உங்கள் கணவனின் குடும்பத்தினருடன் உங்கள் எல்லைகளை எவ்வாறு தெரிவிக்கலாம்

பெரும்பாலும், உங்கள் இன்லாஸ் உடன் எல்லைகளை தெரிவிக்க முன், நீங்கள் முதலில் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் எல்லைகளை புரிந்துகொள்ள வேண்டும். உங்களுக்குத் தேவையானவை என்ன? உங்களின் மன அமைதி, தனிமை, மற்றும் குடும்பத்தினருடன் இருக்கும் உறவுகள் ஆகியவற்றுக்கு நீங்கள் எந்த அளவிற்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கிறீர்கள் என்பதை சிந்தியுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் குடும்பம் மாலை நேரங்களில் சாப்பாட்டுக்கு வரும்போது, உங்கள் தனிப்பட்ட நேரம் மற்றும் தேவைகளை புரிந்து கொண்டு, உங்கள் கணவரிடம் பேசுங்கள். 'நான் சில நேரங்களில் தனியாக இருக்க விரும்புகிறேன்' என்று கூறுவது உங்கள் தேவைகளை வெளிப்படுத்துவதற்கான ஒரு நல்ல ஆரம்பமாக இருக்கும்.

ஒரு முறை நீங்கள் உங்கள் எல்லைகளை அடையாளம் காண்பதாக இருந்தால், இன்லாஸ் உடன் அவர்களை தெளிவாகவும் மரியாதையுடன் பேசுவது முக்கியம். 'உங்கள் குடும்பம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது' என்பதை புரிந்துகொண்டு, உங்கள் தேவைகளை அவர்களுக்கு சொல்லுங்கள். உதாரணமாக, 'எனக்கு சில நேரங்களில் தனியாக இருக்க வேண்டும்' என்று சொல்லலாம். இது அவர்களுக்கு உங்கள் தேவைகளை புரிந்துகொள்ள உதவும். நீங்கள் இங்கே உங்கள் கணவரின் ஆதரவைப் பெறுவது முக்கியமானது, ஏனெனில் அவர் உங்கள் கருத்துகளை அவர்களிடம் தெரிவிக்க உதவும்.

எல்லைகளை அமைப்பது என்பது ஒரே முறையாக முடியும் வேலை அல்ல; இது தொடர்ந்து முயற்சிக்கும் செயலாகும். உங்கள் இன்லாஸ் உங்கள் எல்லைகளை மதிக்கவில்லை என்றால், அமைதியாக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது நிலைமையை மோசமாக்கும். 'நான் உங்கள் கருத்துகளை புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் எனக்கு என் தேவைகளை முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்' என்றால், அவர்கள் உங்கள் மனநிலையை புரிந்துகொள்ளலாம். உங்கள் கணவர் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவைப் பெறுவது முக்கியம், இது உங்களுக்கு உதவும்.

உங்கள் எல்லைகளை பராமரிக்க வேண்டும், ஆனால் அத்துடன் நெகிழ்வாகவும் மாற்றக்கூடியவராக இருக்கவும் முக்கியம். உங்கள் இன்லாஸ் சில நேரங்களில் உங்கள் எல்லைகளை புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம். அப்போது, நீங்கள் உங்கள் கருத்துகளை மாற்றி அவர்களின் பார்வையைப் பெற முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் தேவைகளை விளக்குங்கள், ஆனால் அவர்களுடைய பார்வையை மதிக்கவும். 'நாம் இதை எப்படி செய்தால் நம்மால் இருவருக்கும் நல்லது?' என்பதைக் கேளுங்கள். இது உறவுகளை வலுப்படுத்த உதவும்.