేనప్పుడు 'నో' చెప్పే హక్కు
శారీరక ఆరోగ్యం, విశ్రాంతికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
మీ బాడీ చాలా పెద్ద మార్పుల నుంచి బయటపడింది. మీరు అలసిపోయి ఉన్నా, బాడీ పెయిన్స్తో ఉన్నా, మీ బ్రెయిన్ సర్వైవల్ మోడ్లోకి వెళ్తుంది. కోలుకోవడానికి మీకు మీరు సమయం ఇవ్వండి. ఒకవేళ మీరు ఫిజికల్గా సిద్ధంగా లేకపోతే, పెల్విక్ ఫ్లోర్ హెల్త్ లేదా హార్మోనల్ మార్పుల గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
'కష్టమైన' సంభాషణను మొదలుపెట్టండి
మీ పార్ట్నర్కి మీరు రిజెక్ట్ చేస్తున్నారని అనిపించవచ్చు, మీకు ఏమో చాలా ఓవంటే చాలా ఓవంటే చాలా ఓవర్వెల్మింగ్గా అనిపించవచ్చు. బాబు నిద్రపోయినప్పుడు కూర్చుని మీ ఫీలింగ్స్ షేర్ చేసుకోండి. 'నువ్వు ఇలా చేస్తున్నావు' అని బ్లేమ్ చేయకుండా, 'రోజంతా బాబుని చూసుకుని నేను చాలా అలసిపోతున్నాను' అని 'I' స్టేట్మెంట్స్ వాడండి. నిజాయితీగా మాట్లాడుకోవడం వల్ల టెన్షన్ తగ్గి, ఇద్దరూ టీమ్లా పనిచేయగలరు.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
'Micro-Intimacy'తో మొదలుపెట్టండి
Intimacy అంటే ఎప్పుడూ ఏదో పెద్ద విషయం జరగక్కర్లేదు. చిన్నగా మొదలుపెట్టండి. బాబు గురించి కాకుండా ఒక 5 నిమిషాలు మాట్లాడుకోవడం, కిచెన్లో ఒక చిన్న హగ్, లేదా పక్కపక్కనే కూర్చుని ఏదైనా షో చూడటం వంటివి ఎమోషనల్ బాండింగ్ని పెంచుతాయి. ఎమోషనల్గా కనెక్ట్ అయితే, ఫిజికల్ Intimacyకి దారి సులభమవుతుంది.
"Intimacy అంటే కేవలం బెడ్రూమ్కి సంబంధించింది మాత్రమే కాదు; రోజంతా మీరు మీ పార్ట్నర్తో పంచుకునే చిన్న చిన్న అనుబంధాలే అసలైన కనెక్షన్."
Was this guide helpful?
Related Guides
Is It Normal to Not Want to Have Sex After Having a Baby
Read Guideఇంటిమసీకి సిద్ధంగా లేనప్పుడు రిలేషన్షిప్లో బౌండరీస్ ఎలా సెట్ చేసుకోవాలి?
Read GuideBaby होने के बाद अगर Intimacy में मन नहीं लग रहा, तो क्या करें?
Read Guideవివాహంలో ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యం కాని శారీరక సంబంధం యొక్క లక్షణాలు
Read GuideFrequently Asked Questions
Baby పుట్టిన తర్వాత సెక్స్ మీద ఆసక్తి లేకపోవడం నార్మలేనా?
తక్కువ libido గురించి డాక్టర్ని ఎప్పుడు కలవాలి?
Find products related to this guide
Shop top-rated essentials for baby పుట్టిన తర్వాత intimacy పట్ల ఆసక్తి తగ్గితే ఏం చేయాలి? on Amazon India.
Search on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.