పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత శృంగారంపై ఆసక్తి తగ్గితే ఏం చేయాలి?
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
అద్దం ముందు నిలబడి మీ శరీరాన్ని చూసుకుంటున్నప్పుడు—ఒక అద్భుతానికి ప్రాణం పోసిన ఆ శరీరం—మీకు కేవలం అలసట, ఒక తెలియని దూరం మాత్రమే కనిపిస్తున్నాయా? మీ బాబుని/పాపని మీరు ప్రాణం కంటే ఎక్కువగా ప్రేమిస్తారు, కానీ శృంగారం అనేది మీ endless to-do listలో మరో పనిలా అనిపిస్తుందా? ఒక్కసారి దీర్ఘంగా శ్వాస తీసుకోండి. మీరు 'broken' కాదు, అస్సలు ఒంటరి వారు కూడా కాదు. మదర్హుడ్ అనే ఈ హడావిడిలో మేమంతా ఎప్పుడో ఒకప్పుడు ఇలాగే ఫీలయ్యాం.
What You'll Need
- మీ బాడీ కోలుకునే వరకు ఓపిక
- పార్ట్నర్తో ఓపెన్ అండ్ హానెస్ట్ కమ్యూనికేషన్
- మనకోసం మనం కేటాయించుకునే చిన్న సమయం
- సిద్ధంగా లేనప్పుడు 'నో' చెప్పే హక్కు
శారీరక ఆరోగ్యం, విశ్రాంతికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
మీ శరీరం ఒక పెద్ద మార్పును దాటి వచ్చింది. మీరు అలసిపోయి, నిద్ర లేక ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీ బ్రెయిన్ సహజంగానే సర్వైవల్ మోడ్లోకి వెళ్తుంది. మీ బాడీ కోలుకోవడానికి సమయం ఇవ్వండి. ఒకవేళ మీరు ఫిజికల్గా సిద్ధంగా లేకపోతే, నొప్పికి కారణమయ్యే పెల్విక్ ఫ్లోర్ హెల్త్ లేదా హార్మోనల్ మార్పుల గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
'కష్టమైన' విషయాల గురించి మాట్లాడుకోండి
మీ పార్ట్నర్ రిజెక్ట్ చేయబడినట్లు ఫీలవ్వచ్చు, మీరు ఓవర్వెల్మ్ అయిపోవచ్చు. బాబు నిద్రపోయాక కూర్చుని మీ ఫీలింగ్స్ షేర్ చేసుకోండి. 'నువ్వు ఇలా చేస్తున్నావు' అని బ్లేమ్ చేయకుండా, 'రోజు చివరలో నేను చాలా అలసిపోతున్నాను, నాకు కొంచెం సపోర్ట్ కావాలి' అని 'I' స్టేట్మెంట్స్ వాడండి. నిజాయితీగా మాట్లాడుకోవడం వల్ల టెన్షన్ తగ్గి, టీమ్లా కలిసి పనిచేయడం ఈజీ అవుతుంది.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
'మైక్రో-ఇంటెమసీ'తో మొదలుపెట్టండి
Intimacy అంటే ఎప్పుడూ పెద్ద విషయమే అవ్వక్కర్లేదు. చిన్నగా మొదలుపెట్టండి. బాబు గురించి కాకుండా వేరే విషయాల గురించి ఐదు నిమిషాలు మాట్లాడుకోవడం, కిచెన్లో ఒక చిన్న హగ్, లేదా పక్కపక్కనే కూర్చుని ఒక షో చూడటం.. ఇవన్నీ మీ మధ్య ఎమోషనల్ బాండ్ని మళ్ళీ పెంచుతాయి. ఎమోషనల్గా కనెక్ట్ అయితే, ఫిజికల్ ఇంటెమసీకి దారి దానంతట అదే దొరుకుతుంది.
"Intimacy అంటే కేవలం బెడ్రూమ్ మాత్రమే కాదు; రోజంతా మీరు మీ పార్ట్నర్తో పంచుకునే చిన్న చిన్న అనుబంధాలే అసలైన కనెక్షన్."
Was this guide helpful?
Related Guides
Is It Normal to Not Want to Have Sex After Having a Baby
Read Guideఇంటిమసీకి సిద్ధంగా లేనప్పుడు రిలేషన్షిప్లో బౌండరీస్ ఎలా సెట్ చేసుకోవాలి?
Read GuideBaby होने के बाद अगर Intimacy में मन नहीं लग रहा, तो क्या करें?
Read Guideవివాహంలో ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యం కాని శారీరక సంబంధం యొక్క లక్షణాలు
Read GuideFrequently Asked Questions
పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత సెక్స్ మీద ఆసక్తి లేకపోవడం నార్మలా?
లో లిబిడో గురించి డాక్టర్ని ఎప్పుడు కలవాలి?
Find products related to this guide
Shop top-rated essentials for పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత శృంగారంపై ఆసక్తి తగ్గితే ఏం చేయాలి? on Amazon India.
Search on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.