భారతదేశంలో వర్కింగ్ ఉమెన్గా మీ ఆఫీస్ పనిలో 'బౌండరీస్' ఎలా సెట్ చేసుకోవాలి?
Reviewed by
CA Sunita Joshi · Chartered Accountant, CFP
రాత్రి 9 గంటలకు ఫోన్ చూస్తూ, మీ బాస్ పంపిన 'అర్జెంట్' మెసేజ్ చూసి టెన్షన్ పడుతున్నారా? మీరు చాలా అలసిపోయి ఉన్నారు, ఇంట్లో ఫ్యామిలీకి మీ సమయం కావాలి, కానీ 'నో' చెబితే ఏమనుకుంటారో అని భయం. మీ పరిస్థితి నాకు అర్థమవుతోంది. బౌండరీస్ సెట్ చేసుకోవడం అంటే తప్పు కాదు, అది మీ మానసిక ప్రశాంతతకు చాలా అవసరం. 'మంచి ఎంప్లాయీ'గా ఉండాలా లేక మీ మెంటల్ పీస్ ముఖ్యమా అని మీరు సతమతం అవ్వాల్సిన పనిలేదు.
What You'll Need
- ప్రశాంతమైన, ఆబ్జెక్టివ్ మైండ్సెట్
- మీ పని నాణ్యతపై నమ్మకం
- స్పష్టమైన కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్
- సపోర్టివ్ కొలీగ్స్ నెట్వర్క్
మీ 'నోన్-నెగోషియబుల్స్' ఏంటో డిసైడ్ అవ్వండి
మీ మేనేజర్తో మాట్లాడే ముందు, మీ లిమిట్స్ ఏంటో డిసైడ్ అవ్వండి. రాత్రి 7 తర్వాత ఈమెయిల్స్ చూడకూడదా? వీకెండ్స్ పూర్తిగా ఫ్రీగా ఉండాలా? మీ పరిమితులు మీకు తెలిస్తే, గిల్టీ ఫీల్ అవ్వకుండా ఇతరులకు చెప్పడం సులభం అవుతుంది.
ప్రొఫెషనల్ గా 'నో' చెప్పడం నేర్చుకోండి
ఎక్కువ ఎమోషనల్ ఎక్స్ప్లనేషన్స్ ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు పని ఎక్కువైతే, 'నేను హెల్ప్ చేయాలనుకుంటున్నాను, కానీ ఇప్పుడు నా దగ్గర వేరే పనులు ఉన్నాయి. దీన్ని సోమవారం మార్నింగ్ చూద్దామా?' అని చెప్పండి. మర్యాదగా, కానీ ఫర్మ్గా చెప్పడం వల్ల మీ సమయానికి విలువ పెరుగుతుంది.
ఎక్కువగా వివరణ ఇవ్వడం లేదా సారీ చెప్పడం మానేయండి; అలా చేస్తే అది ఒక రిక్వెస్ట్ లాగా అనిపిస్తుంది, ప్రొఫెషనల్ లిమిట్ లాగా కాదు.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
మీ అవైలబిలిటీ గురించి క్లియర్ గా చెప్పండి
మీ ఈమెయిల్ సిగ్నేచర్ లేదా స్లాక్, వాట్సాప్ స్టేటస్లో మీ వర్కింగ్ అవర్స్ మెన్షన్ చేయండి. ఆ టైమ్ దాటాక ఎవరైనా మెసేజ్ చేస్తే వెంటనే రిప్లై ఇవ్వకండి. రాత్రిపూట రిప్లై ఇస్తే మీరు ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటారని వాళ్ళు అనుకుంటారు. మరుసటి రోజు పని వేళల్లోనే రెస్పాండ్ అవ్వండి.
"గుర్తుంచుకోండి, మీ జాబ్ మీ జీవితంలో ఒక భాగం మాత్రమే, అదే మీ జీవితం కాదు. బౌండరీస్ సెట్ చేసుకోవడం అంటే ఎదిరించడం కాదు, అది మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడం."
Was this guide helpful?
Related Guides
How to Handle Office Politics and Build a Strong Professional Network
Read GuideHow to Prioritize Self-Care as a Working Woman in a High-Stress Job
Read Guide10 Tips for Staying Organized and Managing Your Time Effectively as a Working Mother
Read GuideHow to Create a Professional Online Presence as a Female Entrepreneur
Read GuideFrequently Asked Questions
బౌండరీస్ సెట్ చేసుకుంటే నేను కష్టపడి పనిచేయడం లేదని అనుకుంటారా?
నేను 'నో' చెబితే బాస్ కోప్పడితే ఏం చేయాలి?
Reviewed & Verified By
CA Sunita Joshi
Chartered Accountant, CFP
Certified Financial Planner for Women
CA Sunita Joshi ensures that all information provided in this guide aligns with the latest medical, legal, and professional standards in India. PurpleGirl Media relies on credentialed experts to provide a safe, accurate space for women.
Read full editorial policyWomen's Health Insurance — Policybazaar
Compare health insurance plans designed for working women in India. Coverage from ₹300/month.
Compare Plans FreeOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"My boss is promoting men over me even though I perform better. What can I do?"
→"Can my employer fire me for being pregnant in India?"
→"How do I negotiate salary without seeming aggressive?"
→"Is it worth quitting a toxic job with no next job lined up?"
Free Weekly Updates
Get career growth strategies for Indian working women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.