Working women के लिए बजट में Minimalist Skincare Routine कैसे बनाएं
Reviewed by
Dr. Anjali Desai · MD (Dermatology)
मैं जानती हूँ, ऑफिस से थक कर घर आने के बाद जब आप शीशे के सामने खड़ी होती हैं और उन महंगे प्रोडक्ट्स को देखती हैं जो आपकी स्किन पर कुछ खास असर नहीं दिखा रहे, तो कैसा लगता है। उन पैसों का दुख और इतने सारे स्टेप्स का बोझ... आप अकेली नहीं हैं। हम में से ज्यादातर पर '10-स्टेप' रूटीन फॉलो करने का दबाव होता है, जो न तो हमारी बिजी लाइफ में फिट बैठता है और न ही हमारे बजट में। सच तो ये है कि चमकती स्किन के लिए महंगे प्रोडक्ट्स की नहीं, बस सही बेसिक चीजों की जरूरत है।
What You'll Need
- एक जेंटल, नॉन-फोमिंग क्लीन्ज़र
- एक बेसिक मॉइस्चराइजर जो आपकी स्किन टाइप को सूट करे
- एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन (SPF 30+)
- थोड़ा सब्र, ताकि आपकी स्किन को आदत हो जाए
- एक सिंपल हैबिट ट्रैकर या कैलेंडर
बिना स्किन को नुकसान पहुंचाए क्लीन करें
ऐसे महंगे फेस वॉश खरीदना बंद करें जो आपकी स्किन को एकदम ड्राई या खिंचा-खिंचा बना देते हैं। ऑफिस की धूल और पसीना हटाने के लिए एक सिंपल और जेंटल क्लीन्ज़र ही काफी है। फार्मेसी ब्रांड्स देखें जो सस्ते भी होते हैं और उनमें फालतू खुशबू भी नहीं होती।
हाइड्रेशन के लिए मॉइस्चराइजर
चाहे आपकी स्किन ऑयली हो या ड्राई, मॉइस्चराइजर लगाना बहुत जरूरी है। यह पॉल्यूशन और ऑफिस की AC वाली हवा से आपकी स्किन को प्रोटेक्ट करता है। ऑयली स्किन के लिए जेल-बेस्ड और ड्राई स्किन के लिए क्रीम-बेस्ड मॉइस्चराइजर चुनें। एक जार आराम से दो महीने चल जाएगा।
अगर अभी शुरुआत कर रही हैं, तो बहुत ज्यादा 'एक्टिव' इंग्रीडिएंट्स वाले प्रोडक्ट्स से बचें।
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सनस्क्रीन: जिसे बिल्कुल स्किप न करें
अगर आप सिर्फ एक चीज खरीद सकती हैं, तो वो सनस्क्रीन ही होनी चाहिए। यह टैनिंग, डार्क स्पॉट्स और उम्र से पहले आने वाली झुर्रियों को रोकता है। इसे हर सुबह लगाएं, भले ही आप घर से काम कर रही हों या ऑफिस में अंदर बैठी हों। यह सबसे सस्ता और बेस्ट एंटी-एजिंग प्रोडक्ट है।
"आपके मॉइस्चराइजर की कीमत से कहीं ज्यादा जरूरी है उसे रोज इस्तेमाल करने की कंसिस्टेंसी।"
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क्या मुझे सच में सीरम या टोनर की जरूरत है?
कैसे पता करें कि सस्ता प्रोडक्ट सेफ है या नहीं?
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Dr. Anjali Desai
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Consultant Dermatologist
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