P
PurpleGirl

வீட்டில் முடி களங்கம் மற்றும் கசப்பான தோலுக்கு 10 தீர்வுகள்

By Dr. Anjali DesaiUpdated May 20262 min read
🌐Read this guide in your language:

Reviewed by

Dr. Anjali Desai · MD (Dermatology)

முடி களங்கம் மற்றும் கசப்பான தோல் பிரச்சினைகள் மிகவும் தொல்லைக்குரியவை. உங்கள் தோலில் வெள்ளை களங்கங்கள் இருக்கிறதா அல்லது தோல் கசப்பாக உணர்வதாக இருந்தால், நீங்கள் தனியாக அல்ல. தமிழ்நாட்டில் பல பெண்கள் இந்த பிரச்சினையை சந்திக்கிறார்கள், குறிப்பாக வெயிலின் காரணமாக அல்லது தவறான பராமரிப்பால். இங்கே, உங்கள் முடி மற்றும் தோலுக்கு நன்மை செய்யும் சில இயற்கை முறைகள் உள்ளன.

What You'll Need

  • தேங்காய் எண்ணெய்
  • அலோவேரா
  • எண்ணெய்
  • மோர்
  • எண்ணெய்
1

தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோலை ஈரமாக்கவும்

தேங்காய் எண்ணெய் என்பது முடி களங்கம் மற்றும் கசப்பான தோலுக்கு சிறந்த இயற்கை மருந்து ஆகும். இது கொழுப்பு அமிலங்களில் நிறைந்தது மற்றும் உங்கள் தோலை ஈரமாக்க உதவுகிறது. உங்கள் தலைமுடிக்கு தேங்காய் எண்ணெயை தடவுங்கள், அதில் நன்கு மசாஜ் செய்யவும். பிறகு, 30 நிமிடங்கள் அல்லது ஒரு மணி நேரம் கழித்து, உங்கள் முடியை மென்மையான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி கழுவுங்கள். இது உங்கள் முடிக்கு ஆரோக்கியமான பராமரிப்பையும், களங்கத்தையும் குறைக்கும்.

2

கசப்பை குறைக்க அலோவேரா பயன்படுத்துங்கள்

அலோவேரா என்பது வெறும் பிரபலமான பொருளல்ல; இது இந்திய வீடுகளில் நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கசப்பான தோலுக்கு நன்மை தரும் மற்றும் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் போது, உங்கள் தோலை அமைதியாக்க உதவுகிறது. அலோவேரா ஜெல்களை உங்கள் தோலுக்கு தடவுங்கள், 20-30 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவுங்கள். இது உங்கள் தோலுக்கு நல்ல நன்மை தரும்.

Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.

Ask Here →
3

எண்ணெய் சாறு மூலம் தோலின் pH சமநிலையை பராமரிக்கவும்

எண்ணெய் சாறு என்பது முடி களங்கத்தை எதிர்கொள்வதற்கு சிறந்த வழியாகும். இதன் அமிலத்தன்மை, தோலின் pH ஐ சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. ஒரு கரண்டி எண்ணெய் சாற்றை ஒரு கிண்ணத்தில் எடுத்து, அதை தோலுக்கு தடவுங்கள். 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவுங்கள். இது தோலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

Step 4

வெந்தயம் விதைகளை பயன்படுத்தி பலப்படுத்தவும்

வெந்தயம் விதைகள் இயற்கை மருந்துகளுக்கு சக்தி வாய்ந்தவை. இது புரதம் மற்றும் நன்மைகள் நிறைந்தது. வெந்தயம் விதைகளை காய்ச்சி, அதை ஒரு பேஸ்டாக உருவாக்குங்கள். அதை உங்கள் தோலுக்கு தடவுங்கள், 30 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவுங்கள். இது உங்கள் முடியை பலப்படுத்தும் மற்றும் களங்கத்தைக் குறைக்கும்.

