તમારા લગ્નમાં વધારાના પરિવાર સાથે બાઉન્ડરીઝ કેવી રીતે સ્થાપિત કરવી
Reviewed by
Dr. Ritu Bansal · MA (Psychology), M.Phil (Clinical Psychology)
નીશા ને સતત frustrate થતું હતું. જ્યારે પણ તે અને તેના પતિ રાજ અઠવાડીયાના અંતે ક્યાંક જવા માટે યોજના બનાવતા, ત્યારે રાજના માતા-પિતાએ બિનજરૂરી રીતે આવી જતાં, તેમની સાથે સમય પસાર કરવાની અપેક્ષા રાખતા. જેણે તેને ખોટું લાગતું હતું. તેની સાસરીને તે પ્રેમ કરતી હતી, પરંતુ તેમના સતત હાજરીથી તેમને લાગે કે દંપતીનો એકાંતનો સમય ખસરી રહ્યો છે. આ પરિસ્થિતિમાં, બાઉન્ડરીઝ સ્થાપિત કરવી ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે, જેથી લગ્નમાં સંતુલન જાળવી શકાય.
What You'll Need
- શાંતિથી વાત કરવા માટે એક મક્કમ જગ્યા
- તમારા લાગણીઓ લખવા માટે એક નોટબુક
- તમારા પતિ સાથે ચર્ચા કરવા માટે સમય
- માતા-પિતાને સમજાવવા માટે એક મૌલિક દૃષ્ટિકોણ
તમારી જરૂરિયાતોને સમજવા માટે શરૂ કરો
તમારા લગ્નમાં બાઉન્ડરીઝ સ્થાપિત કરવા માટે, સૌથી પહેલા તમારી પોતાની જરૂરિયાતોને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી પાસે શું ઇચ્છાઓ છે, અને કઈ બાબતો તમને અસુવિધા અનુભવે છે તે સમજવું જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને લાગે છે કે તમારા પતિના માતા-પિતા અવારનવાર આવે છે અને તમારા એકાંતના સમયે વિક્ષેપ મૂકે છે, તો આ બાબતને નોંધો. તમારું મનપસંદ સમય, જેમ કે શનિવારે રાત્રે કે રવિવારે સવારે, તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ રીતે, તમે તમારી જરૂરિયાતોને સ્પષ્ટ રીતે ઓળખી શકો છો, જે પછીના પગલાંમાં મદદરૂપ થશે.
તમારા પાર્ટનર સાથે ખુલ્લી વાતચીત કરો
તમારા વધારાના પરિવાર સાથે વાત કરવાની પહેલાં, તમારા પતિ સાથે તમારા લાગણીઓ અને ચિંતાઓને ચર્ચા કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમે બંને એક જ દૃષ્ટિકોણમાં છો, ત્યારે વાતચીત વધુ અસરકારક બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી વાતચીતમાં આ પ્રકારની વાતો સમાવેશ કરી શકો છો: 'મને લાગે છે કે અમારા માટે એકાંતનો સમય મહત્વપૂર્ણ છે, અને જ્યારે તમારા માતા-પિતા અચાનક આવ્યા છે ત્યારે તે મુશ્કેલ થાય છે.' આ રીતે, તમે તમારા પતિને તમારી લાગણીઓ સમજાવશો અને તે પણ આ બાબતમાં સહયોગી બની શકે છે.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
સ્પષ્ટ અને આદરપૂર્વકની બાઉન્ડરીઝ સ્થાપિત કરો
એક વખત જ્યારે તમે તમારી જરૂરિયાતોને સમજ્યા અને તમારા પાર્ટનર સાથે વાત કરી, ત્યારે સ્પષ્ટ બાઉન્ડરીઝ સ્થાપિત કરવાનો સમય આવી ગયો છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કહી શકો છો, 'અમને શનિવારે સાંજે એકાંતનો સમય જોઈએ છે, તેથી અમે તે સમયે બિનજરૂરી મુલાકાતો ટાળીશું.' આ રીતે, તમે આદરપૂર્વક અને સ્પષ્ટ રીતે તમારી બાઉન્ડરીઝને રજૂ કરી રહ્યા છો. બાઉન્ડરીઝ સ્થાપિત કરવાથી, તમારા પરિવારને સમજવું સરળ બનશે કે તમારું લગ્નજીવન કેટલું મહત્વનું છે.
પુશબેક માટે તૈયાર રહો
બાઉન્ડરીઝ સ્થાપિત કરવી ક્યારેક વિરોધાભાસનો સામનો કરી શકે છે, ખાસ કરીને તે સંસ્કૃતિઓમાં જ્યાં પરિવારની નજીકતા મહત્વપૂર્ણ હોય છે. તમારા પરિવારના સભ્યો આ બદલાવને સ્વીકારવામાં મુશ્કેલીઓ અનુભવી શકે છે. જેમ કે, રાજના માતા-પિતા આ બાબતને સમજી શકતા નથી, તો તમારે ધીરજ રાખવી પડશે. તેમને સમજાવવા માટે સમય આપવો મહત્વપૂર્ણ છે, અને તમારું મક્કમ રહેવું પણ. આ સમયે, તમારું પ્રેમ અને લગ્નનું મહત્વ પુનઃ યાદ કરાવવું જરૂર છે.
તમારા પરિવારને ઉકેલો લાવવામાં સામેલ કરો
બાઉન્ડરીઝ સ્થાપિત કરતી વખતે, તમારા પરિવારે દરેકની જરૂરિયાતોને બાંધવા માટે ઉકેલો શોધવામાં સામેલ થવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા સાસરા સાથે ચર્ચા કરો અને તેમને પૂછો કે શું તેઓ કેટલાક દિવસોમાં તમારા ઘરે મુલાકાત લેવું વધુ યોગ્ય માનતા હોય. આ રીતે, તમે તેમને પણ આ પ્રક્રિયામાં સામેલ કરી રહ્યા છો અને તેઓને આ બાબતને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરી રહ્યા છો. સહયોગી ઉકેલો શોધવાથી, પરિવારના સંબંધો સુધરવા માટે વધુ તક મળી શકે છે.
"તમારા લાગણીઓ અને આવશ્યકતાઓને સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે."
Was this guide helpful?
Related Guides
உங்கள் குடும்பத்தினரும் சமுதாயமும் குழந்தை கொள்ள அழுத்தம் கொடுக்கும்போது எப்படி நடத்துவது?
Read GuideUngal Thozhi Gaslighting Pannuraanga Na Solvadhum (Andha Karanangal)
Read Guideஉங்கள் கணவர் காதலிக்கிறாரா? கவனிக்க வேண்டிய குறியீடுகள்
Read Guideமணமாகும் முன்னர் பேச வேண்டிய 10 முக்கிய உரையாடல்கள்
Read GuideFrequently Asked Questions
હું મારા સાસરા સાથે બાઉન્ડરીઝ વિશે કેવી રીતે વાત કરું?
મારો પરિવાર મારી બાઉન્ડરીઝનો સન્માન નથી કરતો તો શું કરવું?
બાઉન્ડરીઝ સ્થાપિત કરવાથી મારા પરિવારના સંબંધોને નુકસાન થાય છે?
Couples Counselling — Talk to a Therapist
BetterLYF connects you with relationship counsellors who understand Indian family dynamics.
Start CounsellingOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I know if my marriage is emotionally abusive?"
→"My mother-in-law reads all my messages. Is this normal?"
→"My husband never apologises. What does that mean?"
→"Is it okay to leave a husband who doesn't hit but emotionally hurts?"
Free Weekly Updates
Get honest relationship advice — privately, in your inbox
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.