బేబీ పుట్టిన తర్వాత మీ మ్యారేజ్ లైఫ్లో మళ్ళీ ఆ 'ఇంటిమసీ'ని పెంచుకోవడానికి 10 చిట్కాలు
Reviewed by
Dr. Ritu Bansal · MA (Psychology), M.Phil (Clinical Psychology)
అద్దంలో చూసుకుంటే మీకే మీ ముఖం కొత్తగా అనిపిస్తోందా? ఒక కొత్త అమ్మగా, నిద్రలేని రాత్రులు, అలసటతో మీ పాత ఉత్సాహం ఎక్కడో పోయిందని అనిపిస్తుందా? ఇలా అనిపించడం చాలా సహజం. చాలా మంది ఇండియన్ ఉమెన్ బేబీ పుట్టిన తర్వాత పార్ట్నర్తో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటారు. మీ మ్యారేజ్ లైఫ్లో ఆ పాత స్పార్క్ తగ్గిందని అనిపించడం మామూలే. కానీ, కొంచెం ఓపిక, ప్రయత్నం ఉంటే చాలు.. మీ బంధాన్ని మళ్ళీ మరింత బలంగా, ప్రేమగా మార్చుకోవచ్చు.
What You'll Need
- ఓపిక
- కమ్యూనికేషన్
- క్వాలిటీ టైమ్
- రొమాంటిక్ జెస్టర్స్
- సెల్ఫ్-కేర్
ఎమోషనల్గా కనెక్ట్ అవ్వండి
బేబీ బాధ్యతల్లో పడి పార్ట్నర్ని మర్చిపోవడం సహజం. కానీ, రోజులో కొంత సమయం కేటాయించి మీ ఫీలింగ్స్, అవసరాల గురించి మాట్లాడుకోండి. ఇది మీ ఇద్దరి మధ్య ఎమోషనల్ బాండింగ్ని పెంచుతుంది.
డేట్ నైట్స్ ప్లాన్ చేయండి
డేట్ నైట్స్ అంటే బయటకే వెళ్లక్కర్లేదు, ఇంట్లోనే కాసేపు ప్రశాంతంగా కూర్చుని మాట్లాడుకున్నా చాలు. ఇది మీ బంధంలో ఆ పాత స్పార్క్ని మళ్ళీ తీసుకొస్తుంది.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously. No name. No judgment.
ఫిజికల్ టచ్కి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
ఫిజికల్ టచ్ రిలేషన్షిప్లో చాలా ముఖ్యం. హగ్ చేసుకోవడం, చేయి పట్టుకోవడం వల్ల 'లవ్ హార్మోన్' (ఆక్సిటోసిన్) రిలీజ్ అయ్యి మీ బాండింగ్ పెరుగుతుంది.
మీ అవసరాల గురించి మాట్లాడండి
బేబీ పుట్టిన తర్వాత మీ అవసరాలను పక్కన పెట్టేస్తుంటారు. కానీ, మీ మనసులో ఏముందో పార్ట్నర్కి చెబితేనే కదా వారికి తెలిసేది! క్లియర్ కమ్యూనికేషన్ మీ బంధాన్ని మరింత ఫుల్ఫిల్లింగ్గా మారుస్తుంది.
సపోర్ట్ తీసుకోండి
బేబీని చూసుకోవడం ఒక్కరి వల్ల అయ్యే పని కాదు. కాబట్టి మీ పార్ట్నర్, ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ హెల్ప్ తీసుకోండి. సెల్ఫ్-కేర్ కోసం టైమ్ కేటాయించుకోండి.
"గుర్తుంచుకోండి, ఇంటిమసీ అంటే కేవలం ఫిజికల్ టచ్ మాత్రమే కాదు, అది మీ ఇద్దరి మధ్య ఉండే ఎమోషనల్ కనెక్షన్. కాబట్టి మాట్లాడుకోవడానికి, ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి టైమ్ కేటాయించండి."
Was this guide helpful?
Related Guides
How to Tell If Your Husband Is Gaslighting You (And What to Do)
Read GuideHow to Set Healthy Boundaries with In-Laws Without Starting a War
Read Guideअपने पति के परिवार की पारंपरिक भूमिकाओं में ढलने की अपेक्षा के बारे में क्या करें
Read GuideHow to Deal with a Controlling Mother-in-Law Without Ruining Your Marriage
Read GuideFrequently Asked Questions
బేబీ పుట్టిన తర్వాత మళ్ళీ ఇంటిమసీని పెంచుకోవడానికి ఎంత టైమ్ పడుతుంది?
బేబీ పుట్టిన తర్వాత నా పార్ట్నర్ పట్ల నాకు ఆకర్షణ తగ్గితే ఏం చేయాలి?
మదర్హుడ్ బాధ్యతలను, నా రిలేషన్షిప్ని ఎలా బ్యాలెన్స్ చేయాలి?
Couples Counselling — Talk to a Therapist
BetterLYF connects you with relationship counsellors who understand Indian family dynamics.
Start CounsellingOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I know if my marriage is emotionally abusive?"
→"My mother-in-law reads all my messages. Is this normal?"
→"My husband never apologises. What does that mean?"
→"Is it okay to leave a husband who doesn't hit but emotionally hurts?"
Free Weekly Updates
Get honest relationship advice — privately, in your inbox
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.