इंटरकोर्स के दौरान दर्द के बारे में डॉक्टर से बिना झिझक कैसे बात करें
Reviewed by
Dr. Priya Sharma · MBBS, MD (Obstetrics & Gynaecology)
अगर आप इंटरकोर्स के दौरान दर्द महसूस कर रही हैं और इस बारे में बात करने में शर्म आ रही है, तो यकीन मानिए आप अकेली नहीं हैं। बहुत सी भारतीय महिलाएं इस समस्या से गुजरती हैं और अब समय आ गया है कि हम इस चुप्पी को तोड़ें। आप एक हेल्दी और खुशहाल रिलेशनशिप की हकदार हैं, और डॉक्टर से बात करना ही ठीक होने की दिशा में पहला कदम है। घबराहट होना नॉर्मल है, लेकिन याद रखें कि डॉक्टर आपकी मदद के लिए हैं, आपको जज करने के लिए नहीं।
What You'll Need
- धैर्य (patience)
- खुला दिमाग (open mind)
- एक भरोसेमंद डॉक्टर
बातचीत से पहले खुद को तैयार करें
डॉक्टर से बात करने से पहले, अपने सिम्टम्स के बारे में सोचें और जो भी डिस्कस करना है उसे लिख लें। एक जर्नल रखें जिसमें आप नोट कर सकें कि दर्द कब होता है और इसका आप पर क्या असर पड़ रहा है। इससे आप ज्यादा कॉन्फिडेंट और तैयार महसूस करेंगी।
सही डॉक्टर का चुनाव करें
ऐसे डॉक्टर को चुनें जिनके साथ आप कंफर्टेबल हों और जिन्हें सेक्सुअल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का एक्सपीरियंस हो। आप फ्रेंड्स, फैमिली या किसी और हेल्थ एक्सपर्ट से रेफरल मांग सकती हैं। यह भी चेक कर लें कि क्या डॉक्टर का नजरिया नॉन-जजमेंटल और सपोर्टिव है।
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बातचीत के दौरान ईमानदार और ओपन रहें
डॉक्टर से बात करते समय अपने सिम्टम्स को लेकर पूरी तरह ईमानदार रहें। अपनी बात को सिंपल और क्लियर शब्दों में बताएं, घुमा-फिराकर बात न करें। याद रखें कि डॉक्टर ने पहले भी कई पेशेंट्स से ऐसी बातें सुनी होंगी, इसलिए झिझकें नहीं।
"याद रखें, आपका शरीर और आपकी हेल्थ आपकी अपनी है, और आपको किसी भी समस्या के बारे में बिना शर्म या झिझक के बात करने का पूरा हक है।"
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