P
PurpleGirl

ప్రాథమిక తెల్లగా మారడం: సహజ భారతీయ మందులు ఉపయోగించి ఎలా నిర్వహించాలి

By Dr. Anjali DesaiUpdated June 20262 min read
🌐Read this guide in your language:

Reviewed by

Dr. Anjali Desai · MD (Dermatology)

ప్రాథమికంగా జుట్టు తెల్లగా మారడం అనేది వయస్సు పెరిగే సమస్య మాత్రమే కాదు; ఇది 20ల మరియు 30ల లో ఉన్న భారతీయ మహిళలలో సాధారణ సమస్య. మీరు దీన్ని జీవిత భాగంగా భావించవచ్చు, కానీ దీన్ని ఎదుర్కొనేందుకు కఠినమైన కీమికల్స్ లేదా ఖరీదైన సలూన్ చికిత్సలకు ఆశ్రయించకుండా సమర్థవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. జన్యు కారకాలు, జీవనశైలి కారణాలు మరియు పోషకాహార లోపాలు వంటి అనేక కారణాలు ఈ సమస్యకు దారితీస్తాయి. అయితే, సహజంగా జుట్టు తెల్లగా మారడం కొరకు కొన్ని సహజ మందులు మరియు చిట్కాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచవచ్చు.

What You'll Need

  • కొబ్బరి నూనె
  • మెహందీ
  • కరివేపాకులు
  • ఆమ్లా
  • బ్లాక్ టీ
1

కొబ్బరి నూనె యొక్క శక్తిని స్వీకరించండి

కొబ్బరి నూనె కిచెన్ లో మాత్రమే కాదు, ప్రాథమికంగా జుట్టు తెల్లగా మారడం నివారించడానికి అద్భుతమైన మందిగా కూడా పనిచేస్తుంది. దీన్ని జుట్టు మీద నయం చేసే విధంగా రాత్రి వేళలో మసాజ్ చేయండి. కొబ్బరి నూనెలో ఉన్న పోషకాలు జుట్టు మొక్కల ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు సాయంత్రం కూర్చొని కూరగాయలతో పాటు కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించి మసాలా వంటలు చేస్తుంటే, మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఇలా చేస్తే, మీ జుట్టు మృదువుగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది.

2

హెన్నాను సహజ రంగు కోసం ఉపయోగించండి

హెన్నా లేదా 'మెహందీ' అనేది పండుగల సమయంలో అందంగా కనిపించడానికి మాత్రమే కాదు, ప్రాథమికంగా జుట్టు తెల్లగా మారడం నివారించడానికి సహజ రంగుగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది. మీరు సులభంగా ఇల్లు వద్ద హెన్నా పేస్ట్ తయారు చేసి, మీ జుట్టుకు రాసి, 2-3 గంటలు ఉంచండి. ఇది జుట్టుకు ప్రకృతి రంగు ఇస్తుంది మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. ఈ ప్రక్రియను ప్రతి 4-6 వారాలకు ఒకసారి చేయడం ద్వారా మీ జుట్టు తెల్లగా మారడం నివారించబడుతుంది. దీనితో పాటు, మీరు పండుగల సమయంలో కూడా మీ అందాన్ని పెంచుకోవచ్చు.

Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.

Ask Here →
3

కరివేపాకుల ప్రయోజనాలను ఉపయోగించుకోండి

కరివేపాకులు భారతీయ వంటల్లో సాధారణంగా ఉపయోగించే ఒక పదార్థం మాత్రమే కాదు, ప్రాథమికంగా జుట్టు తెల్లగా మారడం నివారించడానికి మంచి మందిగా కూడా ఉంటుంది. కరివేపాకులను మిక్సీలో వేసి, వాటిని నీటిలో ఉడికించి పేస్ట్ తయారు చేయండి. ఈ పేస్ట్ ను జుట్టుకు రాసి, 30 నిమిషాల తర్వాత కడగండి. ఇది జుట్టుకు ఆరోగ్యం మరియు పొడవునా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు రోజువారీ వంటల్లో కరివేపాకులను చేర్చడం ద్వారా కూడా మీ జుట్టుకు పోషకాలు అందించవచ్చు.

