పెళ్లి తర్వాత అత్తారింటికి వెళ్తున్నారా? సర్వైవల్ కోసం కొన్ని సింపుల్ టిప్స్!
Reviewed by
Dr. Ritu Bansal · MA (Psychology), M.Phil (Clinical Psychology)
అద్దం ముందు నిలబడి దుపట్టా సరిచేసుకుంటూ, కడుపులో ఏదో తెలియని కంగారుగా ఉందా? 'నేను అక్కడ సెటిల్ అవ్వగలనా?', 'అందరికీ నచ్చుతానా?', 'నా పర్సనాలిటీని కోల్పోతానా?' అని భయంగా ఉందా? ఒక్కసారి దీర్ఘంగా శ్వాస తీసుకోండి చెల్లి. కొత్త ఇంట్లో కొత్తగా అనిపించడం చాలా సహజం. మీరు ఒక్కరే కాదు, మొదటి రోజే అన్నీ పర్ఫెక్ట్గా చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
What You'll Need
- చాలా ఓపిక
- క్లియర్ కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్
- మీకంటూ ఒక చిన్న పర్సనల్ స్పేస్
- సపోర్ట్ చేసే ఒక ఫ్రెండ్ లేదా మెంటర్
- మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం (Self-compassion)
ముందు గమనించండి, ఆ తర్వాతే స్పందించండి
మొదటి వారమే అన్నీ మార్చేయాలని ట్రై చేయకండి. ఆ ఫ్యామిలీ ఎలా ఉంటుందో గమనించండి—వాళ్లు ఎప్పుడు తింటారు, పనులు ఎలా చేస్తారు, వాళ్ల సంప్రదాయాలు ఏంటి అనేది అర్థం చేసుకోండి. మీరు మార్పులు సూచించే ముందు, వాళ్ల అలవాట్ల వెనుక ఉన్న రీజన్ ఏంటో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
మీ పార్ట్నర్తో బాండింగ్ పెంచుకోండి
మీ హజ్బెండ్ ఈ కొత్త ఫ్యామిలీకి, మీకు మధ్య వారధి. తనతో కమ్యూనికేషన్ గ్యాప్ లేకుండా చూసుకోండి. మీకు ఏదైనా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే తనతో కూల్గా మాట్లాడండి. పడుకునే ముందు కనీసం 15 నిమిషాలు క్వాలిటీ టైమ్ స్పెండ్ చేయండి, దీనివల్ల మీ బాండింగ్ స్ట్రాంగ్ అవుతుంది.
కోపంలో ఉన్నప్పుడు తన పేరెంట్స్ గురించి కంప్లైంట్ చేయకండి; వాళ్లను నిందించే బదులు, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో తనకి అర్థమయ్యేలా చెప్పండి.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
స్టార్టింగ్ నుంచే బౌండరీస్ సెట్ చేసుకోండి
అందరికీ నచ్చాలని మీరు ప్రతిదానికి 'ఎస్' చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు మీ కోసం టైమ్ కావాలన్నా, ఏదైనా పని వేరేలా చేయాలనుకున్నా మర్యాదగా, క్లియర్గా చెప్పండి. బౌండరీస్ అంటే రూడ్ గా ఉండటం కాదు, మీ మెంటల్ పీస్ కోసం మీరు తీసుకునే నిర్ణయాలు.
"గుర్తుంచుకోండి, మీరు కోడలు మాత్రమే, రోబో కాదు. అందరితో బాండింగ్ పెంచుకోవడానికి, మీ బౌండరీస్ సెట్ చేసుకోవడానికి టైమ్ తీసుకోండి."
Was this guide helpful?
Related Guides
How to Set Healthy Boundaries with In-Laws Without Starting a War
Read GuideWhat to Expect and How to Prepare for Your First Year of Marriage
Read GuideSigns That Your Partner is Emotionally Unavailable and What to Do
Read GuideHow to Tell If Your Husband Is Gaslighting You (And What to Do)
Read GuideFrequently Asked Questions
అత్తారింట్లో ఒంటరిగా అనిపించడం నార్మలేనా?
అత్తయ్య చేసే విమర్శలను ఎలా హ్యాండిల్ చేయాలి?
Couples Counselling — Talk to a Therapist
BetterLYF connects you with relationship counsellors who understand Indian family dynamics.
Start CounsellingOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I know if my marriage is emotionally abusive?"
→"My mother-in-law reads all my messages. Is this normal?"
→"My husband never apologises. What does that mean?"
→"Is it okay to leave a husband who doesn't hit but emotionally hurts?"
Free Weekly Updates
Get honest relationship advice — privately, in your inbox
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.