మీ శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీకు ఏమి అవసరం ఒక భారతీయ మహిళగా

ఒక పొడవైన రోజు తర్వాత మీరు మర్నింగ్ మిర్రర్‌లో చూసి, మీరు ఒక అపరిచిత వ్యక్తి శరీరంలో నివసిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు ఎప్పుడైనా అనుభవిస్తారా? మీరు అలసటగా ఉంటారు, బాగా బ్లోటెడ్‌గా లేదా కేవలం 'ఆఫ్' అని అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు ముందుకు సాగుతారు ఎందుకంటే ఇతరుల గురించి చూసుకోవాల్సి ఉంటుంది - మీ పిల్లలు, మీ తల్లిదండ్రులు లేదా మీ జాబ్. దీన్ని తెలుసుకోండి: మీ శరీరాన్ని వినడం స్వార్థపూరితమైనది కాదు. మీరు కేవలం పనిచేసే యంత్రం కాదు; మీరు నిజమైన, మారుతున్న అవసరాలు ఉన్న ఒక మహిళ. లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి, ఈ విధంగా అనిపించడంలో మీరు ఒక్కరు కాదు.