Step 4

ఆమ్లా జ్యూస్ తో రిఫ్రెష్ అవ్వండి

ఆమ్లా లేదా ఇండియన్ గూస్‌బెర్రీ అనేది పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్న ఫలం, ఇది మీ జుట్టుకు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. మీరు ఆమ్లాను నేరుగా తినవచ్చు లేదా దానిని జ్యూస్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. ఆమ్లా జ్యూస్ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు తెల్లగా మారడం నివారిస్తుంది. మీరు ఆమ్లా పౌడర్ ను కొద్దిగా నీటితో కలిపి, జుట్టుకు రాసి, 30 నిమిషాల తరువాత కడగవచ్చు. ఈ ప్రక్రియను ప్రతి వారానికి ఒకసారి చేయడం ద్వారా మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

5

బ్లాక్ టీ తో కడిగు

మీరు ప్రాథమికంగా తెల్లగా మారిన జుట్టును కప్పడానికి త్వరగా మరియు సమర్థవంతమైన మార్గం కోసం, బ్లాక్ టీ కడిగడం ఉపయోగపడుతుంది. బ్లాక్ టీ పానీయాన్ని తయారుచేసి, అది చల్లారిన తర్వాత, దీన్ని జుట్టు మీద రాసి, 30 నిమిషాల తరువాత కడగండి. ఇది జుట్టుకు గాఢమైన రంగును ఇస్తుంది మరియు మెరుపు పెంచుతుంది. మీరు బ్లాక్ టీ కడిగిన తర్వాత, మీ జుట్టు కాంతివంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

PurpleGirl Insight

"జుట్టుకు కరకరలాడే ఆరోగ్యం కోసం, రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల నీరు తాగడం మరిచి పోకండి."

Was this guide helpful?

Frequently Asked Questions

భారతీయ మహిళల్లో ప్రాథమికంగా జుట్టు తెల్లగా మారడానికి కారణాలు ఏమిటి?
ప్రాథమికంగా జుట్టు తెల్లగా మారడం అనేక కారణాల వల్ల జరుగుతుంది, అందులో జన్యు, ఒత్తిడి మరియు పోషకాహార లోపాలు ఉన్నాయి. భారతీయ మహిళల్లో, దెబ్బతిన్న ఆహారం, సరైన జుట్టు సంరక్షణ లేకపోవడం మరియు అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు ఈ సమస్యకు ముఖ్యమైన కారణాలు. హార్మోనల్ మార్పులు మరియు థైరాయిడ్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రారంభ తెల్లగా మారడం నివారించడానికి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కూడిన సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది.
సహజంగా ప్రాథమికంగా జుట్టు తెల్లగా మారడం నివారించడానికి ఎలా చేయాలి?
ప్రాథమికంగా జుట్టు తెల్లగా మారడం సహజంగా నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సరైన జుట్టు సంరక్షణ మరియు సహజ మందులను ఉపయోగించడం అవసరం. యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, విటమిన్ A, C, E మరియు జింక్ వంటి ఖనిజాలతో కూడిన ఆహారాలను చేర్చడం సహాయపడుతుంది. ముందుగా చెప్పినట్లుగా, రెగ్యులర్ ఆయిల్ మసాజ్ కూడా ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు ప్రోత్సాహిస్తుంది. అదనంగా, నీటిని త్రాగడం మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం అనేది మీ జుట్టుకు సహజ రంగును కాపాడటానికి ముఖ్యమైన అంశాలు.
ప్రాథమికంగా జుట్టు తెల్లగా మారడానికి సహజ మందులను ఉపయోగించినప్పుడు ఏదైనా పక్క ప్రభావాలు ఉంటాయా?
హెన్నా మరియు ఆమ్లా వంటి ప్రాథమికంగా జుట్టు తెల్లగా మారడానికి సహజ మందులు ఉపయోగించడం సాధారణంగా సురక్షితంగా ఉంటుంది. అయితే, కొంతమంది వ్యక్తులు హెన్నాతో అలెర్జిక్ ప్రతిస్పందనలు లేదా ఇన్ఫ్లమేషన్ అనుభవించవచ్చు. కొత్త ఉత్పత్తులను మీ జుట్టుకు లేదా తలకప్పకు అప్లై చేయడానికి ముందు ప్యాచీ టెస్ట్ చేయడం మంచి ఆలోచన. మీరు సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే, కొత్త మందులను ప్రయత్నించడానికి ముందు ఒక నిపుణుడితో సంప్రదించడం మంచిది.

Reviewed & Verified By

AD

Dr. Anjali Desai

MD (Dermatology)

Consultant Dermatologist

Dr. Anjali Desai ensures that all information provided in this guide aligns with the latest medical, legal, and professional standards in India. PurpleGirl Media relies on credentialed experts to provide a safe, accurate space for women.

Read full editorial policy
Curated PicksAmazon India

Find products related to this guide

Shop top-rated essentials for ప్రాథమిక తెల్లగా మారడం: సహజ భారతీయ మందులు ఉపయోగించి ఎలా నిర్వహించాలి on Amazon India.

Search on Amazon

Free Weekly Updates

Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women

No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.

💜
PurpleGirl
Real Advice · Always Online