మీ బేబీకి భారతీయ పద్ధతిలో ఘనమైన ఆహారాన్ని సురక్షితంగా ఎలా పరిచయం చేయాలి
Reviewed by
Dr. Priya Sharma · MBBS, MD (Obstetrics & Gynaecology)
మీరు అద్దం ముందు నిలబడి, ఒక చేతిలో బేబీ మానిటర్ పట్టుకుని, 'సాలిడ్ ఫుడ్ ఫేజ్'కి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా అని ఆలోచిస్తున్నారు. భయంగా ఉంది కదూ? వాళ్ళు ఇబ్బంది పడతారా? ఏ పప్పు మంచిది? దాన్ని పర్ఫెక్ట్గా చేయాలనే ఒత్తిడి మీకు అనిపిస్తుంది, కానీ నమ్మండి, ప్రతి అమ్మాయికి ఇలాంటి కడుపులో తిప్పే అనుభవం ఉంటుంది. మీరు ఒంటరి కాదు, మీరు గొప్ప పని చేస్తున్నారు.
What You'll Need
- ఓపిక (చాలా!)
- శుభ్రమైన, హై చైర్ లేదా కూర్చోవడానికి సురక్షితమైన స్థలం
- తాజాగా కడిగిన సీజనల్ కూరగాయలు
- పెసర పప్పు మరియు బియ్యం
- శుభ్రమైన, చిన్న బేబీ స్పూన్
సరైన సంకేతాల కోసం వేచి ఉండండి
ప్రారంభించే ముందు, మీ బేబీ సపోర్ట్తో కూర్చోగలదని, మంచి నెక్ కంట్రోల్ కలిగి ఉందని మరియు మీరు తినేటప్పుడు ఆసక్తి చూపుతుందని నిర్ధారించుకోండి. ఆదర్శంగా, వారు 6 నెలలు వచ్చేవరకు వేచి ఉండండి. 'బేబీ ఆకలితో ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది' అని ఎవరైనా చెప్పినంత మాత్రాన తొందరపడకండి.
పల్చని, సింగిల్-ఇంగ్రీడియంట్ ప్యూరీలతో ప్రారంభించండి
నీళ్ళలా ఉండే పప్పు నీళ్ళు లేదా స్మూత్గా మెత్తగా చేసిన ఆపిల్ వంటి తేలికపాటి వాటితో ప్రారంభించండి. మొదటి కొన్ని రోజులు, ఒకటి లేదా రెండు టీస్పూన్లు మాత్రమే ఇవ్వండి. ఇది ఏదైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు లేదా కడుపు అసౌకర్యాన్ని గమనించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
క్రమంగా టెక్స్చర్లను పరిచయం చేయండి
వారు ద్రవాలతో సౌకర్యవంతంగా ఉన్న తర్వాత, 'మెత్తగా చేసిన' ఆహారాలకు మారండి, ఉదాహరణకు ఖిచిడీ (బాగా ఉడికించిన అన్నం మరియు పప్పు). పెద్ద ముక్కలు లేకుండా చేయడానికి ఫోర్క్తో బాగా మెత్తగా చేయండి. వారు నమలడం మరియు మింగడం నేర్చుకున్నప్పుడు నెమ్మదిగా చిక్కదనాన్ని పెంచండి.
"నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి మరియు మీ బేబీ సూచనలను విశ్వసించండి; ఒకటి కంటే ముందు ఆహారం కేవలం క్యాలరీల కోసం కాదు, సరదాగా మరియు నేర్చుకోవడానికి మాత్రమే."
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
నేను నా బేబీకి ఆవు పాలు ఇవ్వవచ్చా?
నా బేబీ తినడానికి నిరాకరిస్తే ఏమి చేయాలి?
Sebamed Baby Skincare Starter Kit
pH 5.5 balanced baby skincare recommended by Indian paediatricians for newborn skin.
Shop on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.