पति से फर्टिलिटी इश्यूज और इनफर्टिलिटी ट्रीटमेंट्स के बारे में कैसे बात करें

सुबह की भाग-दौड़ में या उनके काम पर जाने से ठीक पहले यह बात न उठाएँ। एक शांत पल चुनें, जैसे वीकेंड की शाम, जब आप दोनों रिलैक्स्ड महसूस करें। यह कहकर शुरू करें, 'मेरे दिल में कुछ है जो मैं शेयर करना चाहती हूँ क्योंकि मैं चाहती हूँ कि हम और करीब रहें।'

'तुम्हें टेस्ट करवाना चाहिए' या 'तुम इसे सीरियसली नहीं ले रहे हो' कहने के बजाय, यह कहने की कोशिश करें 'मैं अपनी फर्टिलिटी जर्नी से बहुत ओवरव्हेल्म्ड महसूस कर रही हूँ और मुझे अकेलापन कम महसूस करने के लिए आपके सपोर्ट की ज़रूरत है।' यह उनके डिफेंस को कम करता है और उनके एक्शन के बजाय आपकी फीलिंग्स पर फोकस करता है।

ब्लेम करने या 'तुम्हारी प्रॉब्लम' या 'मेरी प्रॉब्लम' जैसे शब्दों का इस्तेमाल करने से बचें। लगातार 'हमारी जर्नी' का इस्तेमाल करें।

पुरुष अक्सर इनफर्टिलिटी को साइलेंस के ज़रिए या चीज़ों को जल्दी 'फिक्स' करने की कोशिश करके प्रोसेस करते हैं। हो सकता है वो उतने ही डरे हुए हों जितने आप हैं, लेकिन वो इसे अलग तरह से एक्सप्रेस करते हैं। आपके बोलने के बाद, उनसे पूछें, 'यह सब आपको कैसा महसूस करा रहा है?' फिर, बिना टोके बस सुनें।