మీ బేబీకి సాలిడ్ ఫుడ్స్ (Solid Foods) మొదలుపెట్టడం ఎలా? ఇండియన్ స్టైల్లో సేఫ్ గైడ్
Reviewed by
Dr. Priya Sharma · MBBS, MD (Obstetrics & Gynaecology)
అద్దం ముందు నిలబడి, ఒక చేత్తో బేబీ మానిటర్ పట్టుకుని, 'సాలిడ్ ఫుడ్' దశకు మనం రెడీనా అని ఆలోచిస్తున్నారా? కొంచెం భయంగా ఉంది కదా? బేబీకి ఏమైనా అవుతుందా? ఏ పప్పు మంచిది? ఇలాంటి టెన్షన్స్ అందరు అమ్మలకు ఉంటాయి, సో డోంట్ వర్రీ. మీరు ఒక్కరే కాదు, మీరు చాలా బాగా చేస్తున్నారు!
What You'll Need
- ఓపిక (చాలా అంటే చాలా!)
- క్లీన్ హై చైర్ లేదా కూర్చోవడానికి సేఫ్ ప్లేస్
- ఫ్రెష్గా కడిగిన సీజనల్ వెజిటబుల్స్
- పెసరపప్పు మరియు బియ్యం
- క్లీన్, చిన్న బేబీ స్పూన్
సరైన సంకేతాల కోసం వెయిట్ చేయండి
స్టార్ట్ చేసే ముందు, బేబీ సపోర్ట్తో కూర్చోగలదా, మెడ నిలకడగా ఉందా, మీరు తింటుంటే చూస్తుందా అని గమనించండి. వీలైతే 6 నెలలు వచ్చే వరకు ఆగండి. ఎవరూ ఏదో అన్నారని కంగారు పడి స్టార్ట్ చేయకండి.
సింగిల్ ఇంగ్రిడియంట్ ప్యూరీలతో స్టార్ట్ చేయండి
చాలా తేలికగా ఉండే పప్పు నీళ్లు లేదా మెత్తగా చేసిన యాపిల్ ప్యూరీతో మొదలుపెట్టండి. మొదటి కొన్ని రోజులు ఒకటి లేదా రెండు స్పూన్లు మాత్రమే ఇవ్వండి. దీనివల్ల బేబీకి ఏమైనా అలర్జీలు ఉన్నాయేమో తెలుస్తుంది.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
మెల్లమెల్లగా టెక్స్చర్స్ పెంచండి
లిక్విడ్ ఫుడ్ అలవాటయ్యాక, కిచిడీ (మెత్తగా ఉడికించిన రైస్, పప్పు) వంటి వాటికి మారండి. ఫోర్క్ (fork) తో బాగా మెత్తగా స్మాష్ చేయండి. బేబీ నమలడం నేర్చుకుంటున్న కొద్దీ ఫుడ్ థిక్నెస్ని పెంచుకుంటూ వెళ్ళండి.
"నెమ్మదిగా స్టార్ట్ చేయండి, మీ బేబీ ఇచ్చే సిగ్నల్స్ని గమనించండి. ఒక సంవత్సరం లోపు బేబీకి ఫుడ్ అంటే కేవలం కొత్త టెక్స్చర్స్ పరిచయం చేయడం, క్యాలరీల కోసం మాత్రమే కాదు."
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
నేను బేబీకి ఆవు పాలు ఇవ్వొచ్చా?
ఒకవేళ బేబీ తినడానికి ఇష్టపడకపోతే ఏం చేయాలి?
Sebamed Baby Skincare Starter Kit
pH 5.5 balanced baby skincare recommended by Indian paediatricians for newborn skin.
Shop on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.