5 संकेत कि आपके पार्टनर की Intimacy Needs आपसे अलग हैं और इसे कैसे ठीक करें
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PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
आप आईने के सामने खड़ी होकर सोच रही हैं कि जब वो आपके साथ उसी कमरे में हैं, तो भी आप इतना अकेला क्यों महसूस कर रही हैं? शायद आपको लगता है कि हमेशा आपको ही प्यार जताना पड़ता है, या फिर जब आपका मन नहीं होता तब भी आप पर दबाव महसूस होता है। यह थका देने वाला है, है ना? बस यह जान लीजिए कि आप 'गलत' नहीं हैं और आपका रिश्ता खत्म नहीं हो रहा है। यह बस आपकी 'Intimacy Languages' का तालमेल न बैठने की बात है। चलिए, एक बड़ी बहन की तरह इस बारे में खुलकर बात करते हैं, ताकि आप खुद को दोष देना बंद करें और बीच का रास्ता निकाल सकें।
What You'll Need
- बात करने के लिए एक शांत और प्राइवेट जगह
- ईमानदारी से खुद को समझना
- बिना किसी को दोष दिए बात करने का नजरिया ('I' स्टेटमेंट्स का इस्तेमाल करें)
- इस प्रोसेस के लिए थोड़ा सब्र
मिसमैच को पहचानें
अक्सर एक पार्टनर Intimacy को फिजिकल टच (हग करना, हाथ पकड़ना या सेक्स) के रूप में देखता है, जबकि दूसरा इसे इमोशनल कनेक्शन (दिनभर की बातें करना, घर के कामों में मदद या क्वालिटी टाइम) मानता है। पहचानें कि क्या आपके पार्टनर की 'जरूरत' बस प्यार महसूस करने का एक अलग तरीका है।
'नो-प्रेशर' बातचीत करें
बात करने के लिए कोई शांत समय चुनें—सोने से ठीक पहले या लड़ाई के दौरान बिल्कुल नहीं। कुछ ऐसा कहें, 'मैं आजकल थोड़ा डिस्कनेक्टेड महसूस कर रही हूँ और मैं समझना चाहती हूँ कि आपको मेरे साथ सबसे ज्यादा करीब कब महसूस होता है।' अपनी बात को अपनी फीलिंग्स पर रखें, न कि उनकी कमियों पर।
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
'लव मेन्यू' बनाएं
साथ बैठें और 3 ऐसी चीजें लिखें जो आपको प्यार का एहसास कराती हैं। शायद आपके लिए वो फुट मसाज हो; और उनके लिए शांति से चाय पीना। हर हफ्ते एक-दूसरे की लिस्ट से कम से कम एक चीज करने का वादा करें। इससे Intimacy एक कॉन्शियस और शेयर किया हुआ गोल बन जाता है।
"Intimacy सिर्फ फिजिकल होने के बारे में नहीं है; यह उस इमोशनल सुरक्षा के बारे में है जहाँ आप बिना किसी जजमेंट के डर के अपनी बात कह सकें और समझे जा सकें।"
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