வேலை நேர்முகத்திற்கான நம்பிக்கையை அதிகரிக்க 10 பயனுள்ள வழிகள்
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
ரியா, தனது கனவின் வேலை நேர்முகத்திற்காக பல வாரங்களாக தயாராகி இருந்தாள். அவள் Infosys-ல் வேலைக்கு சென்று பேச விரும்பினாள், ஆனால் பானலுக்கு எதிராக நிற்கும் போது, அவளது மனதில் ஒரு வெற்று நிலைபாடு ஏற்பட்டது. அவளுக்கு திறமையும் அனுபவமும் இருந்தாலும், நம்பிக்கையை இழந்துவிடும் உணர்வு அவளை வாட்டியது. இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் எப்படி நம்பிக்கையை அதிகரிக்கலாம் என்பதற்கான சில பயனுள்ள வழிகளைப் பார்ப்போம். இதனால், நீங்கள் உங்கள் அடுத்த வேலை நேர்முகத்திற்கு மேலும் தயாராக இருக்க முடியும்.
What You'll Need
- கோப்பு, பேப்பர், பென்சில்
- முன்னணி கேள்விகளை எழுதுங்கள்
- நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவு
நிறுவனத்தை முழுமையாக ஆராயுங்கள்
நிறுவனத்தைப் பற்றி ஆராய்வது, உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் வேலை நேர்முகத்திற்காக Infosys-க்கு செல்லும் போது, அவர்கள் நிறுவனத்தின் பணியாளர் நெறிமுறை, மதிப்புகள் மற்றும் பணியிடத்திற்கான எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நிறுவனத்தின் இணையதளம் மற்றும் சமூக ஊடக பக்கங்களைப் பார்க்கலாம். இது உங்கள் பேச்சின் போது, நீங்கள் அந்த நிறுவனத்தை நன்றாகப் புரிந்து கொண்டதாகக் காட்டும். இதற்கான ஆராய்ச்சி செய்வதன் மூலம், நீங்கள் தன்னம்பிக்கையை பெறலாம்.
பொதுவான நேர்முக கேள்விகளுக்கான உங்கள் பதில்களை தயார் செய்யுங்கள்
இந்தியாவில் பெண்கள் வேலை நேர்முகங்களில் நம்பிக்கையை இழக்க இயல்பானது, காரணம் அவர்கள் பொதுவான கேள்விகளுக்கு தயாராக இல்லாததால். 'நீங்கள் இந்த நிறுவனத்தில் வேலை செய்ய விரும்புவதற்கான காரணம் என்ன?' அல்லது 'உங்கள் பலவீனங்கள் என்ன?' போன்ற கேள்விகள் கேட்கப்படும். இவற்றிற்கு முன்பே பதில்களை தயார் செய்தால், உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க உதவும். உங்கள் நிபுணத்துவத்தை மற்றும் அனுபவத்தை விளக்கும் உதாரணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இதனால், நீங்கள் பதிலளிக்கும் போது, நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் பேசலாம்.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
உங்கள் உடல் மொழி மற்றும் குரல் சத்தத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
வேலை நேர்முகத்தில் நீங்கள் என்ன சொல்வது மட்டுமல்ல, எப்படி சொல்வது என்பதும் முக்கியம். உங்கள் உடல் மொழி மற்றும் குரல் சத்தம், எதிர்கால வேலை வழங்குநர்களுக்கு உங்கள் நம்பிக்கையை காட்டும். Chennai-யில் உள்ள பெண்கள், நேர்முகத்தின் போது தங்களை நம்பிக்கையுடன் காட்ட, முகம், கை மற்றும் உடல் நிலையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இதற்கான பயிற்சிகள் வீட்டில் செய்யலாம். நண்பர்களுடன் அல்லது குடும்பத்துடன் பயிற்சி செய்வது, உங்கள் நம்பிக்கையை மேலும் அதிகரிக்கும்.
நேர்முகத்திற்குப் பிறகு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனிக்கவும்
வேலை நேர்முகத்திற்காக தயாராகும்போது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவலைக்கிடமாக இருக்க வேண்டாம். உணவு, நீர் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றைச் சரியாகக் கவனிக்க வேண்டும். ஒரு நல்ல உறக்கம், உண்மையான உணவுகள், உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவும். நேர்முகத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைப் பற்றி கவனமாக இருக்க வேண்டும். Chennai-யில் உள்ள பெண்களுக்கு, சோம்பல் உணவுகளைத் தவிர்த்து, சத்தான உணவுகளை தேர்ந்தெடுக்கவும். இதனால், நீங்கள் மேலும் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து ஆதரவு பெறுங்கள்
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பம், உங்கள் நம்பிக்கைக்கு மிகவும் முக்கியமான ஆதரவாக இருக்கலாம். அவர்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கவும், உங்கள் தயாரிப்பில் உதவவும், நீங்கள் எப்படி முன்னேறலாம் என்பதற்கான ஆலோசனைகளை வழங்கவும் செயல்விளக்கம் செய்யுங்கள். Chennai-யில் உள்ள பெண்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடன் நேர்முகத்திற்கான பயிற்சிகளைச் செய்யவும், அவர்கள் உங்கள் நேர்முகத்திற்கான ஆலோசனைகளை வழங்கலாம். இது உங்கள் மனதில் உள்ள பயத்தை குறைத்து, நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.
உங்களை வெற்றி பெறும் விதமாக கற்பனை செய்யுங்கள்
கற்பனை என்பது உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்க்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவி. நீங்கள் நேர்முகத்தின் போது எப்படி செயல்பட வேண்டும் என்பதைக் கற்பனை செய்தால், உங்கள் மனதில் நம்பிக்கையை உருவாக்கலாம். Chennai-யில் பெண்கள், வெற்றி அடையலாம் என்று நினைத்து, நேர்முகத்தின் போது எப்படி செயல்பட வேண்டும் என்பதைக் கற்பனை செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்கான பயிற்சிகளை தினமும் செய்யுங்கள், உங்கள் மனதில் ஒரு வெற்றிகரமான காட்சி உருவாக்குங்கள். இதனால், உங்கள் மனதில் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கலாம்.
"நம்பிக்கையை அடிக்கடி அதிகரிக்க, தினசரி சில நேரங்களில் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கும் செயல்களைச் செய்யுங்கள்."
Was this guide helpful?
Related Guides
What to Say When Someone Comments on Your Weight: Reclaiming Your Self-Worth
Read GuideHow to Reclaim Your Personal Space and Time in a Joint Family Setting
Read Guide3 Simple Ways to Manage Stress and Anxiety as a Working Indian Woman
Read GuideWhat to Do When Facing Sexism at the Workplace: A Guide for Indian Women
Read GuideFrequently Asked Questions
நான் இந்தியாவில் வேலை நேர்முகத்திற்கு என்னால் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க முடியும்?
இந்தியாவில் பெண்களுக்கு பொதுவான நேர்முக கேள்விகள் என்ன?
Tata அல்லது Wipro போன்ற நிறுவனங்களில் வேலை நேர்முகத்திற்கு எப்படி தயாராக வேண்டும்?
Find products related to this guide
Shop top-rated essentials for வேலை நேர்முகத்திற்கான நம்பிக்கையை அதிகரிக்க 10 பயனுள்ள வழிகள் on Amazon India.
Search on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.