இந்தியாவில் உள்ள குடும்ப நெருக்கடிகளை கையாள்வது மற்றும் அவசர பாதுகாப்பு சேவைகளை அணுகுவது

நீங்கள் குடும்ப நெருக்கடிகளை சந்திக்கிறீர்களா என்பதை புரிந்துகொள்வதுதான் முதல் படி. இது உடல் தாக்குதலுக்கு மட்டும் அல்ல; மன அழுத்தம், வார்த்தை மிரட்டல்களும் இதில் அடங்கும். உதாரணமாக, உங்கள் கணவர் அல்லது குடும்பத்தினர் உங்களை தொடர்ந்து குற்றம் சாட்டினால், அதுவும் குடும்ப நெருக்கடியாகக் கொள்ளப்படும். தமிழ்நாட்டில், பெண்கள் இவற்றை அடிக்கடி சந்திக்கிறார்கள். உங்கள் மனதில் உள்ள உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துங்கள், உங்கள் பாதுகாப்பு முதலில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர் உங்களுக்காக நிற்கலாம்.

ஒரு பாதுகாப்பு திட்டம் உள்ளே இருக்கும்போது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் வீட்டில் நீங்கள் உணருகிற நெருக்கடியை அடிக்கும் போது, நீங்கள் எங்கு செல்ல வேண்டும், யாரிடம் உதவி கேள்வி வேண்டும் என்பதற்கான திட்டம் இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களிடம் அல்லது உறவினர்களிடம் செல்லலாம். உங்கள் அருகிலுள்ள காவல்துறையுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், அவசரத்தை உணர்ந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு உதவலாம். உங்கள் திட்டத்தில், முக்கியமான ஆவணங்கள் மற்றும் பணம் வைத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் பாதுகாப்பு முதலில் இருக்க வேண்டும்.

இந்தியாவில், பல அவசர சேவைகள் உங்களுக்கு உதவலாம். நீங்கள் 100 என்ற காவல்துறை எண்ணை அழைக்கலாம் அல்லது 181 என்ற பெண்கள் உதவி எண்ணை அணுகலாம். இது போன்ற சேவைகள் உங்கள் பாதுகாப்புக்கு மிகவும் முக்கியமானவை. தமிழ்நாட்டில், பல NGO களும் உள்ளன, அவை மகளிர் நலனுக்காக வேலை செய்கின்றன. அவர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டவும், ஆதரவாக இருக்கவும் தயாராக இருக்கிறார்கள். நீங்கள் ஒருபோதும் தனியாக இல்லை என்பதைக் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பாதுகாப்புக்கான முதல் படிகளை எடுத்த பிறகு, உணர்ச்சியியல் ஆதரவை தேடுவது மிகவும் முக்கியம். தமிழ்நாட்டில், பல அமைப்புகள் பெண்களுக்கு ஆதரவாக செயல்படுகின்றன. உங்களுக்கு உதவி செய்யும் அமைப்புகளை தேடுங்கள், கலந்துரையாடலுக்கு செல்லுங்கள், இதனால் நீங்கள் உங்கள் மனதில் உள்ளதை வெளிப்படுத்தலாம். உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் பலரை சந்திக்கலாம், இது உங்களுக்கு மன சக்தியை வழங்கும். உங்கள் அருகிலுள்ள பெண்கள் குழுக்களுடன் சேர்ந்து, உங்கள் கதை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.