జాయింట్ ఫ్యామిలీలో కొత్త అమ్మగా మీ కోసం టైమ్ ఎలా దొరకబుచ్చుకోవాలి?

జాయింట్ ఫ్యామిలీలో మీరు ఎప్పుడూ పనుల్లో ఉంటారు కాబట్టి, మీరు 'ఫైన్' అని అందరూ అనుకుంటారు. కాస్త ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు మీ పార్టనర్‌తో లేదా మీకు నమ్మకమైన ఫ్యామిలీ మెంబర్‌తో ఇలా చెప్పండి: 'నేను కొంచెం ఓవర్‌వెల్మ్ అవుతున్నాను, నాకు ఒక 20 నిమిషాలు డిస్టర్బ్ లేకుండా టైమ్ కావాలి'. మీరు కంప్లైంట్ చేస్తున్నట్టు కాకుండా, మీ ఫీలింగ్స్ గురించి చెప్పండి.

మీ ఐడెంటిటీని తిరిగి పొందడానికి స్పాకి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. బాబు పడుకున్నప్పుడు లేదా ఫీడింగ్ తర్వాత ఒక చిన్న విండో దొరుకుతుంది. ఆ టైమ్‌ని మీరు 'మీలా' ఫీలవ్వడానికి వాడండి—అమ్మగానో, భార్యగానో కాదు. ఒక బుక్ చదవండి, పాడ్‌కాస్ట్ వినండి, లేదా హాయిగా ఒక కప్పు టీ తాగుతూ కూర్చోండి.

ఈ టైమ్‌లో ఇంటి పనులు అస్సలు చేయకండి. క్లీనింగ్ చేస్తే మీరు రెస్ట్ తీసుకోలేరు.

వచ్చిన గెస్టులందరికీ టీ ఇవ్వడం లేదా ప్రతి పిలుపుకు మీరు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. 'నేను ఇప్పుడు బాబుతో బిజీగా ఉన్నాను' లేదా 'నాకు కొంచెం రెస్ట్ కావాలి, ఎవరైనా చూస్తారా?' అని అడగడం తప్పు కాదు. మీరు రూడ్ గా ఉండటం లేదు, బౌండరీస్ సెట్ చేసుకుంటున్నారు.