మీ టీనేజర్ తో శరీర చిత్రణ మరియు ఆత్మగౌరవం గురించి ఎలా మాట్లాడాలి

మీ టీనేజర్ తో శరీర చిత్రణ మరియు ఆత్మగౌరవం గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ పిల్లల అవగాహనను పెంచుతుంది మరియు వారు తమ భావాలను మీతో పంచుకోవడానికి సులభంగా అనిపిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీ పిల్లలు స్కూల్ లో లేదా కాలేజీ లో అనుభవిస్తున్న ఒత్తిడి గురించి మాట్లాడండి. అది వారి హాస్టల్ ఫ్రెండ్స్ తో పోల్చాలనుకున్నప్పుడు లేదా సోషల్ మీడియాలో చూసినప్పుడు వాళ్ళకి ఎలా అనిపిస్తుందో తెలుసుకోండి. ఈ విధంగా మీరు మీ పిల్లలతో బంధాన్ని బలోపేతం చేసుకుంటారు.

మీ టీనేజర్ మాట్లాడేటప్పుడు, వారు చెప్పే ప్రతీ విషయాన్ని శ్రద్ధగా వినడం చాలా ముఖ్యం. వాళ్ళ భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, మీ అభిప్రాయాన్ని ముందుగా చెప్పకుండా, వారికి నిష్పక్షపాతంగా ఉండండి. ఉదాహరణకు, మీ పిల్లలు 'నేను బాగా లుక్ అవ్వడం లేదు' అని చెప్పినప్పుడు, 'అది ఎందుకు అనుకుంటున్నారు?' అని అడగండి. అప్పుడు వారు మీతో తమ భావాలను పంచుకుంటారు, ఇది మీకు వారు ఎలా అనుభవిస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ పిల్లల శరీర చిత్రణ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, వారి అంతర్గత లక్షణాలు మరియు శక్తులపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. 'మీరు ఎంత బాగా చదువుకుంటున్నారు' లేదా 'మీరు ఎంత సృజనాత్మకంగా ఉన్నారు' వంటి విషయాలను ప్రస్తావించండి. ఉదాహరణకు, మీ పిల్లలు ఆర్ట్ లో మంచి ఉంటే, వారికి ఆ గుణాన్ని గుర్తించి ప్రోత్సహించండి. ఈ విధంగా, వారు తమ శరీరాన్ని కాకుండా, వారి వ్యక్తిత్వాన్ని చూసే విధానాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు.

మీ పిల్లలకు శరీర చిత్రణ మరియు ఆత్మగౌరవంతో సంబంధించి తీవ్రమైన సమస్యలు ఉంటే, ప్రొఫెషనల్ సహాయం తీసుకోవడం మంచిది. ప్రొఫెషనల్స్ వారు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సరైన మార్గదర్శకత్వం ఇవ్వడానికి సహాయపడతారు. మీరు మీ పిల్లల కోసం సైకాలజిస్ట్ లేదా కౌన్సలర్ ను సంప్రదించడం గురించి ఆలోచించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, వారు మెరుగైన మార్గాలను కనుగొనడంలో సహాయపడతారు.

మీ ఇంటిలో సానుకూల వాతావరణాన్ని సృష్టించడం చాలా ముఖ్యం. మీ పిల్లలతో కలిసి సరదాగా గడిపి, వారి అభిరుచుల గురించి మాట్లాడండి. ఉదాహరణకు, వారితో కలిసి సరదా గేమ్స్ ఆడండి లేదా వారిని వారి ఇష్టమైన కాఫీ షాప్ కి తీసుకెళ్లండి. ఈ విధంగా, వారు మీతో సంతోషంగా మాట్లాడటానికి సులభంగా అనిపిస్తారు.

మీ పిల్లలకు ఆత్మ-పరిశీలన మరియు ఆత్మ-సహనం గురించి మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. వారికి 'మీరు ఎలా ఉన్నారో తెలుసుకోండి, మీకు మీపై ప్రేమ ఉండాలి' అని చెప్పండి. వారు తమకు సంబంధించిన విషయాలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, వారిని ఒక డైరీకి తమ భావాలను రాయించండి లేదా వారి ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినిపించండి. ఈ విధంగా, వారు తమ భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడతారు.