Acne, Hyper-Pigmentation ఉన్నప్పుడు ఏం చేయాలి
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
మీరు మళ్ళీ మిర్రర్ ఎదురుగా నిలబడి ఉన్నారు కదా? మీ చర్మంలోని బంప్లను గుర్తిస్తూ, ఆ దృఢమైన డార్క్ స్పాట్లను ఎక్స్ట్రా కన్సీలర్తో కప్పి, అవి మాయమయ్యేలా కోరుకుంటున్నారు. నేను ఆ ఫీలింగ్ను తెలుసుకుంటాను - మీరు అందగా అనిపించుకోవాలనుకుంటున్నప్పుడు మీ చర్మం మీపై మోసం చేస్తున్నట్లు అనిపించే ఆ నిరాశ. దీనికి లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. మీరు ఒంటరిగా లేరు, మరియు ఇది మీ విలువను ప్రతిబింబించదు. Acne మరియు Hyper-Pigmentation సాధారణమైనవి, మరియు కొంత పేషెన్స్ మరియు సరైన రూటీన్తో, మేము మీ గ్లోను తిరిగి పొందవచ్చు.
పికింగ్ అలవాటును ఆపండి
ఆ పింపిల్ను పగుల కొట్టడం ఆకర్షణీయంగా ఉండవచ్చు, కానీ దానిని చేయవద్దు. మీరు పింపిల్ను నలిపినప్పుడు, మీరు బాక్టీరియాను చర్మంలోకి పుష్పిస్తారు మరియు వాపును కలిగిస్తారు. ఆ వాపు ఖచ్చితంగా తర్వాత హైపర్-పిగ్మెంటేషన్ (డార్క్ స్పాట్) అవుతుంది. గుర్తులను ఒక్కటే వదిలేయండి, అవి గుర్తులు లేకుండా మానడానికి అనుమతిస్తుంది.
సన్స్క్రీన్ తప్పనిసరి
ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన దశ. డార్క్ స్పాట్స్ సూర్యునికి గురికావడం వల్ల మరింత చీకటిగా మారతాయి. మీరు కేవలం విండో వద్ద కూర్చుని లేదా ఐదు నిమిషాల పాటు బయటకు వెళ్లినా, సన్స్క్రీన్ వేయండి. ఇది మీ చర్మాన్ని మరింత నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది మరియు మీ ఉన్న గుర్తులు వేగంగా మాయమవుతాయి.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
"స్థిరత్వం మీ ఉత్తమ స్నేహితుడు; మీ చర్మాన్ని దయతో చికిత్స చేయండి, సమస్యలను 'స్క్రబ్' చేయడానికి ప్రయత్నించకు."
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
నా డార్క్ స్పాట్స్ ఎప్పటికీ పోవునా?
నిమ్మరసం లేదా బేకింగ్ సోడా వంటి హోమ్ రెమెడీస్ని ఉపయోగించాలా?
Minimalist Skincare Kit for Indian Skin
Evidence-based, dermatologist-tested skincare formulated for Indian skin tones and climates.
Shop on NykaaOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.