अपने पति के परिवार की पारंपरिक भूमिकाओं में ढलने की अपेक्षा के समय क्या करें
Reviewed by
Dr. Ritu Bansal · MA (Psychology), M.Phil (Clinical Psychology)
आप मिरर के सामने खड़े होकर अपनी साड़ी को ठीक कर रही हैं या अपनी रिफ्लेक्शन को चेक कर रही हैं, और आपको पता है कि जैसे ही आप बाहर निकलेंगी, आपको एक ऐसी भूमिका निभानी होगी जो आपके लिए सही नहीं है। आप 'लोग क्या कहेंगे' के दबाव को अपने कंधों पर महसूस कर रही हैं, और सोच रही हैं कि क्या आप सबको खुश रखने के लिए खुद को खो रही हैं। एक गहरी सांस लें - आप अकेली नहीं हैं, और ऐसा महसूस करने से आपको 'बुरी' बहू नहीं बनाता। इसका मतलब है कि आप एक नई घर में अपनी आवाज़ ढूंढने की कोशिश कर रही हैं।
What You'll Need
- एक शांत, गैर-संघर्षात्मक मानसिकता
- धीरे-धीरे परिवर्तनों के लिए धैर्य
- एक समर्थन करने वाला साथी
- स्पष्ट, ईमानदार संचार
पहले अपने साथी से बात करें
अपने ससुराल वालों से बात करने से पहले, अपने पति से दिल से दिल की बात करें। इसे एक शिकायत सत्र न बनाएं; इसके बजाय, उन्हें समझाएं कि आप कैसा महसूस करती हैं और क्यों कुछ अपेक्षाएं अभिभूत करने वाली हैं। उनसे इन सांस्कृतिक परिवर्तनों को नेविगेट करने में आपका साथी बनने के लिए कहें।
अपनी लड़ाइयों को बुद्धिमानी से चुनें
आपको हर अपेक्षा के लिए लड़ने की जरूरत नहीं है। तय करें कि कौन सी परंपराएं हानिरहित हैं और कौन सी वास्तव में आपके मानसिक स्वास्थ्य या पेशेवर जीवन को प्रभावित करती हैं। यदि आप छोटी चीजों पर समझौता कर सकती हैं, तो यह 'गुडविल' बनाता है जो बड़े मुद्दों पर अपना立 बनाना आसान बनाता है।
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शिष्ट अभ्यास
जब कोई आपको कुछ ऐसा करने के लिए दबाव डालता है जिससे आप सहज नहीं हैं, तो आपको अपमानजनक नहीं होना चाहिए। एक सरल 'मैं समझती हूं कि यह हमेशा से ऐसा किया जाता रहा है, लेकिन मैं इसे इस तरह से करना चाहूंगी क्योंकि यह मेरे लिए बेहतर काम करता है' बहुत दूर तक जा सकता है। दृढ़ रहें, शांत रहें, और अपनी आवाज़ स्थिर रखें।
"आप एक सम्मानजनक बहू बने बिना एक दरवाजे की तरह नहीं हो सकती; सीमाएं निर्धारित करना विद्रोह का एक कार्य नहीं है, बल्कि आत्म-संरक्षण का एक कार्य है।"
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