கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் மேலாளருடன் 'கேரியர் பிரேக்' உரையாடல் எப்படி நடத்துவது
Reviewed by
Dr. Priya Sharma · MBBS, MD (Obstetrics & Gynaecology)
ரியா தனது டெஸ்க்கில் உட்கார்ந்து, ஸ்கிரீனுக்கு பார்த்து இருந்தாள், ஆனால் உண்மையில் அதை கண்டது இல்லை. கர்ப்பம் வளர்ந்துவருவதோடு, வேலைகளும் அதிகமாகியிருந்தது. கேரியர் பிரேக் எடுக்க வேண்டும் என்ற யோசனை அவளை சிரமப்படுத்தியது, ஆனால் மேலாளரிடம் எப்படி பேசுவது என்பது பற்றி அவளுக்கு சந்தேகம் இருந்தது. இந்த உரையாடலை எவ்வாறு ஆரம்பிக்கலாம் என்பதற்கான யோசனைகள் அவளின் மனதில் சுற்றிக்கொண்டே இருந்தன.
What You'll Need
- உங்கள் தேவைகள் குறித்து எழுதும் கடிதம்
- உங்கள் வேலைக்கான ஆதாரங்கள்
- HR க்கான தொடர்பு தகவல்கள்
உங்கள் தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளைப் பிரதிபலிக்கவும்
முதலில், உங்கள் தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளைப் பற்றி சிந்திக்கவும். கர்ப்ப காலம் என்பது ஒரு முக்கியமான பரிணாமம், அதில் உங்கள் உடல் மற்றும் மனம் இரண்டும் மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் வேலை மற்றும் குடும்பம் ஆகியவற்றுக்கிடையில் சமநிலை தேவை. உங்கள் மனதில் உள்ள பயங்களை எழுதுங்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் தொழிலில் நீங்கள் அடைய விரும்பும் இலக்குகளை நினைவில் வைக்கவும். இது உங்களுக்கு மேலாளரிடம் பேசும்போது உதவும்.
உரையாடலுக்கான சரியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
உங்கள் மேலாளருடன் உரையாடும் போது நேரம் மிகவும் முக்கியம். அவர்கள் மிகவும் அழுத்தமாக இருக்கும் நேரங்களில் உரையாடலைத் தொடங்க வேண்டாம். ஒரு அமைதியான காலத்தைத் தேடுங்கள், உதாரணமாக, அவர்கள் வேலை முடித்த பிறகு அல்லது இனிதே பேசுவதற்கு முன். நேரத்தை தேர்ந்தெடுத்தால், உங்கள் உரையாடலுக்கு மேலாளரின் முழு கவனம் கிடைக்கும்.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
திறந்த மற்றும் நேர்மையான உரையாடலை மேற்கொள்ளவும்
உங்கள் உரையாடலின் போது திறந்த மற்றும் நேர்மையான அணுகுமுறை பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் நிலையை விளக்கும்போது, உங்கள் வேலைக்கு 대한 உங்களின் அன்பையும், உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவையும் வெளிப்படுத்துங்கள். 'நான் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன், எனவே சில மாதங்களுக்கு வேலைக்குக் கேரியர் பிரேக் எடுக்க விரும்புகிறேன்' என்று நேராக கூறுங்கள். உங்கள் மேலாளருக்கு நீங்கள் எவ்வளவு உறுதியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவு அளிக்க வாய்ப்பு அதிகம்.
வித்தியாசமான எதிர்வினைகளுக்காக தயாராக இருங்கள்
உங்கள் மேலாளரின் எதிர்வினை பல்வேறு வகைகளில் இருக்கலாம். சிலர் ஆதரவு அளிக்கலாம், மற்றவர்கள் அதிர்ச்சி அடையலாம். இது உங்கள் உரையாடலின் போது எதிர்கொள்ளக்கூடிய நிலைமைகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். நீங்கள் எதிர்பார்க்காத பதில்கள் வந்தால் தயக்கமின்றி உங்கள் நிலையை விளக்கவும். உங்கள் மேலாளர் உங்களுக்கு ஆதரவு அளிக்க விரும்பினால், இதுவே ஒரு நல்ல ஆரம்பமாக இருக்கும்.
HR அல்லது நண்பர்களிடமிருந்து ஆதரவு தேடுங்கள்
உங்கள் நிறுவனத்தின் கர்ப்ப கால நிதிகளுக்கு HR க்குப் போகவும். அவர்கள் உங்களுக்கு தேவையான தகவல்களை வழங்கலாம். நீங்கள் ஒருவரை உங்களுக்கு ஆதரவு அளிக்கச் சொல்லலாம், இது உங்களுக்கு மனஅழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். உங்கள் நண்பர்களோடு அல்லது சக ஊழியர்களோடு பேசவும், அவர்கள் உங்களுக்கு அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். இதனால், நீங்கள் தனியார் நிறுவனங்களில் உள்ள நிதிகளையும், உங்கள் உரையாடலுக்கு முன்னதாக தேவையான ஆதாரங்களையும் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
"உங்கள் உரையாடலை ஆரம்பிக்கும் முன், உங்கள் எண்ணங்களை தெளிவாகக் கொண்டு வரவும்."
Was this guide helpful?
Related Guides
హై-ప్రెజర్ జాబ్ చేస్తూనే ప్రెగ్నెన్సీని బ్యాలెన్స్ చేయడానికి 5 సింపుల్ టిప్స్
Read Guideమీరు గర్భం దాల్చడానికి మానసికంగా, ఆర్థికంగా సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఈ సంకేతాలను గమనించండి
Read Guideఇండియన్ సమ్మర్లో హెల్తీ ప్రెగ్నెన్సీ కోసం 10 సింపుల్ టిప్స్
Read Guideగర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన శిశువు కోసం భారతీయ ఆహారం ప్రకారం ఏమి తినాలి?
Read GuideFrequently Asked Questions
கர்ப்ப காலத்தில் கேரியர் பிரேக் பற்றி என் மேலாளரை எப்படி அணுக வேண்டும்?
என் மேலாளர் எனக்கு ஆதரவு அளிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?
இந்தியாவில் கர்ப்ப கால விடுப்பு பெறுவதற்கான சட்ட ரீதியான பாதுகாப்புகள் உள்ளனவா?
IVF & Fertility Insurance — Policybazaar
Compare fertility treatment coverage plans in India. Some plans cover IVF up to ₹2 lakh.
Compare PlansOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How long does IVF take from start to finish in India?"
→"I've been trying for a year. When should I see a doctor?"
→"Is morning sickness all day normal in the first trimester?"
→"Can stress cause a miscarriage in early pregnancy?"
Free Weekly Updates
Get a weekly pregnancy + fertility guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.