கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கணவருடன் நெருங்கிய உறவை பேணுவது எப்படி?
Reviewed by
Dr. Priya Sharma · MBBS, MD (Obstetrics & Gynaecology)
கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் கணவருடன் உள்ள நெருங்கிய உறவு பாதிக்கப்படுகிறதென உணர்ந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. பல இந்திய பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உடல் மாற்றங்கள், உணர்ச்சி அசைவுகள், மற்றும் பெற்றோராக மாறும் பொறுப்புகளை காரணமாகக் கொண்டு, நெருங்கிய உறவு குறைவாக இருக்கிறதைக் காண்கிறார்கள். இது சோம்பல் அல்லது கஷ்டம் இல்லாமல், உங்கள் உறவை மீண்டும் காக்க சில வழிகளைப் பார்க்கலாம். நீங்கள் எவ்வாறு இது குறித்து யோசிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் மற்றும் உங்கள் கணவன் சேர்ந்து செல்லும் பயணத்தை அழகாக மாற்றலாம்.
What You'll Need
- ஒரு நல்ல உணவு
- தரமான படம்
- சிறிய பரிசுகள்
தினசரி தேதிகளின் மூலம் உணர்ச்சி நெருங்கிய உறவை மீண்டும் உருவாக்குங்கள்
கர்ப்ப காலம் முன்னேறும்போது, உணர்ச்சி நெருங்கிய உறவை முன்னுரிமை தருவது மிக முக்கியம். உங்கள் கணவருடன் ஒரு நாள் வெளியே செல்வது அல்லது வீட்டில் ஒரு சிறிய தேதியை ஏற்பாடு செய்வது, உங்கள் உறவுக்கு புதிய உயிரை கொண்டு வரும். சென்னையில் உள்ள உங்கள் பிடித்த உணவகத்தில் ஒரு சிறிய உணவு, அல்லது உங்கள் வீட்டில் ஒரு நன்றாக தயாரிக்கப்பட்ட உணவு, இருவருக்கும் மகிழ்ச்சியை தரும். இதுவே உங்கள் உறவில் உள்ள அன்பை மீண்டும் புதுப்பிக்க உதவும். உங்கள் கணவருடன் நேரத்தை கழிப்பது, உங்கள் இருவரின் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றிய எதிர்பார்ப்புகளைப் பேசவும் உதவும்.
பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான உடலியல் நெருங்கிய உறவு விருப்பங்களை ஆராயுங்கள்
உடலியல் நெருங்கிய உறவு, எந்த ரொமான்டிக் உறவிலும் முக்கியமானது, மற்றும் கர்ப்பம் உடன் அது குறைவாக இருக்க முடியாது. கர்ப்ப காலத்தில், சில உடலியல் நெருங்கிய உறவுகளைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் இருவரும் பாதுகாப்பாகவும், வசதியாகவும் இருக்க முடியும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் கணவர் மேலே இருக்கும்போது, நீங்கள் பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான நிலையில் இருப்பீர்கள். மேலும், பக்கம் படுத்து உறங்கும் நிலை, உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தம் இல்லாமல் இருக்க உதவும். உங்கள் உடலின் சிக்னல்களை கவனித்து, என்ன நல்லதோ, என்ன நல்லதல்ல என்பதைப் பற்றி உங்கள் கணவருடன் பேசுங்கள்.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
கை மற்றும் அன்பின் மூலம் நெருங்கிய உறவைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
கைச்சொல்லும் அன்பு மற்றும் நெருங்கிய உறவை வெளிப்படுத்துவதற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும், இது எப்போதும் செக்ஸ்வல் ஆக இருக்க வேண்டியதில்லை. கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் கணவரின் கை பிடித்தல், கட்டுப்பாடு அல்லது முத்தம் போன்ற சின்ன அன்புகள், உங்கள் உறவை மேலும் உறுதி செய்யும். உங்களுக்குள் உள்ள உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதற்கு, உங்கள் கணவருடன் உரையாடுங்கள். இது உங்களுக்கு உணர்ச்சியாகவும், மனதிற்கேற்பவும் இருக்கும்.
பிரியமான அன்பான நடவடிக்கைகளால் காதலை நிலைநாட்டுங்கள்
காதலின் சின்னங்களை வெளிப்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகள் பெரியதாக இருக்க வேண்டியதில்லை; சில நேரங்களில், சிறிய, பரிசுகளைச் செய்யும் நடவடிக்கைகள் மிக முக்கியமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் கணவருக்கு ஒரு அன்பான குறிப்பு எழுதுங்கள் அல்லது அவருக்கு ஒரு சிறிய பரிசு கொடுங்கள். இது உங்கள் உறவை மேலும் உறுதியளிக்கும், மேலும் உங்கள் கணவர் உங்களைப் பற்றிய அன்பை உணர்வார். நீங்கள் அவரிடம் நன்றி சொல்லும் அல்லது அவருடைய ஆதரவைப் பற்றி பாராட்டும் போது, இது உங்கள் உறவை மேலும் வலுவாக்கும்.
பெற்றோராக மாறுவதற்கான தயாரிப்புகளை ஒன்றாக செய்யுங்கள்
பெற்றோராக மாறும் பயணம், கர்ப்பம் மட்டுமல்ல; இது உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய தயாரிப்புகளையும் உள்ளடக்கியது. உங்கள் கணவருடன் குழந்தையின் தேவைகளைப் பற்றிய விவாதங்களை நடத்துங்கள், குழந்தைக்கான பெயரைத் தேர்ந்தெடுப்பது போன்றவை. இதனால், உங்கள் கணவருடன் ஒரு கூட்டுறவு உருவாகும், மேலும் நீங்கள் இருவரும் பெற்றோராக மாறுவதற்கான பயணத்தில் ஒன்றாக இருக்கிறீர்கள். இதனால், நீங்கள் இருவரும் ஒரே பக்கம் இருந்தால், உங்கள் உறவு மேலும் வலுவாக இருக்கும்.
"உங்கள் உணர்வுகளை பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள், இது உங்கள் உறவை மேலும் உறுதியளிக்கும்."
Was this guide helpful?
Related Guides
What to Do When People Ask Intrusive Questions About Your Pregnancy or Fertility
Read GuideSigns That You're Ready to Get Pregnant Again After a C-Section
Read GuideWhat to Expect During Your First Trimester: A Guide for Indian Women
Read GuideHow to Boost Fertility Naturally with Indian Foods and Yoga
Read GuideFrequently Asked Questions
கர்ப்ப காலத்தில் என் உடலுக்கு சுய நம்பிக்கை இல்லாமல் நெருங்கிய உறவை எப்படி பேணலாம்?
கர்ப்ப காலத்திற்கு ஏற்ற நெருங்கிய உறவுக்கான நிலைகள் உள்ளனவா?
கர்ப்ப காலத்தின் போது என் கணவர் உள்ளடக்கப்பட்ட மற்றும் அன்பாக உணரவேண்டும் என நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
IVF & Fertility Insurance — Policybazaar
Compare fertility treatment coverage plans in India. Some plans cover IVF up to ₹2 lakh.
Compare PlansOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How long does IVF take from start to finish in India?"
→"I've been trying for a year. When should I see a doctor?"
→"Is morning sickness all day normal in the first trimester?"
→"Can stress cause a miscarriage in early pregnancy?"
Free Weekly Updates
Get a weekly pregnancy + fertility guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.