మీ బేబీకి సాలిడ్ ఫుడ్స్ (Solid Foods) మొదలుపెట్టడం ఎలా? ఇండియన్ స్టైల్లో సేఫ్ గైడ్!
Reviewed by
Dr. Priya Sharma · MBBS, MD (Obstetrics & Gynaecology)
అద్దం ముందు నిలబడి, ఒక చేత్తో బేబీ మానిటర్ పట్టుకుని, 'సాలిడ్ ఫుడ్ ఫేజ్'కి మనం రెడీనా అని ఆలోచిస్తున్నారా? కొంచెం భయంగానే ఉంటుంది కదా? బేబీకి ఏమైనా అవుతుందా? ఏ దాల్ మంచిది? ఇలాంటి టెన్షన్స్ ప్రతి అమ్మకు ఉంటాయి, కాబట్టి అస్సలు కంగారు పడకండి. మీరు చాలా బాగా చేస్తున్నారు, డోంట్ వర్రీ!
What You'll Need
- ఓపిక (చాలా అంటే చాలా!)
- క్లీన్ హై చైర్ లేదా బేబీ కూర్చోవడానికి సేఫ్ ప్లేస్
- బాగా కడిగిన సీజనల్ వెజిటబుల్స్
- పెసరపప్పు మరియు బియ్యం
- క్లీన్, చిన్న బేబీ స్పూన్
సరైన సంకేతాల కోసం వెయిట్ చేయండి
సాలిడ్ ఫుడ్ మొదలుపెట్టే ముందు, బేబీ సపోర్ట్తో కూర్చోగలదా, మెడ నిలకడగా ఉందా, మీరు తింటుంటే చూస్తోందా అని గమనించండి. వీలైతే 6 నెలల వరకు వెయిట్ చేయండి. ఎవరూ ఏదో అన్నారని కంగారుపడి తొందరపడకండి.
పల్చటి ప్యూరీలతో మొదలుపెట్టండి
ముందుగా పల్చటి పప్పు నీళ్లు లేదా మెత్తగా చేసిన ఆపిల్ ప్యూరీతో మొదలుపెట్టండి. మొదటి కొన్ని రోజులు ఒకటి లేదా రెండు స్పూన్లు మాత్రమే ఇవ్వండి. దీనివల్ల బేబీకి ఏమైనా అలర్జీలు ఉన్నాయేమో తెలుస్తుంది.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
టెక్స్చర్స్ మెల్లగా మార్చండి
లిక్విడ్ ఫుడ్ అలవాటయ్యాక, కిచిడీ (మెత్తగా ఉడికించిన రైస్, దాల్) వంటివి ఇవ్వండి. ఫోర్క్తో బాగా మెదిపి గడ్డలు లేకుండా చూడండి. బేబీ నమలడం నేర్చుకుంటున్న కొద్దీ ఫుడ్ థిక్నెస్ని పెంచుకుంటూ వెళ్ళండి.
"మెల్లగా మొదలుపెట్టండి, మీ బేబీ ఇచ్చే సిగ్నల్స్ని గమనించండి. వన్ ఇయర్ లోపు బేబీకి ఫుడ్ అనేది కేవలం కొత్త టెక్స్చర్స్ పరిచయం చేయడానికి, ఆడుకోవడానికి మాత్రమే, క్యాలరీల కోసం కాదు."
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
నేను నా బేబీకి ఆవు పాలు ఇవ్వొచ్చా?
ఒకవేళ నా బేబీ తినడానికి ఇష్టపడకపోతే ఏం చేయాలి?
Sebamed Baby Skincare Starter Kit
pH 5.5 balanced baby skincare recommended by Indian paediatricians for newborn skin.
Shop on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.