మీరు మహిళగా భర్తీ అయినప్పుడు వివక్షకు గురైనప్పుడు చేయాల్సినవి

మీరు మహిళగా ఉన్నందుకు వివక్షను ఎదుర్కొంటున్నారని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీకు జరిగిన అనేక సందర్భాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు మీ సహోద్యోగులతో కష్టాలను పంచుకోవడం ద్వారా, మీకు ఎదురైన వివక్షను గుర్తించడం చాలా సులభం. ఉదాహరణకు, మీకు మీ పురుష సహోద్యోగులతో పోలిస్తే తక్కువ జీతం ఇస్తున్నట్లయితే, అది స్పష్టమైన వివక్ష. ఈ క్రమంలో, మీకు ఎదురైన వివక్షను రికార్డు చేయండి, ఇది మీకు అవసరమైనప్పుడు ఉపయోగపడుతుంది.

మీరు వివక్షను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీ హక్కులను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. భారతదేశంలో మహిళలకు సంబంధించిన వివక్ష రక్షణ చట్టం, 2013 ప్రకారం, మీకు న్యాయమైన వేతనం, పని ప్రదేశంలో రక్షణ మరియు సమాన అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఈ చట్టం ప్రకారం, మీకు న్యాయ సంబంధిత సమస్యలపై మీ హక్కులను అర్థం చేసుకోవడం, మీరు అంగీకరించని విషయాలను నిరసించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఏ విధమైన వివక్షకు గురైనప్పుడు, మీ హక్కుల గురించి మీకు తెలుసు.

ఈ సమస్యను మీరు ఒంటరిగా ఎదుర్కొనవలసిన అవసరం లేదు. మీరు నమ్మకమైన సహోద్యోగులతో లేదా మిత్రులతో మాట్లాడడం ద్వారా మానసిక మద్దతు పొందవచ్చు. వారు మీకు ఎలా స్పందించాలో, మీకు ఎదురైన అనుభవాలను పంచుకోవడం ద్వారా, మీరు ఇక్కడే ఉన్నారని మరియు మీకు మద్దతు ఉన్నారని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ చుట్టూ ఉన్న వారిని పొందుపరచడం ద్వారా, మీరు మీ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉన్న పద్ధతులను కనుగొనవచ్చు.

మీ HR విభాగం సరైన చర్య తీసుకోకపోయినప్పుడు లేదా వివక్ష కొనసాగితే, అధికారిక ఫిర్యాదు ప్రక్రియలను అన్వేషించడం సమయం వచ్చింది. మీ సంస్థలో అంతర్గత ఫిర్యాదు కమిటీకి వెళ్లండి లేదా స్థానిక మహిళా హక్కుల సంస్థలకు చేరుకోండి. వారు మీకు అవసరమైన మార్గదర్శకత అందిస్తారు. మీ సమస్యను అధిగమించడానికి దారితీసే మార్గాలను కనుగొనవచ్చు.

మీరు అన్ని మార్గాలను పరిశీలించిన తర్వాత, మీ పని ప్రదేశం సరైన విధంగా స్పందించకపోతే, మీరు న్యాయ చర్యను తీసుకోవాలని ఆలోచించవచ్చు. న్యాయ నిపుణులను సంప్రదించడం ద్వారా మీకు అవసరమైన సహాయం మరియు మార్గదర్శకత పొందవచ్చు. మీరు మీ హక్కుల కోసం పోరాడుతున్నందున, ఇది మీకు చాలా అవసరం.

పని ప్రదేశంలో వివక్షను ఎదుర్కొనడం మానసికంగా మరియు భావోద్వేగంగా కష్టంగా ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో, మీ ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీకు ఇష్టమైన పనులు చేయడం, మిత్రులతో సమయం గడపడం లేదా మీకు నచ్చిన హాబీలలో పాల్గొనడం ద్వారా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు శక్తివంతంగా ఉండి, మీ సమస్యలను ఎదుర్కొనేందుకు సిద్ధంగా ఉంటారు.