Baby పుట్టిన తర్వాత Intimacy పట్ల ఆసక్తి తగ్గితే ఏం చేయాలి?
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
అద్దం ముందు నిలబడి మీ బాడీని చూసుకుంటున్నప్పుడు—ఒక అద్భుతానికి ప్రాణం పోసిన ఆ శరీరాన్ని చూసి—మీకు కేవలం అలసట, ఏదో తెలియని దూరం మాత్రమే కనిపిస్తున్నాయా? మీ బేబీ అంటే ప్రాణం, కానీ Intimacy అనే ఆలోచనే ఏదో పెద్ద పనిలా, భారంలా అనిపిస్తోందా? ఒక్కసారి దీర్ఘంగా శ్వాస తీసుకోండి. మీరు 'పాడైపోలేదు', మీరు ఒంటరి వారు కూడా కాదు. మదర్హుడ్ అనే ఈ హడావిడిలో మనలో చాలామంది ఇలాగే ఫీల్ అవుతాం.
What You'll Need
- మీ బాడీ కోలుకునే వరకు ఓపిక పట్టడం
- పార్ట్నర్తో ఓపెన్, నిజాయితీ గల సంభాషణ
- మనకోసం మనం కేటాయించుకునే చిన్న చిన్న సమయం
- రెడీ అయ్యే వరకు 'నో' చెప్పే హక్కు
శారీరక ఆరోగ్యం, విశ్రాంతికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
మీ బాడీ చాలా పెద్ద మార్పుల గుండా వెళ్ళింది. మీరు అలసిపోయి, నిద్ర లేక ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీ బ్రెయిన్ సహజంగానే సర్వైవల్ మోడ్లోకి వెళ్తుంది. కోలుకోవడానికి మీకు మీరు సమయం ఇచ్చుకోండి. ఫిజికల్గా రెడీగా లేమనిపిస్తే, పెల్విక్ ఫ్లోర్ హెల్త్ లేదా హార్మోనల్ మార్పుల గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
'కష్టమైన' విషయాల గురించి మాట్లాడండి
మీ పార్ట్నర్ రిజెక్ట్ చేస్తున్నారని ఫీల్ అవ్వొచ్చు, మీరు ఓవర్వెల్మ్ అయిపోవచ్చు. బేబీ పడుకున్నప్పుడు కూర్చుని మీ ఫీలింగ్స్ షేర్ చేసుకోండి. 'నువ్వు ఇలా చేస్తున్నావు' అని బ్లేమ్ చేసే బదులు, 'నేను రోజంతా అలసిపోతున్నాను, నాకు కొంచెం టైమ్ కావాలి' అని 'I' స్టేట్మెంట్స్ వాడండి. నిజాయితీగా మాట్లాడటం వల్ల టెన్షన్ తగ్గి, ఇద్దరూ టీమ్లా పని చేయగలరు.
మీరు ఆల్రెడీ విసుగ్గా ఉన్నప్పుడు లేదా నిద్ర లేని రాత్రుల్లో ఇలాంటి సీరియస్ డిస్కషన్స్ పెట్టుకోకండి.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
'మైక్రో-ఇంటిమసీ'తో మొదలుపెట్టండి
Intimacy అంటే ఎప్పుడూ ఏదో పెద్ద విషయం జరగక్కర్లేదు. చిన్నగా మొదలుపెట్టండి. బేబీ గురించి కాకుండా ఐదు నిమిషాలు మాట్లాడుకోవడం, కిచెన్లో ఒక చిన్న హగ్, లేదా ఇద్దరూ కలిసి ఏదైనా షో చూడటం వంటివి ఎమోషనల్ బాండింగ్ని పెంచుతాయి. ఎమోషనల్గా కనెక్ట్ అయితే, ఫిజికల్ Intimacyకి మార్గం సుగమం అవుతుంది.
"Intimacy అంటే కేవలం బెడ్రూమ్కి సంబంధించింది మాత్రమే కాదు; రోజంతా మీరు మీ పార్ట్నర్తో పంచుకునే చిన్న చిన్న అనుబంధాలే అసలైన కనెక్షన్."
Was this guide helpful?
Related Guides
How to Deal With Painful Intimacy and When to See a Doctor in India
Read GuideHow to Set Boundaries in Your Relationship When You Are Not Ready for Intimacy
Read GuideHow to Keep the Emotional Connection Strong in a Long-Distance Marriage
Read GuideWhat to Do When You Have Lost Interest in Intimacy After Having a Baby
Read GuideFrequently Asked Questions
డెలివరీ తర్వాత సెక్స్ మీద ఆసక్తి లేకపోవడం నార్మలేనా?
లో లిబిడో (low libido) గురించి డాక్టర్ని ఎప్పుడు కలవాలి?
Reviewed & Verified By
PurpleGirl Editorial Team
Reviewed by experienced women writers & researchers
Editorial Board
PurpleGirl Editorial Team ensures that all information provided in this guide aligns with the latest medical, legal, and professional standards in India. PurpleGirl Media relies on credentialed experts to provide a safe, accurate space for women.
Read full editorial policyFind products related to this guide
Shop top-rated essentials for baby పుట్టిన తర్వాత intimacy పట్ల ఆసక్తి తగ్గితే ఏం చేయాలి? on Amazon India.
Search on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.