Postpartum Depression: మీరు అనుభవిస్తున్న లక్షణాలు మరియు సహాయం కోరడం ఎలా
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
మీరు మీ గదిలో కూర్చుని, మీ నవజాత శిశువును చూస్తూ, పూర్తిగా అలిగిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు సంతోషంగా, ఉత్సాహంగా అనిపించుకోవాలనుకున్నారు, కానీ బదులుగా మీరు ఖాళీ, బాధ, మరియు ఆందోళనతో అనిపిస్తుంది. మీరు ఒక్కరే కాదు - భారతదేశంలోని అనేక కొత్త తల్లులు Postpartum depressionను అనుభవిస్తారు, మరియు మీ భావాలను గుర్తించడం మరియు సహాయం అడగడం సరైనది
Postpartum Depression లక్షణాలను గుర్తించండి
Postpartum depression వివిధ రకాలుగా ప్రదర్శించవచ్చు, వీటిలో బాధ, నిరాశ, మరియు ఆందోళన భావాలు ఉంటాయి. ఇది మీ ఆహారం, నిద్ర, మరియు శక్తి స్థాయిలను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీరు ఏదైనా లక్షణాలను అనుభవిస్తుంటే, వాటిని గుర్తించడం మరియు సహాయం కోరడం చాలా అవసరం.
Keep in mind: మీరు మీకు లేదా మీ శిశువుకు హాని కలిగించుకోవాలనే ఆలోచనలు ఉంటే, వెంటనే సహాయం కోరండి.
మీ డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్తో మాట్లాడండి
మీ డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్ మీకు Postpartum depressionని నిర్ధారించడంలో మరియు చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడతారు. వారు మీకు భావోద్వేగ మద్దతు మరియు మీ లక్షణాలను నిర్వహించడంలో మార్గదర్శకత్వం అందిస్తారు.
Worth knowing: మీ డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్తో మీ భావాలు లేదా ప్రశ్నలను పంచుకోవడానికి భయపడకండి.
మీరు స్వయంగా ఔషధాలు తీసుకోకండి లేదా మీ లక్షణాలను స్వయంగా చికిత్స చేయకండి, ఇది మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
"సహాయం కోరడం బలహీనత కాదు, బలం అని గుర్తుంచుకోండి, మరియు ఇది మీరు ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషంగా ఉండే తల్లిగా మారడానికి మొదటి దశ"
Was this guide helpful?
Related Guides
How to Manage the Pressure of Having a Male Child in a Traditional Indian Family
Read GuideHow to Deal with a Controlling Mother-in-Law Without Ruining Your Marriage
Read GuideWhat to Do When Your Parents Force You to Marry
Read GuideHow to Handle Unwanted Touching By a Relative in Joint Family
Read GuideFrequently Asked Questions
Postpartum depression యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?
Postpartum depression ఎంతకాలం కొనసాగుతుంది?
Postpartum depression నా శిశువుతో నా సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేయగలదా?
Reviewed & Verified By
PurpleGirl Editorial Team
Reviewed by experienced women writers & researchers
Editorial Board
PurpleGirl Editorial Team ensures that all information provided in this guide aligns with the latest medical, legal, and professional standards in India. PurpleGirl Media relies on credentialed experts to provide a safe, accurate space for women.
Read full editorial policyFind products related to this guide
Shop top-rated essentials for postpartum depression: మీరు అనుభవిస్తున్న లక్షణాలు మరియు సహాయం కోరడం ఎలా on Amazon India.
Search on AmazonOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.