अपने पति से इंटिमेसी (intimacy) के बारे में बिना झिझक कैसे बात करें

इस टॉपिक को बेडरूम में या इंटिमेसी के तुरंत बाद न छेड़ें। इससे ऐसा लग सकता है कि आप उनकी आलोचना कर रही हैं। इसके बजाय, कोई शांत दोपहर चुनें या जब आप दोनों वॉक पर हों, जहां फोन या घर के कामों का कोई डिस्टर्बेंस न हो।

जब हम 'तुम हमेशा...' या 'तुम कभी...' जैसे शब्दों का इस्तेमाल करते हैं, तो सामने वाला तुरंत डिफेंसिव हो जाता है। इसके बजाय, अपनी फीलिंग्स पर फोकस करें। कहें, 'मुझे आजकल थोड़ा डिस्कनेक्टेड महसूस हो रहा है और मैं हमारी नजदीकी को मिस कर रही हूं,' या 'मैं चाहती हूं कि हम कुछ ऐसे तरीके ढूंढें जिससे इंटिमेसी मेरे लिए और भी कंफर्टेबल हो।'

पुरानी गलतियों या दूसरों से तुलना करने से बचें; पूरी बातचीत सिर्फ आपके और आपके पार्टनर के फ्यूचर पर होनी चाहिए।

बातचीत को इस तरह रखें कि आप उनके और करीब आना चाहती हैं। उन्हें समझाएं कि आप ये बात इसलिए कर रही हैं क्योंकि आप उनसे प्यार करती हैं और अपने रिश्ते को बेस्ट बनाना चाहती हैं। जब उन्हें समझ आएगा कि ये 'हम' के बारे में है, न कि उन्हें 'ठीक' करने के बारे में, तो वो आपकी बात सुनने के लिए ज्यादा तैयार रहेंगे।