ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మీ బాస్ తో 'కెరీర్ బ్రేక్' గురించి ఎలా మాట్లాడాలి
Reviewed by
Dr. Priya Sharma · MBBS, MD (Obstetrics & Gynaecology)
రియా తన డెస్క్ వద్ద కూర్చొని, స్క్రీన్ పైన చూస్తోంది కానీ నిజంగా దానిని చూడడం లేదు. ఆమె ప్రెగ్నెన్సీ పెరుగుతోన్నందుకు మరియు తన ఉద్యోగం మీద ఒత్తిడి ఉన్నందుకు చాలా కష్టంగా అనిపిస్తోంది. కెరీర్ బ్రేక్ తీసుకోవాలనే ఆలోచన ఆమె మనసులో బాగా కుదురుతోంది, కానీ ఎలా మాట్లాడాలో ఆమెకు అర్థం కావడం లేదు. ఈ సంభాషణ ఎలా జరగాలో ఆమెకు తెలియదు, కానీ ఆమెకు అవసరమైనది చెప్పడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే, ఈ విషయాన్ని సరైన విధంగా ఎలా నిర్వహించాలో మనం చర్చిద్దాం.
What You'll Need
- సమయం
- ఆత్మవిశ్వాసం
- చిన్న నోట్స్
- స్నేహితుల సహాయం
- HR సమాచారం
మీ అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలను పరిశీలించండి
మీ బాస్ తో మాట్లాడటానికి ముందు, మీ వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలను గురించి కొంత సమయం కేటాయించండి. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మీరు ఏమి అవసరమో, మీ కుటుంబానికి ఏం మంచిది అనేది ఆలోచించండి. ఉదాహరణకు, మీకు బిడ్డకు పాలు ఇవ్వడం లేదా మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ముఖ్యమా? ఈ విషయాలను గుర్తించడం మీకు మీ నిర్ణయాన్ని స్పష్టంగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీకు అవసరమైనది ఏమిటి, మీ బాస్ కు చెప్పడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మాట్లాడేటప్పుడు మీకు ఆత్మవిశ్వాసం ఇస్తుంది.
సంభాషణకు సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోండి
ఈ సంభాషణ జరగడానికి సమయం చాలా ముఖ్యమైనది. మీ బాస్ బిజీగా ఉన్నప్పుడు లేదా ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు మాట్లాడాలని ప్రయత్నించకండి. ఉదయం సమయంలో లేదా వారాంతం తరువాత మాట్లాడటం మెరుగైనది. మీరు మీ బాస్ ను కలిసే సమయంలో, వారు సానుకూలంగా ఉంటారు. మీ ఉద్యోగం మీద మీ బాస్ కు ఉన్న నమ్మకం మరియు మీ ప్రెగ్నెన్సీ గురించి మీ ఆలోచనలను పంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సరైన సమయం ఎంచుకోవడం వల్ల మీ మాటలు బాగా వినబడతాయి.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
తెలియించు మరియు నిష్కపటంగా మాట్లాడండి
సమయం వచ్చినప్పుడు, మీ పరిస్థితి గురించి స్పష్టంగా మరియు నిష్కపటంగా మాట్లాడండి. మీ బాస్ కు మీ అభినందనలను వ్యక్తం చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు మీ ఉద్యోగంలో ఉన్నందుకు మీరు ఎంత కృతజ్ఞతతో ఉన్నారో చెప్పండి. తర్వాత, మీరు కెరీర్ బ్రేక్ అవసరం ఎందుకు ఉందో వివరించండి. మీ ఆరోగ్యం, కుటుంబ కట్టుబాట్లు లేదా వ్యక్తిగత అవసరాల గురించి మాట్లాడండి. మీ మాటలు స్పష్టంగా ఉండేటట్లు చూసుకోండి, ఎందుకంటే మీ బాస్ మీ విషయాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
వివిధ స్పందనలకు సిద్ధంగా ఉండండి
మీ బాస్ విభిన్న రీతులలో స్పందించవచ్చు, కాబట్టి మీరు అంచనా వేయాలి. కొందరు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు, మరి కొందరు ఆశ్చర్యంగా ఉండవచ్చు. మీ బాస్ యొక్క స్పందనపై మీరు నిరాశ చెందకండి. మీరు మీ అవసరాలను మరియు ఆలోచనలను బాగా వివరించగలిగితే, వారు మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చు. మీ బాస్ కు మీ వ్యూహం గురించి కూడా వివరించండి, కాబట్టి వారు మీకు సహాయపడేందుకు మార్గాలు కనుగొనడం సులభం అవుతుంది.
HR లేదా స్నేహితుల నుండి మద్దతు పొందండి
మీ కంపెనీ యొక్క మాతృత్వ విధానాలు గురించి మీకు స్పష్టత కావాల్సి ఉంటే, HR తో మాట్లాడండి. వారు మీకు కావలసిన సమాచారం ఇవ్వగలరు. అలాగే, మీరు మీ స్నేహితులతో కూడా మాట్లాడవచ్చు, వారు మీకు అందించిన అనుభవం ద్వారా మీకు మద్దతు అందించగలరు. స్నేహితులు మీకు ఆత్మవిశ్వాసం ఇస్తారు మరియు మీకు అవసరమైన సమయంలో మీరు ఏం చేయాలో సూచించగలరు. HR మరియు స్నేహితుల సహాయం తీసుకోవడం, మీకు బాగా సహాయపడుతుంది.
"మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ గుండె నుండి మాట్లాడండి. మీ భావాలను స్పష్టంగా వ్యక్తం చేయడం చాలా ముఖ్యం."
Was this guide helpful?
Related Guides
What to Do When People Ask Intrusive Questions About Your Pregnancy or Fertility
Read GuideSigns That You're Ready to Get Pregnant Again After a C-Section
Read GuideWhat to Expect During Your First Trimester: A Guide for Indian Women
Read GuideHow to Boost Fertility Naturally with Indian Foods and Yoga
Read GuideFrequently Asked Questions
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో కెరీర్ బ్రేక్ గురించి నా బాస్ తో ఎలా మాట్లాడాలి?
నా బాస్ నా కెరీర్ బ్రేక్ కు మద్దతు ఇవ్వకపోతే ఏమి చేయాలి?
భారతదేశంలో మాతృత్వ సెలవులకు చట్టపరమైన రక్షణలు ఉన్నాయా?
IVF & Fertility Insurance — Policybazaar
Compare fertility treatment coverage plans in India. Some plans cover IVF up to ₹2 lakh.
Compare PlansOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How long does IVF take from start to finish in India?"
→"I've been trying for a year. When should I see a doctor?"
→"Is morning sickness all day normal in the first trimester?"
→"Can stress cause a miscarriage in early pregnancy?"
Free Weekly Updates
Get a weekly pregnancy + fertility guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.