5

Tea Tree Oil இன் ஆன்டி-ஃபங்கல் பண்புகள்

Tea Tree Oil என்பது முடி களங்கத்திற்கு சிறந்த மருந்தாகும், ஏனெனில் இது சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஃபங்கல் பண்புகளை கொண்டுள்ளது. உங்கள் தலைமுடிக்கு ஒரு சில சதவீதம் Tea Tree Oil ஐ சேர்த்து, அதை தடவுங்கள். 30 நிமிடங்கள் கழித்து, உங்களது சாதாரண ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி கழுவுங்கள். இது களங்கத்தை குறைக்க உதவும்.

6

மோர் மூலம் இயற்கை ஈரப்பதத்தை பெறவும்

மோர் என்பது பல இந்திய சமையல்களில் முக்கியமானது மற்றும் உங்கள் முடி மற்றும் தோலுக்கு அற்புதமான நன்மைகள் தருகிறது. மோரில் உள்ள பாக்டீரியா உங்கள் தோலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தரும். மோரைக் காய்ச்சி, அதை உங்கள் தோலுக்கு தடவுங்கள், 30 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவுங்கள். இது உங்கள் தோலை ஈரமாக்கும்.

7

தண்ணீர் குடித்து, ஆரோக்கியமான உணவுகளை பராமரிக்கவும்

முடி களங்கத்தை எதிர்கொள்வதற்கான மிக எளிய, ஆனால் பலரும் கவனிக்காத வழி, நீர் பருகுவது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்பது. தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும், omega-3 fatty acids, vitamins மற்றும் minerals நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளவும். இது உங்கள் தோலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும், ஈரத்தையும் வழங்கும்.

PurpleGirl Insight

"முடி களங்கத்தை குறைக்க, நல்ல பராமரிப்பு முக்கியம்."

Was this guide helpful?

Frequently Asked Questions

இந்திய பெண்களில் முடி களங்கத்தின் பொதுவான காரணங்கள் என்ன?
முடி களங்கம் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம், அதில் உலர்ந்த தோல், ஃபங்கல் தொற்றுகள், மற்றும் முடி பொருட்களுக்கு உணர்ச்சி உள்ளவர்கள். இந்திய பெண்கள், வானிலை மாற்றங்கள் அல்லது கடுமையான ஷாம்பூவுகள் பயன்படுத்துவதால் உலர்ந்த தோலை சந்திக்கிறார்கள், இது பிரச்சினையை அதிகரிக்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் கூட முடி களங்கத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
முடி களங்கம் இருந்தால், நான் எவ்வளவு அடிக்கடி முடி கழுவ வேண்டும்?
முடி களங்கம் இருந்தால், வாரத்திற்கு 2-3 முறை முடி கழுவுவது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் தோலுக்கு தூய்மையை வழங்கும், ஆனால் இயற்கை எண்ணெய்களை நீக்காது. ஆனால், உங்கள் தோல் மிகவும் எண்ணெய் உள்ளதாக இருந்தால், நீங்கள் அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். உங்கள் முடி வகைக்கு ஏற்ப சமநிலையை கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
உணவு உண்மையில் முடி களங்கத்தை பாதிக்குமா?
ஆம்! உங்கள் உணவு தோலின் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. Omega-3 fatty acids, vitamins மற்றும் minerals நிறைந்த உணவுகள் உங்கள் தோலை ஈரமாக்கவும், உலர்வை குறைக்கவும் உதவுகின்றன. ஆனால், அதிக சர்க்கரை அல்லது செயலாக்கப்பட்ட உணவுகள் முடி களங்கத்தை worsen செய்யலாம், எனவே சமநிலையான உணவுக்கு முயற்சிக்கவும்.

Reviewed & Verified By

AD

Dr. Anjali Desai

MD (Dermatology)

Consultant Dermatologist

Dr. Anjali Desai ensures that all information provided in this guide aligns with the latest medical, legal, and professional standards in India. PurpleGirl Media relies on credentialed experts to provide a safe, accurate space for women.

Read full editorial policy
Curated PicksAmazon India

Find products related to this guide

Shop top-rated essentials for வீட்டில் முடி களங்கம் மற்றும் கசப்பான தோலுக்கு 10 தீர்வுகள் on Amazon India.

Search on Amazon

Free Weekly Updates

Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women

No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.

💜
PurpleGirl
Real Advice · Always Online