బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత శృంగారంలో ఆసక్తి కోల్పోయినప్పుడు ఏమి చేయాలి?
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
మీరు అద్దం ముందు నిలబడి, మీ శరీరాన్ని చూసుకుంటున్నారు—ఒక అద్భుతాన్ని సృష్టించిన శరీరం—కానీ మీకు అలసట మరియు ఒక వింత, నిశ్శబ్ద దూరం మాత్రమే అనిపిస్తుంది. మీరు మీ బిడ్డను అన్నింటికంటే ఎక్కువగా ప్రేమిస్తారు, కానీ సాన్నిహిత్యం అనే ఆలోచన అంతులేని చేయవలసిన పనుల జాబితాలో మరొక పనిలా అనిపిస్తుంది. దయచేసి ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. మీరు 'చెడిపోలేదు', మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ఒంటరివారు కారు. మనలో చాలామంది మీరు ఉన్న చోటే ఉన్నారు, మాతృత్వపు గందరగోళంలో మనలో ఒక భాగాన్ని కోల్పోయినట్లు భావిస్తున్నారు.
What You'll Need
- మీ వైద్యం చేసుకుంటున్న శరీరంతో సహనం
- మీ భాగస్వామితో బహిరంగ, నిజాయితీ సంభాషణ
- కొద్దిసేపు 'మన' సమయం
- మీరు సిద్ధంగా ఉండే వరకు 'నో' చెప్పడానికి అనుమతి
శారీరక వైద్యం మరియు విశ్రాంతికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
మీ శరీరం భారీ పరివర్తనకు గురైంది. మీరు అలసిపోయినా, నొప్పిగా ఉన్నా, లేదా నిద్ర లేకపోయినా, మీ మెదడు సహజంగా సర్వైవల్ మోడ్లోకి మారుతుంది. కోలుకోవడానికి మీకు మీరే దయ చూపండి. మీరు శారీరకంగా సిద్ధంగా లేకుంటే, పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఆరోగ్యం లేదా అసౌకర్యానికి కారణమయ్యే హార్మోన్ల మార్పుల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
'కష్టమైన' సంభాషణ చేయండి
మీ భాగస్వామి తిరస్కరించబడినట్లు భావించవచ్చు, మరియు మీరు అధికంగా ఉన్నట్లు భావించవచ్చు. బిడ్డ నిద్రపోతున్నప్పుడు కూర్చుని, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో పంచుకోండి. వారిని నిందించే బదులు, 'రోజు చివరిలో నేను అలసిపోయి, టచ్డ్-అవుట్గా అనిపిస్తున్నాను' వంటి 'నేను' స్టేట్మెంట్లను ఉపయోగించండి. నిజాయితీ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీరు ఒక టీమ్గా పని చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
'మైక్రో-ఇంటిమసీ'తో ప్రారంభించండి
సాన్నిహిత్యం ఎల్లప్పుడూ ఒక పెద్ద సంఘటనగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. చిన్నగా ప్రారంభించండి. బిడ్డ గురించి మాట్లాడకుండా ఐదు నిమిషాల సంభాషణ, వంటగదిలో త్వరగా కౌగిలించుకోవడం, లేదా దగ్గరగా కూర్చుని షో చూడటం వంటివి ఎమోషనల్ బ్రిడ్జ్ను తిరిగి నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి. తరువాత శారీరక సాన్నిహిత్యానికి తలుపు తెరవడానికి ఎమోషనల్గా కనెక్ట్ అవ్వడం ఉత్తమ మార్గం.
"సాన్నిహిత్యం కేవలం బెడ్రూమ్కు మాత్రమే పరిమితం కాదు; ఇది రోజంతా మీరు అల్లుకునే అనుబంధపు చిన్న, కనిపించని దారాల గురించి."
Was this guide helpful?
Related Guides
Is It Normal to Not Want to Have Sex After Having a Baby
Read Guideఇంటిమసీకి సిద్ధంగా లేనప్పుడు రిలేషన్షిప్లో బౌండరీస్ ఎలా సెట్ చేసుకోవాలి?
Read GuideBaby होने के बाद अगर Intimacy में मन नहीं लग रहा, तो क्या करें?
Read Guideవివాహంలో ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యం కాని శారీరక సంబంధం యొక్క లక్షణాలు
Read GuideFrequently Asked Questions
బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత సెక్స్ పట్ల కోరిక లేకపోవడం నార్మల్?
నా తక్కువ లిబిడో గురించి ఎప్పుడు డాక్టర్ను చూడాలి?
Find products related to this guide
Shop top-rated essentials for బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత శృంగారంలో ఆసక్తి కోల్పోయినప్పుడు ఏమి చేయాలి? on Amazon India.
Search on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.